El mantenimiento de weight
Pregunta
A los 59 años, me gustaría saber, ¿es más fácil de mantener un peso mayor de 130 libras en comparación con 125 libras? Tengo un pequeño marco.
La razón por la que pedí, es porque no he sido capaz de mantener las 125 libras.
Calculo podría haber habido algunos estudios al respecto. Creo que si es más fácil de mantener unas 130 libras, que se acaba de hacer el ajuste, tal vez sería menos estresante para mí. Será apreciado
Algún consejo.
Respuesta
Honestamente, no sé. Mi experiencia es en ayudar a las personas con sobrepeso a perder tanta grasa como sea posible. Honestamente, 5 libras no es mucho. El cuerpo humano fluctúa entre 2 y 5 libras con el tiempo (arriba y abajo), debido a pequeños cambios en la dieta, el ejercicio, las estaciones, o ciclos menstruales de las mujeres. No destacaría más de 5 libras.
Cordialmente, España Richard Rost
RicksWeightLoss.com
