Studien behaupten, dass fast 67% der städtischen Bevölkerung genügend Mengen an körperlicher Aktivität in ihrem Leben fehlt. Nun, wenn Sie sind einer von ihnen, dann sind Sie kennen die Gründe, die Sie nicht ausüben?
Vorteile von Koffein vor dem Training
Nun, was passiert, wenn Sie nicht ausüben? Die Risiken von mehreren Beschwerden werden mit einem einfachen Grund Fettleibigkeit erhöhen.
Auch wenn Sie nicht ausüben, kann Ihr Selbstwertgefühl Ebenen allmählich sinken, wie Ihr Selbstbild für einen Wurf geht, wenn Sie es nicht sind . in Form
Denken Sie daran: die Natur uns entworfen gehen, laufen und aktiv bleiben, so dass wir mehr erreichen können und gesund und glücklich bleiben. Natur soll uns nie auf der Couch zu liegen und nie aufstehen, außer einen Burger zu essen.
Vorteile des Trainings mit einem Freund
Also, wenn Sie sich selbst töten durch Ausreden dann gehen durch einige einfache Gründe, dass Sie durch die Schaffung von mentalen Blockaden zu stoppen. Lesen Sie weiter ...
Vielleicht ist fehlgeschlagen Ihre Versuche in der Vergangenheit
Es ist nichts falsch in scheitern. Starten Sie es erneut. Der Schlüssel hier ist langsam zu starten. Wenn Sie zu viel am ersten Tag tun, wieder die Schmerzen können Sie ausarbeitet zu stoppen.
Vielleicht haben Sie viel
bewegen hasse
Dies ist einer der Top-10 Gründe, warum Sie nicht ausüben . Sie hassen zu bewegen, aber wissen Sie was? Sobald Sie anfangen zu arbeiten heraus, starten Sie das Gefühl, ‘ hoch ", das gibt ausüben. Sobald Sie zu, dass süchtig können Sie konsistent sein. Auch machen es interessant, wenn man Langeweile hassen.
Sie hassen ausgeben Ausrüstung
Ja, einige von uns sind nicht bereit, auf einem Fitness-Studio oder die Ausrüstung zu verbringen. Nun, das sollte uns nicht davon abhalten, weil es nichts kostet in den nahe gelegenen Park zu joggen.
Ihnen fehlt die Motivation
Nun, ein selfie nehmen. Nun stelle man sich, wie Sie in Ihrem nächsten selfie sein werden, die nach ein paar Monaten geschossen werden soll. Feeing motiviert? Keep going ...
Sie nie Gewicht erreicht Verlust-Ziele
Es könnte Gründe sein, warum die Dinge nicht geklappt hat. Versuchen Sie, Ihre Ernährung zu korrigieren und versuchen Sie es erneut trainieren. Es könnte diesmal funktionieren.
Sie Angst vor der Schmerzhaftigkeit
In der Tat, leichte Entzündung können Sie die Früchte der harten Arbeit erinnern. Es kann diejenigen, die sich inspirieren lassen inspirieren. Versuchen Sie es erneut.
There Is No One To Guide Sie
Nun, im Park spazieren braucht keinen Führer. Versuchen Sie einfache Übungen, die keine Führung und Aufsicht eines Sachverständigen müssen.
Vielleicht Sie nicht die Zeit
Haben Sie
Keiner von uns die Zeit. Aber immer noch, können Sie die Menge der körperlichen Aktivität in Ihrem Leben durch einige einfache Änderungen erhöhen wie Treppen zu nehmen und mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, so dass Sie bis zum Bus laufen kann stoppen usw.
