Brechen Sie die Top 5 Diät-Mythen

Ansicht PhotosDiet Mythen sind wie jedes andere Mythos!; sie wachsen aus Fehlinformationen und Wiederholung. Diät zur Gewichtsreduktion ist die häufigste Art der Ernährung und die Leute sind sicher heikles über ihr Gewicht. Also, wenn es zu einem sensiblen Thema wie Essen und Gewicht kommt, werden sie glauben, was sie hören. Fakten über Ernährung sind selten diskutiert; was diskutiert wird, ist seine magische Vorteile und die hortet Halbwahrheiten um ihn herum. Wenn Sie für die Gewichtsabnahme auf eine gesunde Ernährung zu gehen, müssen Sie müssen alle diese Gewichtsverlust zu brechen Mythen first.Here einige der häufigsten Diätmythen Top 5 Diät-Mythen sind: 1. Solange Sie trainieren können Sie essen, was Sie want.Really! Lassen Sie uns eine Parallele zu dieser Diät Mythos ziehen. Solange Sie Ihr Fahrrad regelmäßig fahren, ist es egal, welchen Kraftstoff Sie setzen in oder besser gesagt, wie viel Kraftstoff Sie in sie. Unser Körper ist wie eine Maschine. Je besser die Qualität des Brennstoffs (Essen), die Sie in sie, desto besser ist es läuft. Wenn Sie verfälschten Kraftstoff verwenden dann Ihre Maschine verstopfen wie Sie Arterien tun! Fitnesstraining und Diäten sind keine Alternativen zueinander.

2. Wenn Sie eine Diät müssen Sie nicht exercise.Any Diät zur Gewichtsabnahme, die Sie eine schlanke Figur ohne Übung verspricht ist ein Scherz. Sie können sich selbst verhungern, aber Sie können ohne Ausübung nicht nach oben zu formen. Sobald Sie weg von der Diät sind, werden Sie gewinnen alle das Gewicht Sie verloren und mehr. Dies ist, weil Sie kein Fett werden zu verlieren, nur die Muskeln. Es ist die gleiche wie Gewicht aufgrund eines Typhus oder Dengue-Fieber zu verlieren; seine ungesund.

3. Wenn Sie weniger wiegen Sie sind dünn, und wenn Sie viel mehr dick sind. Nehmen Sie einen der Sportler, speziell Tennisspieler, die auf Scherfestigkeit abhängen müssen. Ist Sania Mirza Fett? Nein, aber sie wiegt viel mehr als Sie vermuten wird. Das ist, weil sie die Muskeln hat. Muskelgewebe sind dicht und komprimiert, so dass sie mehr und nehmen wenig Platz wiegen. Fett auf der anderen Seite ist lose, so dass es wiegt weniger, aber es wird Sie schauen groß.

4. Wenn Sie schlank sind, sind Sie fit.The Fettanteil des Körpers erzählt, wie mager Sie sind. Einige der Top-die meisten Mode-Modelle aussehen dünn, weil sie verhungern, aber sie haben tatsächlich einen hohen Fettanteil. Deshalb ist auf Gewicht einige der Tänzer und Modelle, sobald sie eine Pause von Karriere nehmen. Sie passen nicht nur dünn.

5. Fettfreie Alternativen helfen Sie verlieren weight.This Diät Mythos das Ergebnis einer cleveren Marketing-Strategien ist. Wenig Fett Snacks wie zuckerfreie Kekse, fettarmen Joghurt, etc., sind nicht nur Mast, sondern auch ungesund. frittierten Snacks zu Hause zu haben ist besser, dass diese Art von Diät-Lebensmitteln haben. Befolgen Sie diese guten Gesundheits-Tipps, indem Sie einige Diät Fakten aus dieser Liste der Mythen nehmen.