Sprechen Sie mir nach ... "Mammen haben mehr Spaß!" Fühlt sich nicht gut und Sound?
Als Mütter arbeiten wir halten hart, um unsere Familie glücklich und gesund butwhat über uns selbst? Ist dir klar, wie wichtig, die alittle Spaß ist? Durch die Integration von Spaß in ihr Leben, willnotice Sie eine positivere Haltung beginnt sich abzuzeichnen, und Sie willalso sehen, dass mehr Spaß in Ihr Leben letztlich lowersstress hinzufügen.
Sie können den Spaß in Ihrem Leben zu erhöhen durch die Konzentration auf theactivities Sie genießen die meisten, mehr Zeit auf funactivities verbringen, oder die Anzahl der Freizeitaktivitäten zu erhöhen, die in youparticipate
, um die Schritte zu unternehmen, um mehr Spaß in Ihr Leben hinzuzufügen, ist so einfach wie:.
1- Beurteilung die laufenden Aktivitäten, die Sie 2- hinzufügen newfun Aktivitäten zu genießen Sie Ihr Leben 3- mehr Zeit für funactivities Aufteilung Im Folgenden sind ein paar einfache Schritte zu ergreifen, wenn Sie mehr Spaß in Ihr Leben areready hinzuzufügen:
Machen Sie a * fUN * Liste. Machen Sie eine Liste der aktuellen Aktivitäten orhobbies, die Freude in Ihr Leben bringen. Auch sicher sein, toinclude die Hobbys oder Aktivitäten, die Sie nie versucht haben butyou denken würde Spaß machen.
Nehmen Sie sich Zeit. Machen Sie einen Punkt mindestens 2 Stunden zu doone dieser Aktivitäten auf Ihrer Fun Liste zu planen. Ich weiß, dass Ihr Leada geschäftigen Leben, sondern aus Ihrem 168 Stunden Woche, stellen Sie einfach beiseite 2 HRSTO zu Ihren Spaß widmen. Sie werden es nicht bereuen.
Machen Sie Spaß eine Gewohnheit haben. Spaß sollte eine Priorität in Yourlife sein. Hier sind einige einfache Vorschläge, die Sie Inorder folgen können etwas Spaß in Ihrem Leben hinzuzufügen, ohne viel zu essen bis oftime: Lesen Sie ein lustiges Buch, Geschichte oder die Comics, einen Witz teilen, sehen Sie eine lustige TV-Programm oder Film, laut lachen bei somethingsilly, dass einer Ihrer Lieben haben oder etwas sillyyourself tun.
machen Sie Ihre eigenen Spaß. Nehmen Sie eine lästige Pflicht, die Sie normalerweise nicht in sie findenjoyment und würzen es. Anstatt nur Saugen, warum notturn diese lästige Arbeit in etwas Spaß und schalten Sie etwas Musik anddance während Sie Vakuum. Sie können mit nur etwa anychore oder schwierige Aufgabe das gleiche tun.
Sie werden feststellen, dass durch Zugabe von Freizeitaktivitäten in Ihrem lifestylethat Sie glücklicher fühlen beginnen, entspannter und lessstressed. Versuchen Sie es in dieser Woche! Sie schulden es sich selbst.
