Wussten Sie, dass ein persönliches Tagebuch mit ein Leben Werkzeug thatwill Sie Probleme identifizieren helfen und zu lösen? Für journalers, Probleme zu identifizieren ist einfach. Wir haben gerade wieder lesen unsere Zeitschriften.
Es gibt viele andere gute Gründe, um erneut zu lesen eine Zeitschrift, ein ofthem wiederkehrende Themen zu identifizieren sind.
Recurrent Journaling Themen sind Ideen oder Gedanken, die in einem Journaler Tagebuch oder Blog keepsurfacing. Es ist wichtig, toexamine ihnen und von ihnen lernen.
Ein wiederkehrendes Thema ich in meinem Tagebuch identifiziert ist mein strugglewith montags. Ich habe nie, haben immer gut montags. Periode. Ich wache upcranky und gehen Sie zu verschroben schlafen. Warum?
Weil. Es ist Montag.
Während ich könnte das Thema identifizieren, (jeden Journaleintrag ich wroteon ein Montag mein Elend reflektiert wird), war ich nicht sicher, warum das war so.I dieses Gefühl auf meinem Blog gepostet, und einer von meine Xangan Freunde, Patti, mit einem Kommentar geantwortet:
ist es, dass montags die Bande darstellen, die Sie binden von doingwhat es ist, dass Sie wirklich tun wollen? Ich habe ein Sprichwort, das Imade up bei einem Streit mit meinem Mann: "Es ist nie einfach ahamburger." Grundsätzlich ist die Epiphanie war, dass während wir über einen Hamburger werearguing (nicht fragen), der Hamburger war lediglich AFLASH Punkt für alle anderen Sachen, die wir Tee würde etwa wurden. Man, haben wir gehen rund und rund um diesen Hamburger. . . es ist mehrals, dass tiefer. Und, wenn wir herausfinden, was thathamburger stellt dann gewinnen wir die Einsicht.
Ich dachte über diese für ein paar Tage. Was tun montags representto mich? Ich bin Journaling noch darüber, und es ist ein interestingjourney. Ich finde, dass der Montag ist an sich nicht die problemweighing mich nach unten, aber, wie Patti beobachtet, vielleicht ist es afeeling, dass ich eine weitere Woche verbringe gebunden zu tun, was Ireally tun wollen.
Manchmal wiederkehrenden Themen der Prüfung ist nicht nur understandingwhat wird etwa über geschrieben und immer wieder, aber auch geschrieben werden identifyingwhat nicht.
Ich habe dies vor kurzem, als ich durch eine schwierige Zeit miteinem meiner Teenager-Kinder gingen. Ich höre über ihre Journaling. Inoticed, dass ich fast 30 Einträge ohne Erwähnung von thechild Namen hatte. Hat das Kind aus meinen Gedanken und myheart verschwinden? Nein überhaupt nicht. Es war einfach zu schwierig, zu der Zeit jeder ofmy Gefühle in Worte zu fassen. Die Identifizierung dieser avoidancehelped mich auf die Strecke zurück und mit ihr verbinden.
Je mehr Sie Zeitschrift, desto mehr werden Sie Muster orrecurrent Themen entdecken. Denken Sie daran, was mein Freund Patti gesagt hat? goround und runden Sie nicht über diesen Hamburger. Re-Lektüre Ihrer journalsis einen Schritt in Richtung Problemlösung und leben in einer mehr productiveand proaktives Leben.
Happy Journaling!
