Schwangerschaft vermeiden sollten ist eine Zeit, wo man vorsichtig sein mit yourself.Many Faktoren, die die Entwicklung eines Fötus in einen healthychild beeinflussen. Ob Sie es mögen oder nicht, gibt es einige Aktivitäten youshould zum Wohle Ihres gesunden Babys zu vermeiden. . Es Risiken arepregnancy, die Sie bewusst haben
Damit Sie wissen, was sie sind, hier einige Checkliste zu prüfen youmight wollen:
• Verwenden Sie keinen Alkohol trinken! Sie gehen, um Ihre baby'sdevelopment zu gefährden. Wenn Sie nicht wollen, niedriges Geburtsgewicht Baby zu haben, und mit medizinischen Problemen, besser aufhören zu trinken, wenn Sie knowthat Sie schwanger sind.
• Nicht rauchen! Chemische inhaliert, während das Rauchen Geburt, Fehlgeburt causepremature kann, Blutungen etc. es reduziert auch die Menge an Sauerstoff, die Baby erhält. Was auch immer Sie sind, don'tsmoke und Rauch aus zweiter Hand zu vermeiden.
• Verwenden Sie keinen Kaffee trinken. Koffein im Kaffee ist toaffect fetalen Herzfrequenz angezeigt. Koffein kann auch das Risiko ofstretch Marken zu erhöhen. Wenn Sie nicht sofort stoppen können, versuchen zu stopgradually.
• Verwenden Sie zu viel Übung nicht tun! Kein Zweifel, wenn moderate Bewegung ishelpful für Mutter mentalen Zustand und kann Sauerstoff FlowTo den Fötus erhöhen. zu viel Übung kann jedoch sein dangerous.Better Sie tun Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen und Yoga.
• Lassen Sie sich in der Nähe nicht zu Chemikalien Substanz! Seien Sie vorsichtig, withunnatural Chemikalien wie Pestizide. Wenn Sie consumevegetables oder Früchte, vergessen Sie nicht, um sie zu waschen. Oder entfernen Die äußere Oberfläche von Gemüse oder Obst so Pestizide, die außerhalb des Gemüse oder Obst ruhen onthe wird weggeworfen werden.
• Verwenden Sie keine Drogen oder pflanzliche Heilmittel konsumieren, die nicht Ärzte prescribedby werden. Was Sie verbrauchen könnte Ihr ungeborenes Kind beeinflussen.
• Vergessen Sie nicht nahrhafte Lebensmittel zu essen. Gute Ernährung iscrucial zu einem sich entwickelnden Kind. Mindestens Sie verbrauchen 400-1000micrograms von Vitamin B (Folsäure), die fromleafy Gemüse, Orangensaft genommen werden kann, und Bohnen.
• Ich habe keine, mehrere Sex-Partner, die an der Geburt andpregnancy Komplikationen führen kann dazu führen, STD Risiko. Sobald Sie infectedby STD, können Sie Frühchen oder niedriges Geburts Baby.
zu verhindern, ist besser als heilen. Wenn Sie sich selbst bynot tun, diese Art von Aktivitäten verhindern können, hoffentlich wirst du gesund und normal Baby zu havea. Versuchen Sie, bestätigen diese auf Ihrem firstmonth schwangerer.
