Es gibt nur sehr wenige Lebensmittel, die tatsächlich reich an Vitamin D sind natürlich und auch die angereicherte Lebensmittel enthalten nicht genügend Vitamin D Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu unterstützen. So ist es notwendig, dass Sie kümmern sich um Ihre Gesundheit.
Wie der Name schon sagt, Vitamin D ist nicht regelmäßig Vitamin. Studien deuten darauf hin, dass es tatsächlich ein Steroidhormon ist in der Regel durch Sonnenexposition erhalten wird.
Forschung sagt auch, dass Vitamin-D-Mangel häufiger bei Erwachsenen aller Altersgruppen und bei Menschen, die immer Sonnenschutz tragen.
Lesen Sie mehr über die Anzeichen und Symptome der Mangel an Vitamin D. zu wissen
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