Lebensmittel, die für unseren Körper gesund sind, werden oft diskutiert und genau beobachtet werden. Aber tun Sie, dass die Einnahme von bestimmten Lebensmitteln helfen dem Körper die SPF-Ebene und seine wahre zu erhöhen und zu steigern. In diesem Artikel werden wir Sie über die verschiedenen Lebensmittel aufklären, dass Sie Ihre SPF-Ebene sofort zu steigern helfen.
Gründe Neem nutzen für eine bessere Gesundheit
In diesem Artikel werden wir Sie über die verschiedenen erleuchten Lebensmittel, die Sie zu steigern Sie Ihre SPF-Ebene sofort helfen. Stellen Sie sicher, Sie sind diese Zutaten in Ihrem normalen Ernährung für eine bessere Gesundheit.
Wenn Sie denken, der SPF, der einzige Gedanke, den Sinn kommt wäre von Sonnencreme und Feuchtigkeitscreme. Aber um diese SPF erhalten Sie brauchen, um nicht auf den kommerziellen Produkten abhängen. Sie können auch sie in Ihrer Nahrung und tägliche Ernährung.
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Lesen Sie weiter über die Lebensmittel, zu wissen, dass Ihre SPF-Ebene ohne zusätzlichen Aufwand zu erhöhen.
Watermelon
Wassermelone sind reich an Lycopin. Dies schützt den Körper vor freien Radikalen, die durch Sonneneinstrahlung und Verschmutzung verursacht werden. Dies ist unter den besten Lebensmittel Ihre SPF Spiegel im Körper zu erhöhen.
Tomaten
Tomaten reich an Carotinoiden sind, die eine große Antioxidans und hilft bei der SPF-Ebene des Körpers zu erhöhen.
Grüner Tee
es ist reich an entzündungshemmende, anti-aging und antioxidative Eigenschaften, die es das beste Getränk machen Ihre SPF-Ebene zu erhöhen. Trinken Sie diesen Tee mindestens zweimal an einem Tag für eine bessere Gesundheit.
Chocolates
Sie fragen sich, ob das wirklich funktioniert? Dann ja, es tut. Studien deuten darauf hin, dass Schokolade helfen sofort Ihre SPF-Ebene zu erhöhen. Schokolade helfen gegen Entzündungen der Haut und der oxidativen Schädigung der Haut zu kämpfen.
Fisch
Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren reichen, die wirklich gut für die Haut sind. Es hilft der Entzündung der Haut loszuwerden. Er gilt als einer der besten Lebensmittel als SPF-Spiegel im Körper zu erhöhen.
Karotten
Karotten sind reich an Beta-Carotin, die Hautschutz zu erhöhen helfen. Diese Carotine dem Körper helfen, Kampf gegen die Entzündung verursacht durch Hautverbrennungen und erhöht die SPF Ebenen.
Wenn Sie irgendwelche anderen Lebensmittel haben, die in die Liste aufgenommen werden können, dann fühlen sich frei, mit uns zu teilen.
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