Wie Sie Ihre Lungs In 2 Days

Wenn Sie schon lange geraucht haben, ist es Zeit, die Sie Ihre Lungen reinigen. Das Beste, was zu tun ist, um die Gewohnheit einmal zu beenden und für alle und eine Lunge Entgiftung Routine folgen, die Ihre Lungen erholen sich ein wenig von den bombardieren Chemikalien hilft, die sie schon lange am Boden zerstört haben.

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Nun, wie Sie Ihre Lungen zu reinigen? Zwar gibt es verschiedene andere Möglichkeiten gibt, lassen Sie uns über die einfachste Art und Weise zu diskutieren. Ja, können Sie Ihre Lungen natürlich reinigen.

Aber Sie brauchen eine gewisse Selbstkontrolle und Disziplin mit dieser Routine zu beginnen. Beenden Sie das Rauchen, und versuchen Sie die folgenden Schritte, um Ihre Lungen zu heilen.

How To Be A Fit Dad

Nehmen Sie sich Zeit. Sie benötigen 2-3 Tage der Freizeit. Probieren Sie es aus an den Wochenenden, wenn Sie frei sind und keine andere Arbeit zu tun.

Schritt # 1 |

Für 2-3 Tage bleiben weg von Milchprodukten. Keine Milch, kein Kaffee. Dies hilft Ihrem System innerhalb der Giftstoffe zu löschen.

Schritt # 2

eine Tasse grünen Tee in der Nacht Verbrauchen vor dem Schlafen. Ihr Darm wird es Ihnen danken für die Verunreinigungen Auflockerung über dort liegen.

Schritt # 3

Trinken Sie etwas Zitronenwasser nach dem Aufwachen. Die Antioxidantien in Zitronen sind wichtig bei der Reinigung.

Schritt # 4

etwas Ananassaft Verbrauchen zusammen mit Frühstück.

Schritt # 5

Nach dem Frühstück verbrauchen Karottensaft. Ihr Blut wird erhalten alkalisiert.

Schritt # 6

Nach dem Mittagessen eine Banane essen. Der Kaliumgehalt in ihnen hilft, den Reinigungsprozess.

Schritt # 7

In der Nacht, Cranberry-Saft verbrauchen. Dies hilft, Bakterien in der Lunge zu beseitigen.

Schritt # 8

Übungen durchführen, die Sie schwer zu atmen erzwingen. Dies hilft, die Lungen hart arbeiten normal zu bekommen.

Schritt # 9

Gehen Sie für Dampfbad am nächsten Tag, um Giftstoffe über den Schweiß zu beseitigen.

Schritt

Atmen Sie den Dampf von Wasser, in dem 2 Tropfen Eukalyptusöl zugesetzt. Dadurch wird das Atmungssystem ein wenig zu beruhigen.

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