View Fotos Anders als Ihr Liebesleben steigern, sind Valentinstag Tage auch gut für die Gesundheit. Eine Studie zeigte, dass der süße Genuss in Schokolade, Wein und Romantik in mäßigen Grenzen für die Gesundheit wirklich gut sind. Scharfe Kirschen, Trauben und Wein haben Komponenten, die den Blutdruck senken und Herzmuskel zu schützen, wie erklärt Dr. Steven F. Bolling, Professor für Herzchirurgie an der U-M der medizinischen Schule. Er fügt hinzu, dass ein Glas Wein und Massage von Stress und Angst lindert. "Es gibt viele Früchte im Zusammenhang mit Valentinstag, am häufigsten Kirschen, natürlich. In Kirschen gibt es Verbindungen, genannt Anthocyane, die auch sehr gut für das Herz sein kann. Vielleicht könnten wir die Kirschen selbst nehmen und tauchen sie in Schokolade zu einem machen sehr gut, Herz-gesunde Valentinstag Snack ", sagt Bolling. Das gleiche gilt nicht für Schokolade, als nur dunkle Schokolade für ein gesundes Herz gut sind.
"Die Leute die Frage gestellt haben, die für Sie Rotwein oder Weißwein besser ist wahrscheinlich Wein an sich ist gut für Sie, nur weil es Stress und Angst reduziert;?. Lassen Sie uns nicht mehr tun Aber Rotwein hat spezifische Mittel, vielleicht in der dunklen Haut von roten Trauben, die Herz-gesunde und Herz freundlich ", warnte Bolling. Die aktuelle Studie zeigt, dass Trauben Einlässe Blutdruck und verbesserte Herzfunktionen in Laborratten gesenkt. Dies beruht auf dem hohen Niveau von Phytochemikalien - natürlich Antioxidantien auftreten - das Trauben enthalten. Das Gleiche gilt für Sauerkirschen. "A 'herb, Herz-smart Ernährung' in Bezug auf die Gesundheit des Herzens, Herzfunktion sehr vorteilhaft und die Verringerung der Bauch Fett auch wirklich zu sein, hat gezeigt, und Ihre metabolische Syndrom Fettleibigkeit zu ändern, die alle sehr hilfreich", sagte Bolling. Tiere, die pulverisierte Sauerkirschen in ihrer Ernährung erhalten hatten niedrigere Gesamtcholesterin, niedriger Blutzucker, weniger Fettspeicherung in der Leber, niedrigere oxidativen Stress und eine erhöhte Produktion eines Moleküls, das den Körper Griff Fett und Zucker hilft. Kirschen hatten Eigenschaften, die Faktoren, die zu Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes verändern könnten. Andere "sündig" Genuss ist ein langer, wohltuende Massage. "Es ist die Forschung bewiesen, der angibt, dass die Massage selbst in der postoperativen Zustand, bei hospitalisierten Patienten vorteilhaft ist, Stress und Angst zu reduzieren und sogar wahrscheinlich Blutdruck zu senken", sagte Bolling. Er fügte hinzu: "All diese Ablässe wirklich müssen nicht selbst zu Valentinstag beschränkt sein und sicherlich zu einem viel besseren Herz-Gesundheitsstatus führen wird, wenn wir sie jeden Tag üben." AGENTUREN
