15 Lebensmittel, die verhindern, dass Herzinfarkt und Schlaganfall

Wenn das Blut in den Blutgefäßen reibungslos fließt, gibt es eine gute Versorgung mit Blut zu den lebenswichtigen Organen wie Gehirn und Herz. Doch wegen der vielen Gründe die den Blutfluss in diesen Organen beschränkt wird.

Die Gründe für diesen eingeschränkten Blutfluss sind Verdickung des Blutes, Ablagerung von schlechtem Cholesterin an den Innenwänden der Blutgefäße und Gerinnsel im Blutgefäß gebildet durch innere Blutungen (Blutungen).

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All diese Bedingungen stellen Risiko für die wichtigsten Organe wie Herz und Gehirn. Wegen des eingeschränkten Blutfluss zum Herz und Gehirn, gibt es Chancen, Herzinfarkt und Gehirnzellen können auch so wird dies als Schlaganfall genannt bekommen damaged- auch. Herzinfarkt und Schlaganfall sind beide Notfallbedingungen und brauchen sofortige Hospitalisierung der Person.

Es gibt weniger Überlebenschancen, wenn sofortige medizinische Versorgung nicht auf die Person zur Verfügung gestellt wird und wenn der Patient überlebt, sind die Chancen, dass es sein könnte dauerhafte Behinderung (bei Schlaganfall) oder Lähmungen.

Kochtipps für ein gesundes Herz

Es gibt einige Lebensmittel, die Sie von Herzinfarkt und Schlaganfall, indem sie Ihr Blut dünner und die Erhöhung der verhindern kann, Blutkreislauf. Werfen Sie einen Blick auf einige Lebensmittel, die Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern.

Ganze Körner

Sie sind reich an Vitamin E, die das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln reduziert und verbessert die Blutzirkulation. Somit verhindert das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall.

Trauben, Rosinen und Pflaumen

Sie enthalten natürliche Salicylate, die ein Blutverdünnungsmittel ist. So können Sie den Blutfluss zum Herz und Gehirn, wie sie dünne Blut erhöhen. Aspirin, das ein chemisches blutverdünnende Mittel enthält auch Salicylate. Also statt blutverdünnende Medikament zu haben, können Sie Trauben und Rosinen.

Olivenöl

Es hat blutverdünnende Eigenschaften und ist gut für Herz und Gehirn. Es ist reich an Antioxidantien, die freie Giftstoffe aus dem Blut und Omega-3-Fettsäuren enthält, die Entzündung zu verringern.

Granatapfel

Es ist in verschiedenen natürlichen Enzyme reichen, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern und auch löst sie auf. Daher wird das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall reduziert werden. Es hilft auch zu dünnen Blut und verbessert die Blutzirkulation.

Beeren

Sie verbessern die Blutzirkulation, wie sie die Entzündung zu verringern und Giftstoffe aus dem Blut. Sie können regelmäßig Beerensaft zu helfen Schlaganfall und Herzinfarkt zu verhindern. Dies ist eines der besten Lebensmittel, die natürliche Blutverdünner sind.

Ginger

Sie können Ingwer-Tee haben Ihr Blut dünner und verhindern, dass die Gerinnselbildung zu machen. Es ist gut für Herz und Gehirn, wie es verbessert die Durchblutung. Es verringert auch Körper Entzündung und entspannt die Muskeln.

Knoblauch

Es Blutgerinnsel in den Blutgefäßen löst sich auch, die den Blutfluss zum Herz und Gehirn einschränken. Es hilft zu dünnen Blut und verbessern die Durchblutung. Sie können Knoblauch-Kapseln haben oder Knoblauch in Ihrer Nahrung hinzufügen.

Mandeln und Walnüsse

Sie den Cholesterinspiegel im Blut senken und Blut dünner zu machen. Sie reduzieren auch die Entzündung, und sie Omega-3-Fettsäuren enthalten, die für das Herz und das Gehirn gut ist.

Lebensmittel, die Vitamin E

Diese Lebensmittel Blutgerinnselbildung verhindern. Sie verbessern die Durchblutung und verhindern, dass das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Diese Lebensmittel verhindern auch die Blutplättchenaggregation. Samen, Nüsse, grünes Blattgemüse, Sonnenblumenkerne und Erdnüsse usw., enthalten Vitamin E.

Lebensmittel, die Salicylate

Diese Lebensmittel imitieren die Wirkung von Aspirin auf Blut dünn zu machen. Sie sind am besten Alternativen zur medizinischen Behandlung durch zu dünne Blut Aspirin. Sie sind am besten Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern. Diese Lebensmittel enthalten Orangen, Pflaumen, Avocado, Kirschen, Trauben, Kohl und Preiselbeeren.

Orangensaft Und Apfelessig

Dies sind blutverdünnende Getränke und haben große blutverdünnende Eigenschaften. Sie reduzieren das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln in Blutgefäßen. Sie erhöhen den Blutfluss in Richtung Herz und das Gehirn damit verhindern Herzinfarkt und Schlaganfall.

Kurkuma

Es beseitigt Cholesterin und Plaque von Blut, um es dünn zu machen. Es verbessert die Durchblutung und hat eine heilende und entzündungshemmende Eigenschaften. Es verhindert auch die Blutgerinnung Herz ad Gehirn so zu schützen.

Cayenne-Pfeffer

Es enthält einige natürliche Substanzen, die die Blutgerinnung verhindern und verbessern die Durchblutung. Es verhindert, dass das Risiko von Herzinfarkt einschließlich Schlaganfall.

OREGANO

Es ist auch gut für Herz und Gehirn, wie es das Blut verdünnt, beseitigt Cholesterin und verbessert die Durchblutung. Es reduziert das Körper Entzündung auch.

Süßholz und Pfefferminze

Sie senkt den Cholesterinspiegel und Plaque-Ebenen in die Blutgefäße (Arterien). So Verbesserung der Durchblutung und auch das Blut verdünnt. Haben Süßholz und Pfefferminze Ihr Herz und das Gehirn vor Schäden zu schützen.