In einem Versuch, einen gesunden Lebensstil zu umarmen, neigen wir dazu, bestimmte Gewohnheiten zu pflegen. Wir folgen obsessiv solche Gewohnheiten und in ihnen blind glauben. Aber wissen Sie, die Tatsache, dass es bestimmte gesunde Gewohnheiten, die ungesund sind?
Healthy Habits All Indian Männer haben
Nun, in diesem Post, lassen Sie uns über solche Gewohnheiten zu diskutieren, die ungesund sind. Ein einfaches Beispiel ist die Reinigung Ihre Hände mit einem Desinfektionsmittel. Was würde passieren, wenn Sie solche Produkte überstrapazieren? Eine Studie legt nahe, dass die aggressiven Chemikalien in solchen Produkten zu Asthma führen kann.
In ähnlicher Weise, was passiert, wenn Sie trainieren jeden Tag? Obwohl Übungen gesund ist, über sie täglich tun würde keine Zeit für Ihren Körper verlassen zu erholen.
6 Gesunde Gewohnheiten annehmen, wenn bei der Arbeit
Auf diese Weise gibt es bestimmte gesunde Gewohnheiten, die ungesund. Sie sind in der Tat schlechte Gewohnheiten zu vermeiden. Lassen Sie uns in sie gehen.
Multivitamine
Einige von uns tun Vitaminpillen verbrauchen aber die Gesundheit Experten sagen, dass so nicht hilfreich dabei vor allem, wenn Sie alle Ihre Vitamine natürlichen Form stoppen Ableiten Quellen.
Saft-Diät
Juice Diäten sind gesund, aber was, wenn Sie leben nur auf sie? Nun, es ist gefährlich und kann zu mehreren Komplikationen führen, wenn Sie nicht essen alle Arten von Lebensmitteln.
Essen Granola Bars
Ja, es ist gesund Protein-Riegel und Müsliriegel zu konsumieren. Aber der Nachteil ist, dass sie viel Zucker enthalten und Kalorien zu. Wenn Sie die Grenze überqueren, müssen Sie möglicherweise einen hohen Preis zu zahlen.
Sun
Es ist besser, Sonne zu vermeiden, um zu vermeiden, Sonnenbrand, sondern bleiben von der Sonne weg zu lange kann berauben D. Sie von Vitamin Dies ist einer der ungesunden Gewohnheiten zu vermeiden.
Diet Soda
Wir glauben, dass Diät-Cola ohne Kalorien kommt, und es wird Ihnen helfen, schlank zu bleiben, aber Experten sagen, dass die Vermeidung sie wäre klüger. Dies ist eine der schlechten Gewohnheiten zu vermeiden.
Wasserflaschen
Es ist gut, Mineralwasser anstelle von Trinkwasser verunreinigtes Wasser aus anderen Quellen zu verbrauchen. Aber das Schlimmste ist, einige Flaschen Bakterien enthalten und sogar schädliche Chemikalien.
