Hat einen Topf Bauch zu haben, macht Sie unangenehm und unattraktiv. Es gibt viele Gründe für einen Topf Bauch sind, eine der häufigste Grund ist das Vorhandensein von Gas in den Bauch. Blähungen und Gas macht Ihren Bauch ungewöhnlich anschwellen.
Gas im Magen angesammelt nicht nur weil es nach außen vorsteht, sondern verursacht auch ein Gefühl von Unbehagen. Sie können ganz einfach herausfinden, dass Ihr Bauch, weil der Gas nicht aufgrund der übermäßigen Fett, sondern nur geschwollen ist.
Was Sie vermeiden sollten, wenn sie wütend
Die gute Nachricht ist, dass Sie leicht eine zu bekommen flachen Bauch in nur einer Angelegenheit von ein paar Tagen. So bereiten Sie Ihre Lieblings-enges Kleid zu tragen, die Sie sich gerade verlegen, weil der Bauchfett zu tragen.
Es gibt einige der Lebensmittel, die Ihren Bauch abflachen können, da sie helfen, alle Gase zu entfernen und zu behandeln, die Blähungen . Werfen Sie einen Blick auf diese natürliche Lebensmittel Ihren Bauch flach. Probieren Sie diese Hausmittel Bauch zu glätten:
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Papaya
Papaya enthält ein Enzym namens Papain, die in Proteinverdauung hilft. Wenn die Verdauung stattfindet, gut, dann wird es keine Gase sein. Sie können unreifen Papaya haben, da es reich an Papain ist. Dies ist eines der besten Lebensmittel Ihren Bauch flach.
Ananas
Es ist reich an einem Enzym, wie Bromelain bekannt, die somit in den Prozess der Verdauung hilft zu verhindern Magen Gase. Es macht Ihren Bauch flach und schlank. Ananas gehört zu den besten natürlichen Nahrungs Bauch flach.
Avocado
Avocado enthält ein Verdauungsenzym, wie Lipase genannt. Dieses Enzym spaltet das Fett und hilft Nahrung zu bewegen, nach unten aus dem Magen in Darm so Ansammlung von Gasen im Magen zu verhindern. Ananas ist auch reich an Kalium, das Wasser in Ihrem Bauch beibehalten entfernt.
Ginger
Es fungiert als verdauungsfördernd, bedeutet dies, es verwendet wird, Gase aus dem Bauch zu beseitigen. Es gibt die Linderung von Schmerzen und Beschwerden von Blähungen. Ingwer-Tee täglich wird Ihnen helfen, Ihren Bauch flach zu machen. Es ist eines der besten Lebensmittel Ihren Bauch flach.
Yoghurt
Es ist reich an guten Bakterien (Probiotika), die Hilfe in den Prozess der Verdauung und hilft auch bei der Aufnahme von Vitaminen und Mineralien. Es hat sich gezeigt, dass bewährte Joghurt Gase und Blähungen um 80 Prozent verringert hat.
Bananen
Bananen reich an Kalium sind die Blähungen zu reduzieren hilft. Es beseitigt auch Flüssigkeit im Körper zurückgehalten, die Schwellung verursacht. So essen immer reife Bananen Ihren Bauch flach.
Zitronensaft
Kalkwasser hilft bei der Verdauung, Verstopfung behandelt und beseitigt auch das überschüssige Wasser in den Magen zurückgehalten. Haben Zitronensaft eine Stunde vor dem Frühstück die Schwellung des Magens zu reduzieren und Blähungen zu stoppen.
Watermelon
Es erhöht die Häufigkeit und das Volumen des Urins, wie Sie häufig das gesamte Wasser und Salze urinieren Ihr Magen verursacht quellen aus dem Körper entfernt. So Wassermelone ist ein ausgezeichnetes Mittel Magen zu glätten.
Spargel
Eine weitere natürliche Lebensmittel Ihren Bauch ist Spargel zu glätten. Es ist gut für die Verdauung und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Es enthält auch Probiotika, die Blähungen verhindert und somit macht Ihren Bauch flach. Fügen Sie Spargel in Ihrer Ernährung Bauch flach.
Kräutertees
Sie können Kamille und Pfefferminztee haben, die Blähungen und hilft bei der Verdauung erleichtert. Es ist nicht, dass Sie fühlen sich schwer machen nach einer Mahlzeit. Also haben einen Kräutertee nach Mahlzeiten. Es ist eines der besten Tee den Magen schnell zu glätten.
Apfelessig
A.C.V bei der Beseitigung von Blähungen und Gas wirksam ist. Es hilft, Ihren Bauch in der Größe zu reduzieren, wie das Gas aus dem Magen entfernt wird. Stellen Sie sicher, es mit Wasser zu verdünnen, bevor verbrauchen. Verdünnen Sie einen Esslöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser und trinken Sie es vor einer Mahlzeit Blähungen zu reduzieren.
