Wie zu reinigen Ihre Zunge: Hygiene Tips

Mundhygiene nicht nur für einen gesunden Mund von wesentlicher Bedeutung ist, sondern auch für Ihre Gesundheit. Ihre Zunge kann viele frühe Warnzeichen präsentieren, die zur richtigen Zeit erkannt und behandelt werden sollte. Die Gesundheit Ihrer Zunge spricht Bände über die Gesundheit des Körpers.

Die Zungenspitze zeigt den Zustand des Herzens und der Lunge, während die Seiten den Zustand Ihrer Leber und Niere zu offenbaren. Die Magen Bedingungen kann durch die Untersuchung der Mitte der Zunge, während die extreme zurück gibt Informationen in Bezug auf den unteren Teil des Darms zu finden.

Reinigen Sie Ihre weiße Zunge: Einfache Ways to

Wenn wir die Mundhygiene zu diskutieren, neigen die Menschen in der Regel über gute Putzgewohnheiten und Zahnseide zu sprechen. Wir betrachten auch das Zahnfleisch reinigen, aber wir neigen im Allgemeinen Zunge Hygiene zu übersehen. Es ist wichtig, dass wir wissen, wie man die Zunge sauber, da die Zunge ein Ort ist, wo viele Bakterien wachsen können. Unhygienisch Zunge führt nicht nur zu viele oralen Erkrankungen wie faule Zähne und Mundgeruch, aber es wirkt sich auch auf das allgemeine Wohlbefinden Ihres Körpers.

Hier stellen wir einige Zunge Hygienetipps diskutieren, die Sie Ihre Zunge gesund und sauber halten helfen. Es wird empfohlen, diese Richtlinien regelmäßig folgen, mindestens zweimal am Tag.

Tongue Schaben

Von den vielen Techniken, wie man die Zunge sauber zu halten, die häufigste ist ein Zungenschaber verwenden. Sie können eine Kunststoff- oder Metallzungenschaber verwenden, um Ihre Zunge zu reinigen, aber darauf achten, dass Sie nicht zu hart nicht drücken, dass Blutungen auftreten können.

Mouthwash

zwischen den Mahlzeiten ein Mundwasser hilft zu verhindern, das Wachstum von Bakterien auf der Zunge, die für schlechten Atem verantwortlich ist. Dies wird bei der Aufrechterhaltung der Zunge Hygiene und Mundgesundheit zu helfen.

Saline Wasser

mit salzhaltigem Wasser den Mund regelmäßig Ausspülen dient auch den gleichen Zweck wie ein Mundwasser. Es hilft zu verhindern, Keim auf der Zunge aufzubauen und erlaubt keine Bakterien und Speisereste zu verfallen und schlechten Atem verursachen.

Salben

Sie können die weiße Beschichtung auf der Zunge bemerkt haben, wenn Sie Fieber. In einigen Fällen könnte es durch eine Pilzinfektion verursacht werden. Dann müssen Sie einige Salben von Ihrem Arzt verschrieben zu verwenden Zunge Hygiene.

Benutzen Sie die Rückseite der Zahnbürste

Viele Unternehmen gekommen sind, mit Modellen der Zahnbürste vor, dass einige grobe Grate haben auf die Rückseite. Dies kann dazu verwendet werden, manchmal mit Zahnpasta, Zunge Hygiene zu reinigen und zu pflegen.

Grüner Tee

Grüner Tee hat Vorteile viele Gesundheit, einer davon ist, dass es die orale Bakterien eliminiert. Trinken Grüner Tee hilft bei der Zunge Hygiene und ist unter den vielen Methoden angenommen, wie die Zunge sauber zu halten.

Wasser

Dehydration auch Verfärbungen und Trocknen der Zunge verursachen kann. Das ist nicht gut für die Zunge Hygiene und Sie müssen viel Wasser zu trinken täglich eine Austrocknung zu verhindern. Es hilft auch bei guter Stuhlgang.

Schädliche Lebensmittel

Es gibt viele Lebensmittel, die Allergien und Reizungen auf der Zunge verursachen kann. Dies kann von Person zu Person variieren. Die Vermeidung solcher Lebensmittel fördert Zunge Hygiene. Aber wenn gegessen wird, stellen Sie sicher, gründlich den Mund und Zunge zu reinigen.

Vor und nach einer Mahlzeit

Viele Menschen Rat den Mund zu reinigen nach einer Mahlzeit. Doch die Forschung hat gezeigt, dass auch eine saubere Mund und Zunge, die vor der Mahlzeit in der Zunge Hygiene hilft, da sie schädliche Bakterien verhindert, dass der Magen erreicht.

Die regelmäßige Reinigung

All die oben genannten Tipps, wie man Zunge rein muss regelmäßig geübt werden, nach dem Frühstück und vor dem Schlafengehen. Im Anschluss an diese Tipps werden Ihnen helfen, nicht nur für eine bessere Mundgesundheit, sondern auch für eine rosa und gesunde Zunge.