9 gesundheitlichen Vorteile von Alkaline Foods

Halten Sie den pH-Gleichgewicht des Körpers ist für das normale Funktionieren von Zellen wichtig. Fügen Sie alkalische Lebensmittel, die viel in die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts, da es viele Vorteile des Verzehrs von basischen Lebensmitteln helfen. Abgesehen von diesem, helfen alkalische Lebensmittel in Gewichtsverlust, die richtige mentale Funktionen, die Gesundheit des Herzens und Entgiftung des Körpers. Vorteile von Alkaline-Nahrungsmitteldiät! Es gibt Studien, dass der Konsum von basischen Lebensmitteln bei der Erhöhung der Wirksamkeit bestimmter Chemotherapien helfen bewiesen haben. Auch alkalische Diät hilft Pilzinfektionen zu behandeln. Saure Umgebung Pilzwachstum begünstigen, während eine alkalische Umgebung wirksam das Wachstum von Pilzen zu reduzieren. Einschließlich mehr alkalische Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung ist der Schlüssel.

Gemüse

Sellerie, Kohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Rote Beete, Gurken, Kürbisse, Blumenkohl, Knoblauch, Rüben, Kürbis, Sprossen usw.

Obst

Zitrusfrüchte wie Orange, Limette und Kirschen sind sehr wirksam, um den pH-Wert aus dem Blut in Richtung alkalischen Seite zu halten. Andere Früchte gehören Ananas, Wassermelone, Bananen, Datteln, Brombeeren usw.

Gewürze

Einschließlich Gewürzen wie Zimt, Senf, Chili, Pfeffer und Ingwer helfen, die Säure-Basen-Gleichgewicht zu halten.

eine Diät Gewohnheit folgen, die 60-80% Alkali- und 20-40% Säure liefert. Wenn Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von basischen Lebensmitteln wissen wollen, sind wir hier mit einer Liste.

Energie erhöhen

sauren Bedingungen die ganze Energie verbrauchen kann, Ihrer Zellen. Einschließlich der Lebensmittel, die in alkalischen Inhalt reich sind, können Ionen halten den pH-Wert des Körpers helfen. Halten Sie den optimalen pH-Hilfe in der Gesamtenergieniveau zu steigern.

Weight Loss

Der Konsum von zu viel von sauren Lebensmitteln kann Ihre Chancen erhöhen, um mehr Gewicht zu gewinnen. Dies geschieht, wenn die Fettzellen mehr Fett zu speichern.

Alkaline Lebensmittel, die Wirksamkeit der Zellfunktion zu halten helfen, damit die Fettspeicherung zu reduzieren.

Mental Health

Gehirnzellen benötigen konstante Versorgung mit Energie optimal zu funktionieren. alkalische Lebensmittel Konsumieren ist einer der effektivsten Wege, dies zu erreichen.

alkalischem pH-Wert im Halten der Gehirnzellen aktiv ist sehr effektiv. Dies wird als eine der effektiven Nutzen für die Gesundheit als der alkalischen Lebensmittel zu essen.

Entgiftungs

Einschließlich mehr alkalische Lebensmittel in Ihrer Ernährung gilt als sein eine effektive Idee, Ihren Körper zu entgiften. Alkalische Lebensmittel wird der pH-Wert des Körpers halten leicht alkalisch und dies wird auch dazu beitragen, Degeneration von Zellen zu reduzieren.

gesundes Herz

Alkalität in den Blutzellen wirkt als ein wesentlicher Faktor für das Anhaften von zu vermeiden Erythrozyten an die negativ geladenen Venenwände. Die bereitgestellte negative Polarität ist der wichtigste Faktor.

Dies wird helfen, Blutgerinnsel oder Verstopfung zu verhindern, wodurch eine der nützlichsten gesundheitlichen Vorteile bietet der alkalischen Lebensmittel zu essen.

Nährabsorption

die richtige Aufnahme von Nährstoffen ist eine der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von alkalischen Lebensmittel zu essen. Der pH-Wert des Darms hat eine große Rolle bei der Absorption von Mineralien zu spielen.

Die Mineralabsorption aus dem Darm optimal sein wird, wenn Sie mehr alkalische Lebensmittel in Ihrer Ernährung können.