Das Reizdarmsyndrom (IBS), auch Reizkolon und schleimhaut ulcerosa genannt, ist eine Magen-Darm-Erkrankung. In diesem Zustand ist es Bauchkrämpfe oder Schmerzen, Episoden von Durchfall, gefolgt von Verstopfung, Blähungen, Schleim im Stuhl, Übelkeit, Kopfschmerzen, Depressionen und Müdigkeit. Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein relativ häufiges Problem bei vielen Menschen. Die genaue Ursache der IBS ist nicht bekannt. Es kann zu Abweichungen in der Darmflora (gute Bakterien) oder das Immunsystem fällig. Es gibt wirksame Hausmittel ibs Symptome (ibs: Reizdarmsyndrom) zu helfen. Da IBS kann nicht geheilt werden, aber wir können ihre Symptome zu behandeln.
Das Problem mit IBS ist, dass es die Lebensqualität auswirkt. Es ist eine Quelle von chronischen Schmerzen, Ermüdung, und es hat sich auch, dass einige IBS-Patienten vorgeschlagen worden, Depression entwickeln. IBS kann durch geeignete Lebensmittel unter Kontrolle gebracht werden, die ibs Symptome (ibs: Reizdarmsyndrom) helfen. Um IBS-Patienten helfen, ist es empfehlenswert, eine Kombination von Behandlungen. Wir werden mit Ihnen einige natürliche Weise heilen Reizdarmsyndrom zu diskutieren.
Wie ibs Symptome natürlich behandeln? Heute Boldsky wird mit Ihnen einige Hausmittel teilen ibs Symptome zu helfen. Werfen Sie einen Blick auf einige Lebensmittel, die ibs Symptome helfen (ibs: Reizdarmsyndrom).
Lösliche Ballaststoffe
Es ist eine der sicheren und wirksamen Hausmittel ibs Symptome zu helfen (ibs: Reizdarmsyndrom).. Lösliche Ballaststoffe aufsaugt Flüssigkeit im Darm und hilft, Durchfall zu verhindern. Gute Quellen sind Bohnen, Haferflocken, und einige Früchte, wie Äpfel, Erdbeeren und Grapefruit. lösliche Ballaststoffe in der Ernährung ist eine der besten Heilmittel für ibs Durchfall.
Psyllium (Ispaghula)
Wenn Sie nicht genug lösliche Ballaststoffe in Ihrer Ernährung zu erhalten, nehmen Sie täglich scheinen Zuschlag von Psyllium (Ispaghula). Es ist ein sicheres und natürliches Abführmittel im Gegensatz zu chemischen Abführmittel. Es ist sicher, es für eine längere Zeit ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu nehmen.
Peppermint
Peppermint IBS-Symptome verbessert. Pfefferminze wird verwendet, Muskeln im Darm zu beruhigen, die zur Verringerung von Durchfall und Bauchbeschwerden von Menschen mit IBS gelitten geben kann. Pfefferminze hat auch krampflösende Eigenschaften, so kann es Bauchschmerzen und Blähungen zu verbessern. Sie können nach dem Abendessen Pfefferminze als Kräutertee verbrauchen, oder die Pfefferminzöl-Kapseln versuchen. Pfeffer ist eine der besten Hausmittel ist ibs Symptome zu helfen (ibs: Reizdarmsyndrom).
Rotulme
Ulme beruhigt Irritationen gut durch die Beschichtung der Auskleidung des Darmsystems, so geben es an der Zeit, um zu heilen und verhindert eine weitere Schädigung. Ulme ist in Kapsel- oder Pulverform mit Wasser gemischt, am besten getroffen.
Aloe Vera
Aloe vera hat entzündungshemmende Wirkung, die Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit IBS assoziiert reduzieren. Es hilft, Entzündungen im Darm Futter zu lindern und zu reduzieren. Sie können es als Saft oder Kapseln verbrauchen. Die Einnahme von Aloe Vera ist für Kinder oder schwangere Frauen nicht empfohlen, oder wenn Sie Diabetes, Nierenversagen oder Schilddrüsenerkrankungen.
Lakritze
Wie ibs Symptome natürlich behandeln? (Ibs: Reizdarmsyndrom) Lakritze ist sehr effektiv, IBS-Symptome zu behandeln. Es wird oft für seine entzündungshemmende Wirkung verwendet. Es enthält eine Verbindung, die die gereizte Darmschleimhaut zu beruhigen und zu reparieren hilft. Sie können es als ein Kräutertee oder Tinktur verbrauchen
Joghurt
Joghurt, die &lsquo enthält;. Lebende Kulturen "(gute Bakterien) für IBS Durchfall ein beliebtes Mittel ist. Live-Kulturen sind freundliche Bakterien, die eine Schutzschicht im Darm und helfen Milchsäure erzeugen aus dem Körper bakterielle Toxine auszuschwemmen. Es ist eine der sichere und natürliche Art und Weise Reizdarmsyndrom heilen. Habe es mehrmals täglich, bis Sie Verbesserung in Ihrem Zustand bemerken. Sie können auch einen halben Teelöffel Ispaghula und eine Tasse Joghurt mischen. Essen Sie es eine Stunde nach Ihrem Mittag- und Abendessen. Täglich wiederholen, bis eine Verbesserung ist.
Flaxseed
Flaxseed eine gute Quelle für Ballaststoffe ist für den reibungslosen Übergang von Abfallprodukten erforderlich. Leinsamen ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die das Immun- und Verdauungssysteme bekannt, zu unterstützen. Sowohl Verstopfung und Durchfall bei IBS kann mit Leinsamen behandelt werden. Nehmen Sie einen Esslöffel frisch gemahlener Leinsamen mit Wasser, einmal täglich. Sie können auch es ist Tee zu machen und haben es vor dem Schlafengehen. Trinken täglich Magen sauber und frei von Gas zu halten.
Fenchelsamen
Fenchelsamen können lindern die Darmkrämpfe und Blähungen mit IBS verbunden. Fenchelsamen helfen auch Fette aus dem Verdauungssystem, so dass die Hemmung der Überproduktion von Schleim im Darm bei der Beseitigung, die IBS beiträgt. Sie können einen Tee aus Fenchelsamen machen. Lassen Sie sich diese Kräutertee dreimal täglich zu verhindern und IBS-Symptome zu reduzieren.
Ginger
Ingwer kann Blähungen reduzieren, daher wird es häufig zur Behandlung von IBS empfohlen. Auch Ingwer kann die Entzündung im Darm verringern und die Darmmuskulatur zu entspannen. Sie können Ingwer-Tee zwei oder drei Mal pro Tag trinken Krämpfe und Bauchschmerzen zu lindern. Sie können ein Stück Ingwer reiben und einen Teelöffel Honig hinzufügen. Essen Sie diese Mischung vor Ihrem Mittagessen und Abendessen von Durchfall loszuwerden. Es wird auch Ihre Verdauung verbessern.
Kohlsaft
Rotkohlsaft ist ein weiteres sehr wirksames Heilmittel für IBS-Kranken, die constipation.The leicht abführende Wirkung von Kohlsaft Erfahrung macht Stuhlgang weicher und leichter zu passieren sowie dazu beitragen, halten den Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Es ist eines der wirksamsten und natürliche Art und Weise ibs zur Behandlung von Verstopfung (ibs: Reizdarmsyndrom).. Bei manchen Menschen Kohlsaft Völlegefühl und Blähungen verursachen kann
Nahrungsergänzungen
Nahrungsergänzungen wie Abend Kerzenöl, Borretschöl, Fischöl, Ballaststoffe oder Probiotika helfen IBS entlasten kann. Ölergänzungen helfen, den Darm beruhigen, und Probiotika zur Wiederherstellung der guten Gleichgewicht der Bakterien im Verdauungssystem. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen zu nehmen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Einige Lebensmittel vermeiden
Die Menschen von IBS leiden richtigen Lebensmittel zu achten, dass ibs Symptome helfen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die vermieden werden sollten. In der Regel Lebensmittel, die reich an Fett sind, frittierten Lebensmitteln, stark gewürzte Speisen, Alkohol, Zucker und koffeinhaltigen Kaffee und Tee kann problematisch sein. Es ist auch am besten Gas produzierenden Lebensmittel wie Bohnen, Kohl, Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Erbsen und Zwiebeln zu vermeiden. Diese können dazu führen, erhebliche Blähungen und Bauchschmerzen in RDS-Patienten. Es ist auch ratsam, laktosefrei oder mit reduziertem Laktose, Milchprodukte zu verwenden.
