Migräne eine chronische Gesundheitszustandes ist, und diejenigen, die unter dieser Bedingung sind die einzigen Menschen, die sagen, wie schwierig es ist. Wenn eine Person eine Migräne hat, ist es in der Regel intensiv mit Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes Pochen. Der Schmerz ist in der Regel an den Schläfen oder hinter dem Ohr oder Auge. Andere Symptome einer Migräne-Kopfschmerzen sind Übelkeit, Erbrechen und eine hohe Empfindlichkeit von Licht und Ton. In extremen Fällen sehen Flecken oder blinkende Lichter Menschen auch, und in einigen Fällen eine vorübergehende Verlust des Sehvermögens. Es gibt keine genauen Gründe bis jetzt gefunden, die Ursache der Migräne zu erklären, und so gibt es nichts, was getan werden kann, um dies zu vermeiden. Aber immer noch gibt es einige Medikamente oder einige Mittel, um Migräne zu behandeln. Es gibt nur wenige natürliche Heilmittel für Migräne, die als wirksam angesehen werden können. Einige von ihnen werden im Folgenden erwähnt.
Magnesium
Studien haben gezeigt, dass Menschen mit der Migräne zu finden sind in Magnesium mangelhaft zu sein. Einer unter natürlichen Heilmittel für Migräne ist Magnesium Ergänzung zu nehmen, den Schmerz zu lindern.
Riboflavin
Dies ist eine gebräuchliche Bezeichnung für die Vitamin B. Milch verwendet, Fleisch, Nüsse und Gemüse verbunden sind zur Vorbeugung von Migräne. Dies erzeugt Energie in den Zellen des Körpers.
Omega 3-Fettsäuren
Dies ist eine weitere unter den Mitteln gegen Migräne. Dies kann helfen, die Entzündung zu vermeiden, die Migräne verursachen kann. Leinsamen, Fisch und Fischöl kann dabei helfen.
Peppermint
Es gibt bestimmte Gerüche, die Kopfschmerzen auslösen können. Aber kann Riechen peppermints mit den Kopfschmerzen helfen. Denken Sie daran, dies nicht für alle funktioniert.
Ginger
Ginger eines der Heilmittel für Migräne ist, die mit Übelkeit verbunden sind. Sie werden auch dazu beitragen, Schmerzen zu verwalten mit allen anti-inflammatorische Eigenschaften, die Ingwer besitzt.
Scheuern Die Tempel
Mit einer Migräne Sie sicher sind, etwas zu tun, dass Sie sich besser fühlen. die Tempel reibend ist sicher der beste Weg, besser in kürzester Zeit zu fühlen.
Feverfew
Dies ist ein pflanzliches Mittel gegen Migräne. Dies wird dazu beitragen, die Symptome der Migräne zu verringern.
Pestwurz
Wenn es sie Form seiner Ergänzung genommen wird, kann dies bei der Behandlung der Migräne verwendet werden. Dies wird dazu beitragen, den Krampf zu lindern und die Entzündung zu verringern.
Massage
Eine Ganzkörpermassage ist sicher, dass Sie sich zu entspannen und Migräne behandeln zu helfen. Regelmäßige Massage-Sitzungen über einer Woche wird dazu beitragen, das erneute Auftreten von Migräne mit zu verhindern.
Meditation
Stress ist einer der Gründe für Migräne sein könnte. Meditation kann auch helfen, die Schmerzen während einer Migräne lindern. Meditation ist ein guter Stressabbau.
Wasser
Die meisten der Zeit, Migräne werden durch Austrocknung verursacht. Trinkwasser ist das einfachste Mittel gegen Migräne. Wasser ist die beste Option, oder versuchen, alles, was mit feuchtigkeitsspend dem Körper helfen kann.
Akupunktur
Dies ist eine sehr natürliche Art und Weise die Migräne Problem zu lösen. Die Nadeln verwendet werden, die schmerzlindernde Chemikalien auslösen, die mit der Migräne helfen.
Caffeine
Das ist wie ein zweischneidiges Schwert. Wenn Sie zu viel von diesem haben, wird diese Rebound-Kopfschmerzen haben. Aber in kleinen Mengen kann dies mit dem Schmerz helfen.
Regelmäßige Bewegung
Wenn Sie ständig unter Migräne leiden, können Übungen helfen, die Migräne zu verhindern und zu behandeln.
Cool Down And
Warm Up
Wenn Sie Kopfschmerzen haben werden Sie feststellen, dass der Körper Kühlung ist und Sie den Kopf ist heiß. So können Sie den Vorgang rückgängig machen, indem Sie einen Eisbeutel auf dem Kopf platziert und in einem heißen Bad liegen.
