Der Sommer ist da und die Kinder sind begeistert, mit ihren langen Urlaub. Als Eltern sollten Sie Ihrem Kind erlauben, in der Sonne hin und wieder zu aalen, aber stellen Sie sicher, dass sie mit Feuchtigkeit versorgt und passen die Hitze in diesem Sommer Saison zu schlagen. Mit den steigenden Temperaturen, kommt es entlang mehrerer Probleme Gesundheit der heißen Sommer zusammen. So, wie Eltern, stellen Sie sicher, dass Ihre kleinen Kinder alle erforderlichen Sorgfalt erhalten, um sie gesund zu halten diese Sommersaison.
Wenn zum Winter verglichen wird, ist die Sommersaison viel riskanter als Sie anfälliger für fallen krank sind. Wenn Ihre Kinder ständig in der heißen Sonne spielen für 3 bis 4 Stunden, können sie leiden unter Nasenbluten, Verstopfung, starke Kopfschmerzen und viele weitere Fragen der Gesundheit. Deshalb glauben Experten, dass die einzige Möglichkeit für Kinder, die Hitze in diesem Sommer zu schlagen, indem einige der Gesundheits-Tipps finden wir für Sie ausgekleidet.
Die besten Möglichkeiten, um den Stoffwechsel IM SOMMER
ENHANCE
Werfen Sie einen Blick auf diese Gesundheits-Tipps der glühenden Sommersonne zu schlagen:
Fresh Fruits
Frische Zitrussommerfrüchte sind ideal für die Sommersaison. Um den Körper Ihres Kindes kühl zu halten, machen ihn /sie jeden Tag mindestens eine Zitrusfrucht verbrauchen.
Wasser ist Ihr Freund
Halten Sie Ihren Körper während des Sommers mit Feuchtigkeit versorgt ist der beste Weg, weg zu halten alle Krankheiten. Ihr Kind braucht mindestens 2 Liter Wasser auf einer täglichen Basis zu trinken.
Get Enough Of Sleep
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind viel Schlaf bekommt. Es ist eines der besten Gesundheitstipps für Kinder die Hitze zu schlagen.
Beschränken Sie Ihre Fried Foods
Am besten ist es frittierten Lebensmitteln wie das Öl in der Nahrung zu begrenzen Magen behindern können, was zu Magen Krankheit.
Take A Swim
eines der besten Gesundheitstipps für Kinder zu folgen während der Sommer ist Ihr Kind in einem Schwimmlager einzuschreiben. Schwimmen wird ihnen helfen, fit zu bleiben und auch abzuwehren Sommer verbundenen Krankheiten.
Make Milk Ideal
Buttermilk und kalte Milch sind zwei Möglichkeiten für Sie, um Ihre Kinder 'Diät-Diagramm hinzuzufügen. Diese beiden Getränke wird helfen, Ihr Kind gesund und fit zu halten.
Wässriger Kopf
Vor und nach Ihrem Kind die Schritte draußen zu spielen, stellen Sie sicher, dass Sie streuen ein wenig Wasser auf seinem /ihrem Kopf. Dies wird ihr Körper halten und kühlen Kopf, wenn sie in der Sonne spielen.
Halten Sie die Haut Sicher
Die wichtigsten Gesundheits-Tipps für Kinder im Sommer zu folgen ist, alle 2 Sonnencreme auf Ihr Kind zu beantragen -3 Stunden, besonders oft mehr, wenn sie in der Nähe von Wasser.
nie überspringen Mahlzeiten
Eines der grundlegendsten im Sommer Kinder Gesundheit Tipp ist Ihr Kind überspringt nie Mahlzeiten, um sicherzustellen. Wenn Sie Mahlzeiten überspringen, werden Sie auf Energie verlieren, so dass Sie in den Kopf schwer anfühlen.
Verfolgen Sie die Allergien
Sommerzeit Allergien verheerend für Ihr Kind zu schaffen. Am besten ist es, einen Arzt vor der Saison zu treffen und eine Allergieprävention Plan für Ihr Kind zu machen. Dies ist eine der Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kinder gesund im Sommer zu halten.
