Wann wurde das letzte Mal ging man für einen Spaziergang in den Greens aus? Nun nur Bewegung und Ernährung macht nicht schlank und gesund. In der Ära von Nahrungsergänzungsmitteln und High-Tech-Fitness-Studio können Sie einfach für eine gute Gesundheit gehen. Walking ist eine sehr gute Übung, wenn auf einer regelmäßigen Basis. Gehen Sie für Ihre Gesundheit in den Grüns, wie es viele Krankheiten rottet. Lassen Sie uns die Vorteile des Gehens in das Grün zu erkunden.
Verbessert Eyesight- Ein nackter Fuß zu Fuß auf den Grüns, die Muskeln unseres Körpers einschließlich unsere Augen Töne. Es hält damit unsere Augen gesund in ähnlicher Weise. Am frühen Morgen zu Fuß auf dem Rasen belebt unser gesamtes System uns frisch und hält so. Ansicht PhotosShoes Trap-Energie, und das ist, warum wir am Ende des Tages fühlen sich müde. Ein Spaziergang barfuß gibt die elektrische Energie im Körper aufgebaut. So nehmen Sie besser Ihre Schuhe aus, wenn Sie für etwas grünes Übung gehen aus.
Reduziert Hypertonie und depressions Forschungen zeigen die vielen Vorteile des Gehens. Walking ist eine Übung, die nicht nur Ihre körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch die psychische Gesundheit. Es wurde durch Studien bewiesen, dass Menschen, die einige Zeit in den Wäldern gute geistige Gesundheit hatte zu Fuß verbracht. Es reduziert die Hypertonie durch die Geschwindigkeit unserer geschäftigen Leben zu reduzieren, die wir so viel verwendet werden. Die Vorteile des Gehens in den Wäldern können immaterielle Vermögenswerte und undefiniert scheinen. Aber starten Sie einen Spaziergang für eine gute Gesundheit zu nehmen und Sie sicher sind, in irgendwann Zeit, um die Früchte zu ernten.
senkt den Blutdruck und andere Krankheiten- Pflanzen emittieren flüchtige organische Verbindung namens ‘ phytoncides 'um sich zu schützen vor Bakterien, Pilzen und Insekten. Die Menschen profitieren viel von dieser Chemikalie inhalieren, wie es die Stresshormon, Blutdruck und Herzfrequenz entspannt. Wenn Sie sich als regelmäßige Bewegung nehmen zu Fuß, dann wird es deutlich jede Müdigkeit zu verringern, die Sie entwickelt haben. Gehen Sie für gute Gesundheit wie das Gehen, das überschüssige Fett in unserem Körper verbrennt.
Steigert Immune System-Ein Spaziergang in den Grüns, das Immunsystem durch Stress zerstört wieder aufleben lässt. Ein Spaziergang an der frischen Grün erhöht die Aktivität der natürlichen Killerzellen (NK). Sie ein Anti-Krebs-Protein, das Tumorzellen tötet. Eine Studie hat gezeigt, dass Patienten in einer grünen Umgebung schneller erholen. Deshalb sind sie vorgeschlagen werden, einen Spaziergang in der Wildnis zu nehmen gute Gesundheit nach einer Operation oder Krankheit zu halten. Laut Dr. Berman, an den fraktalen Muster in der Natur suchen erfasst automatisch die Aufmerksamkeit, die bei Patienten zu einer schnelleren Restaurationsprozess führt.
Walking ist eine erstaunliche Übung und die meisten von uns sind der Nutzen für die Gesundheit völlig ahnungslos. So verbessern Sie Ihre Kraft und Lebendigkeit durch einen kleinen Spaziergang in den Schoß der Mutter Natur nehmen gesund zu bleiben.
