Ihr Gehirn braucht Übung Too

Ansicht PhotosLooks wie der Spruch 'Empty Geist ist ein Teufelswerkstatt für metaphorischen Sinne nicht bloß war. Jeder Teil des Körpers, die ungenutzt bleibt überflüssig und es das gleiche für Ihr Gehirn zu. Nun warten, würden Sie sagen, dass Ihr Gehirn nie ungenutzt sein kann, weil man nichts tun kann, ohne mit Ihrem Gehirn. Doch Ihre Körperfunktionen vor allem Bewegungen wie Laufen oder sogar einen regulären Job zu tun ist bewusstlos Verwendung des Gehirns. Ihr Gehirn braucht Übungen, wo Sie es bewusst nutzen. Läßt Gesicht es, alles, was wir verlieren den Rand mit dem Alter. Aber, wird eine regelmäßige Gehirn-Training helfen, Ihre geistigen Fähigkeiten richtig halten.

5 Grundgehirnübungen für Sie:

1. Memory-Spiel: Ich weiß, dass viele Menschen befürchten, dass sie an Alzheimer leiden, wenn sie alt werden. Das Gedächtnis ist eine der wichtigsten Gehirn Fähigkeiten, die wir mit dem Alter verlieren. Deshalb ist es wichtig, Ihr Gedächtnis einmal in eine Weile zu necken. Versuchen Sie, die Namen aller Ihrer Schule Mitschülern zu erinnern Ihr Gedächtnis zu testen. Sie könnten diese Übung, wenn Sie Leerlaufzeit haben, wie wenn Sie unterwegs sind oder eine Kaffeepause.

2. Logischer Rechts: Die Logik ist etwas, was uns zu Menschen macht und damit Ihr Gehirn trainieren müssen einige Verwendung von Logik enthalten. Meistens verwenden wir die Logik unbewusst, aber während Gehirn Übungen, müssen Sie es bewusst nutzen. Schwelgen in einem etwas abseits Büropolitik könnte Ihnen gut tun. Für unpolitische Wesen spielen algorithmischen Spiele Ihr logisches Denken zu schärfen.

3. Attention Span: Erinnern Sie sich die Art von Aufmerksamkeit, die Sie verwendet in Ihrer Lieblingsschullehrer Klasse zu zahlen? Ist Ihre Aufmerksamkeit am Arbeitsplatz die gleichen? Es kann nicht sein. Genau wie Speicher mit dem Alter nicht erhöht, nicht der Fall ist Aufmerksamkeit. Wir werden immer unruhiger, wie wir altern. Zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, können Sie eine schmerzhafte Übung versuchen. Versuchen Sie, die meisten gesprächig Kollegen hören, auch wenn er oder sie spricht Müll. sich auf diese verbalen Durchfall ausgesetzt wird helfen Ihnen sich besser konzentrieren!

4. Verwirrt: Es könnte eine Kerbe kindisch klingen, aber, Bild Lösen von Rätseln ist der beste Weg, funktionale Ihre visuell-räumliche Fähigkeiten halten. Aber wenn es wirklich unter Ihrem "Erwachsenen Würde" ist, dann sollten Sie eine andere Übung versuchen. Eines Tages nehmen eine mentale Notiz aller Geschäfte, die Sie auf Ihrem Weg vom Büro nach Hause vorbeiziehen. Kommen Sie nach Hause und erstellen Sie die Liste in genau dieser Reihenfolge. Dies wird auch Ihr Gedächtnis zu verbessern.

5. Sprachkenntnisse: Brain Übungen sind nicht nur über die kognitiven Fähigkeiten. Sprache nimmt einen sehr wichtigen Platz in Ihrem Kopf, weil es für uns einzigartig ist. Viele Linguisten haben gesagt, dass wir die Sprache durch den Instinkt zu lernen. Der beste Weg, um Ihre Sprachkenntnisse zu fördern ist es, eine neue Sprache zu lernen. Sie können auch Sprachspiele wie Spellathon oder Kreuzwort in Ihrem Gehirn Training spielen.

Diese Gehirnübungen versuchen, schlauer zu bekommen, während Sie altern. Diese Übungen werden verbessern Sie Ihr Gedächtnis und halten Sie aktiv!