Ansicht PhotosThe Gründe für süße Verlangen können viele sein. Manchmal sehnen Sie für Süßigkeiten, auch wenn Sie nicht hungrig sind. Dies könnte daran liegen auf Süßigkeiten Frass eine Familientradition ist. Nach dem Abendessen werden können, die Sie mit Süßigkeiten als eine Form von "ein gutes Gefühl" Lebensmittel verwendet werden. Der andere Grund könnte eine Chemikalie im Gehirn sein, die Sie glücklich macht, wenn Sie Süßigkeiten konsumieren. Zuckersucht kann durch die folgende methods.How überwunden werden Craving zu stoppen? Zuckersucht macht Sie überschüssige Kalorien hinzufügen. Süßigkeiten haben mehr Kalorien und weniger Nahrung. Sie haben mehr Anteil an gesättigten Fettsäuren und trans zu Fetten. Zucker ist nur akzeptabel, in mäßiger Lautstärke. Wenn Ihr fettleibig dann Zuckerverbrauch muss gesenkt werden. Hier sind einige Möglichkeiten, Ihre süßen tooth.Exercise- Steuerung der beste Weg, um Ihre süßen Gelüste zu steuern ist Übung. Einige Male nur einen Spaziergang oder sich in Yoga kann Ihre Stimmung aufhellen. Sie können Ihre süßen Gelüste zu kontrollieren, indem exercise.Decrease Ihre Kalorien Intake- Der beste Weg, um Ihr Verlangen zu stoppen, ist Ihre tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren. Wenn Ihr zu viele Kalorien aufwendig dann schneiden. Dies wiederum wird Ihre süßen addiction.Avoid Temptation- reduzieren Ihr Verlangen jede Art von Versuchung vermeiden zu stoppen. Lassen Sie keine Mahlzeiten, da dies machen Sie hungriger und Sie werden mehr sehnen. Halten Sie Süßigkeiten weg von Ihrem Haus verlockend. Halten Sie Ihre Mahlzeiten einfach, nicht Vielzahl von Aromen herzustellen, da dies zu übermäßigem Essen führen. Wenn Sie viele Beilagen haben, werden Sie mehr sehnen und es führt zu über eating.Healthy Ess- Verbrauchen gesunde Beilagen, die süß schmecken sind. Wenn Sie Obst und einige von Natur aus süß Gemüse auf Ihre Hauptgang Elemente hinzufügen, dann werden Sie nicht für eine große Dessert verführen. Sie können Ihre süßen Gelüste mit Lebensmitteln erfüllen, die weniger Kalorien und sind natürlich schmackhaft hat. Sie können einen süßen gesundes Getränk wie Limonade mit Honig enthalten. Es ist sehr gesund und schmackhaft. Vielleicht können Sie Ihren Salat mit Honig kleiden, wie dies auch Ihre süßen tooth.Reasons Für Craving erfüllen: Manchmal kann es ein mentaler Zustand sein, die für süßen Gelüste verantwortlich ist. Wahrscheinlich kann das emotionale Essen Sie machen ein Opfer von Über süßen Verbrauch. Zur Überwindung dieser Probleme versuchen, gesunde Optionen.
Diese Methoden können Ihnen helfen, Ihre Zucker Sucht zu überwinden und helfen Ihnen, ein gesundes Leben zu führen.
