Wie Verstauchung Hals schnell zu heilen?
Ansicht PhotosNeck Verstauchung ist nicht wie ein Bruch oder sogar in Ihrem Fuß eine Bänderdehnung. So sind die meisten oft ignorieren wir es. Einmal habe ich zu meinem Freund 's Haus und sein Haustier Hund ging weinte. Der Hund bleibt für eine lange Zeit zu jammern, damit ich meinen Freund gefragt, warum sie weinte. Er sagte, dass eine Schraube ihn zu verletzen. Ich war überrascht und erwiderte, warum sie aufstehen nicht. Mein Freund antwortete scherzhaft, "reicht es nicht schlecht zu verletzen!" Lachen Sie nicht, denn das ist genau, wie wir im Hinblick auf eine Verstauchung Hals oder jeder andere Muskel Verstauchung verhalten. Ein gezogenes Hals Muskel schmerzt wirklich schlecht und kann zu schweren, wenn Sie es nicht zu behandeln; so gibt es keinen legitimen Grund, dass Sie mit ihm leben sollen. Häufige Ursachen: Es gibt viele Ursachen für einen zog Nackenmuskulatur mit ..
Bad Schlafposition ist das wichtigste. Die meisten von uns haben wissenschaftlich falsche Schlafpositionen aufgrund derer wir eine grobe Belastung auf der Rückseite unseres Hals abholen.
Die falsche Art von Kissen auch wir verwenden trägt zu unserem Hals Verstauchung. Einige von uns bevorzugen sehr weichen Kissen zu schlafen, die nicht genug Unterstützung, um unseren Hals verleihen. Während andere ihre schlechte Köpfe auf sehr hohen Kissen ruhen, die für Ihre Nackenmuskulatur ist wieder schlecht.
schwere Dinge mit einem Ruck wird offensichtlich verletzen den Hals Picking up, weil es Ihr Schwerpunkt ist beunruhigend.
Auch eine lässige ungeschickte Bewegung des Halses beim Sitzen konnte eine Verstauchung Hals verursachen. Alles was es braucht ist leises Klicken von Knochen und die Muskeln verknotet.
Heilmittel für eine Stiff NeckSo, wie schnell gezogen Nackenmuskulatur zu heilen? Bedenkt, dass wir alle damit beschäftigt Menschen in diesen Tagen müssen wir unsere Hausmittel gegen Schmerzen schnell und wirksam zu sein. Aber Ihre wunden Hals Muskeln werden nicht mit Magie heilen.
Das beste Mittel für steifen Hals ist der Schlaf ist eine gute Nacht in einer kerzengerade Haltung. 70% der Zeit wird es Ergebnisse liefern und am nächsten Morgen werden Sie ohne diese scharfen engen Schmerzen hinter den Hals bekommen.
Einige einfache Übungen wie Sie Ihren Kopf von dieser Seite zu bewegen, dass Ihre verspannte Muskeln zu entspannen.
Sie auch warme Körperölmassage könnte um Nacken und Schulter. Es ist sehr beruhigend, auch aus anderen Gründen.
einen Lappen in kochend heißes Wasser einweichen und dann über den schmerzhaften Bereich des Halses legen fest. Es wird wirklich Ihre Muskeln entspannen und wirken auch auf den Schmerz.
Instant Pain Relief?
Sie könnten sofortige Schmerzlinderung Balsame oder Sprays verwenden, aber sie werden nicht lösen Ihre Problem aus dem Kern. Sie werden taub nur Ihre Nerven, um den Schmerz.
Popping Schmerzmittel in eine noch schlechtere Idee.
In unserem hektischen Leben sind wir alle versucht zu schauen für die schnellste Lösung Hals Verstauchungen, aber schneiden Sie sich etwas Flakfeuer. Sie müssen sich Zeit für Ihren Körper schonen.
