Workaholics und BP - Der Grund dahinter

Ansicht PhotosDeadlines und Wettbewerb haben erhöhten Arbeitsdruck und Stress der Mitarbeiter. Die wachsenden Anforderungen des Marktes und die Arbeitgeber "Liste zu tun haben, vor allem Blutdruck Geburt zu einer Reihe von Krankheiten gegeben. Es Frauen ist, die leichter sind, Opfer von BP. Der Blutdruck (BP) auch als Hypertonie kommt zum Beispiel wegen Stress bekannt und persönliche Einfluss auf einen Arbeitsplatz. Arbeitsdruck wird unkontrollierbar zu Zeiten und die Person sollte nicht Symptome von BP wie Schwindel, Kopfschmerzen, Blut im Urin, Atembeschwerden, Angst, Schwitzen, Nasenbluten und blass face.Visit ein Arzt vermeiden, wenn Sie solche Symptome fühlen weil BP auch ein Symptom für andere Herzerkrankungen sein kann. zum Beispiel, Müdigkeit oder Faulheit ein Symptom eines geschädigten Herz oder schwach Funktionieren es sein könnte. Dies führt häufig zu Atemnot und übermäßiges Schwitzen. Blut im Urin ein Zeichen von beschädigt sein kann kidneys.Below sind die Gründe von BP wegen der Arbeit. Druck: 1-Diät auf einem Risiko geht, wenn die arbeitende Bevölkerung don "t achten sie auf die Lebensmittel, die sie konsumieren. Hunger mit allen verfügbaren Nahrungsmittelartikel zu behandeln ist ungesund für den Körper als Arbeitsdruck kann durch eine gesunde Ernährung geschlagen werden. Saft, Gemüse und viel Wasser ist die beste Option Arbeitsbelastung zu kämpfen. Haben Sie leichte Kost und vermeiden Straße Nahrung, da sie Auswirkungen auf digestion.2.Smoking und Trinken in diesen Tagen hat sich als Stressbrecher betrachtet und Arbeiter finden sie einen Weg aus der Hypertonie zu kommen. So ihre Sucht nach solchen falschen Einzelteile hat ihre Lebensdauer verringert den Blutdruck hinzugefügt changes.3.Continuous Stress zu körperlichen, emotionalen und psychischen Problemen führen kann. Stress kann Hypertonie wiederholten Blutdruck Flips verursachen. Weißer Mantel Hypertonie (wegen Angst), Job-Stamm, der Rasse, emotionalen Stress und soziale Arbeitsumfeld sind einige gemeinsame Faktoren, die Stress durch Hypertonie gefolgt bringen. Chronischer Stress durch zu hohe Belastung auf Ihrem Verstand, macht Ihren Körper ungesund erhöhte Werte von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol, die den Weg des Blutflusses ändert sich was zu Blutgerinnseln. Insgesamt zeigen Studien, dass Stress "doesn t direkt Hypertonie verursachen aber einen Einfluss auf seine Entwicklung hat Belastungen durch sein kann. Wettbewerb:
Arbeitsdruck ist vor allem auf die Konkurrenz am Arbeitsplatz aufzubauen, zu pflegen und entwickeln, um ihre Position im Büro. Wettbewerb auf dem Markt oder Chefs "Druck stehen hinter den Erwartungen auch ungesund Abschluss erhöhen. Relationship-
Beziehungen an einem Pfahl gehen, wenn Paare finden es schwierig, gleichzeitig Haus und nach Hause zu verwalten. Regelmäßige Kämpfe und Unverständnis erhöht Stress und Bluthochdruck. Physikalische fitness-
Mangelnde Bewegung erhöht die Hypertonie und unregelmäßigen Blutfluss. Übung verjüngt den Körper und gibt Befreiung von Stress. Aufgrund hektischen Zeitpläne haben sich die Arbeits Menschen Übung aufhörte zu tun, die nicht unterstützt werden soll. Aerobic-Übungen Endorphine (natürliche Substanzen, die den Körper entspannt und bringt eine positive Einstellung gegenüber Stress) Wie Stress zu reduzieren: Effektives Zeitmanagement, Hilfe zu suchen, wenn erforderlich, Prioritäten zu setzen und Zeit für sich selbst herausnehmen als die beste Art und Weise betrachtet zu kommen Stress. Als durchsetzungs hilft Ihnen, sich für Ihre Rechte und Überzeugungen, während die der anderen zu respektieren. Karriere ist wichtig, damit die Gesundheit ist. Beide können "t ignoriert werden. So Wege herauszufinden, den Blutdruck zu senken und nicht erhöhen.