Ihr Körper durch bestimmte chemische Prozesse lebendig ist, die einen Teil Ihres Körpers Stoffwechsel sind. Ja, das Tempo des Stoffwechsels hat seinen Einfluss auf das Körpergewicht. Wie? Nun, die Energie, die zu einem bestimmten Zeitpunkt hängt davon ab, wie langsam oder wie schnell Ihr Stoffwechsel ist verbrannt wird.
9 Gute Gewohnheiten, die schlecht für Sie
Was verlangsamt den Stoffwechsel? Es gibt bestimmte Faktoren dahinter. Sobald Sie über die Dinge wissen, die den Stoffwechsel verlangsamen, können Sie sie steuern und dadurch Ihr Gewicht zu kontrollieren.
Wie Geistig Fit inmitten des Chaos
zu bleiben
Natürlich gibt es viele andere Faktoren, die kann kommen ins Spiel, wenn es darum geht, Ihren Körper weight.In diesen Beitrag zu beeinflussen, lassen sie uns über die Dinge diskutieren, die den Stoffwechsel beeinflussen.
Toxins
Aktuelle Berichte deuten darauf hin, dass bestimmte Chemikalien die vorhanden sind, in den Pestiziden und Konservierungsmittel können auch den Stoffwechsel zu verlangsamen.
Unregelmäßige essen Behaviours
Neben was Sie essen, wenn Sie essen auch wichtig ist. Wenn Sie die Gewohnheit des Essens haben, wann immer Sie Lust haben, dann versuchen, für eine bessere metabolische Aktivität zu regelmäßigen Mahlzeit Timings kleben.
Perioden
Bei einigen Frauen zu viel Blutverlust während der Perioden kann auch verlangsamen den Stoffwechsel.
Disturbed Bio-Clock
Wenn Ihr Tagesrhythmus gestört werden, um den Stoffwechsel für eine Weile verlangsamen können als Ihre biologische Uhr den Stoffwechsel beeinflusst.
Dehydration
Auch Dehydrierung kann manchmal verlangsamen den Stoffwechsel bis zu einem gewissen Grad.
Schlaf
zu wenig Schlaf kann indirekt den Stoffwechsel beeinflussen. Die Qualität der Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit.
Sitzender Lebensstil
Zu viel sitzen und nur sehr wenig bewegt, kann dies den Stoffwechsel verlangsamen und Fettansammlung erhöhen.
Starving
Auslassen von Mahlzeiten oder hungern sich selbst nicht eine gute Sache ist, da es den Stoffwechsel verlangsamt und erhöht allmählich Fettansammlung.
Alter
Wenn wir älter werden, aufgrund der hormonellen Veränderungen wie Neben der Muskelverlust kann der Stoffwechsel verlangsamen.
Klima
Ja, auch kann das Klima verlangsamen oder beschleunigen den Stoffwechsel. Wenn Ihr Körper ein bisschen kämpft sich an die Umgebung anzupassen, beschleunigt den Stoffwechsel up.Buy Best Health Insurance Plans
