Ansicht PhotosWhat ist die erste Nahrung, die Sie mit dem Namen Sommer erinnern? Ist es nicht Früchte? Nun, es muss sein, Sommerfrüchte sind die schmackhafteste Genuss immer und auch die einzige Erholung von der glühenden Hitze. Von allen Jahreszeiten, verlieren wir die meisten Nährstoffe im Sommer wegen Erschöpfung, Dehydrierung usw. Früchte dieser Saison zu hohe Wassergehalt aufweisen, der Körper den Nährstoff Gleichgewicht zu halten hilft. Hier sind einige der Früchte im Sommer und es gesundheitliche Vorteile - 1.Mango – Der König von Früchten, Mango, ist ein Sommer-Special Früchte und sind in Varianten verfügbar. Mango ich eine natürliche Quelle von mehreren Nährstoffen wie Vitamin A, C, K und B Raw Mango enthält Stärke und wie die Mango reift die Stärke verwandelt sich in Zucker und somit ist ein guter Agent Gewinn zu gewichten für diejenigen, die dünn sind oder Gewicht leiden Fluktuation. Diese Frucht Nutzen für die Gesundheit umfasst auch das körpereigene Immunsystem, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Mango ist eine reiche Quelle von Knoblauch Säure, die den Darm-System verbessert und reinigt so den Körper. Es ist auch die Reinigung Vorteile Blut. 2.Berries – Der Sommer ist die Jahreszeit der Beeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Brombeeren usw. Beeren Phytochemikalien haben, die Steigerung der Immunität, verhindert Krebs, hält das Herz gesund. Beeren haben die Fähigkeit, eine gesunde Haut zu fördern und hat eine große Fähigkeit, Infektion der Harnwege zu heilen. 3.Watermelon – Wassermelone, die köstlichste Frucht des Sommers und ein Genuss Knospen nach einem langen heißen Tag zu schmecken, ist die beste Quelle zu halten den Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Wassermelone ist eine reiche Quelle von Vitamin A, C und B6. Es hat auch eine hohe Konzentration von Kalium, die Herzrisiken verhindert und hält auch den Blutdruck unter Kontrolle. Diese Frucht ist ein Antioxidans, das Krebsrisiko, Boost Immunsystem und verbessert den Stoffwechsel des Körpers senkt. 4.Apricot – Aprikose, ist noch ein weiterer Sommerfrucht mit großer Nutzen für die Gesundheit. Aprikose, die reiche Quelle von Mineralien, Vitamine und gute Kalorien, ist eine große Quelle der Entgiftung des Körpers. Es wird angenommen, Diese Frucht Nutzen für die Gesundheit auch ein Hausmittel für mehrere saisonale Krankheit wie Fieber, Husten und Erkältungen usw. zu sein beinhaltet das Blut und die Erhöhung der Hämoglobinspiegel zu reinigen. Es ist auch eine gute Quelle für gutes Cholesterin geglaubt zu sein. Es ist auch eine Quelle für leuchtende skin.5.Pineapple – In diesem Sommer genießen Sie ein gesundes Selbst mit Ananas pro Tag. In diesem Sommer Obst Nutzen für die Gesundheit sind, umfassen das Wohlbefinden von fast Teile des Körpers. Eine Tasse Ananas täglich ist die perfekte Dosis von Mangan, die die Gesundheit der Knochen fördert. Trinken Sie ein Glas Saft verbessert die Gesundheit der Zähne und fördert haling von Zahnfleischbluten und Zahnschmerzen. Es ist auch eine gute Heilung für Arthritis, Atemwegsinfektionen und Hauterkrankungen. Diese fünf Sommerfrucht Nutzen für die Gesundheit werden Sie gesund bleiben und in dieser Saison herzhaft. Zumindest eine Frucht zweimal pro Tag ist ein Muss.
