Ansicht PhotosIt den Winter und Zeit in eine warme Decke zu bekommen, auf einigen gebratenen Leckereien Mulchen und Fernsehen. Die perfekte Ferienzeit. Diese perfekten Urlaub leider kann zunächst als Bauchfett zu sehen. Die beste Behandlung für sie ist Bewegung, aber zugleich Essen nicht ignoriert werden kann. Richtige Futter für Bauchfett wirkt Wunder in dir wieder in Form zu kommen. Hier sind einige Lebensmittel Bauchfett zu reduzieren - 1.Yogurt – Joghurt abgesehen von ein gesundes Essen zu sein, ist auch ein guter Agent Fett aus dem Bauchbereich zur Eindämmung. Das somit hilft bei der Verringerung der Bauchfett. In einem Experiment, in der Universität von Tennessee, von 34, 16 wurden dann 400-500gms von Kalzium aus Joghurt gegeben, während die anderen nur 100g erhalten. Nach wenigen Tagen wurde festgestellt, dass übergewichtige Menschen, die 500gms Joghurt verloren Bauch Gewicht erhalten, während andere dies nicht taten. 2.Soybean – Soja ist eine große Quelle von Protein und Antioxidantien. Sie sollten ein Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, aber zugleich ist es eine große Quelle Stoffwechsel steigern. Dies hilft Ihnen, Ihre Nahrung zu verdauen und auch Fettansammlung zu vermeiden. Essen Bohnen nach dem Training kann ein zusätzlicher benefit.3.Berries &ndash sein; Beeren sind eine der besten Lebensmittel für Bauchfett. Sie haben die Fähigkeit, Kalorien zu absorbieren. Somit sind alle überschüssigen Kalorien, die Sie in den Parteien essen kann durch Beeren neutralisiert werden. Es erlaubt nicht, Fett zu accumulate.4.Vegetable Soup – Gemüse ist eine sehr gute Quelle für Vitamine und Vitamine ist die wichtigste Voraussetzung für die Haut im Winter. Es hilft Fett im Winter bei der Verringerung der durch Sie immer weniger hungrig. Es hält Ihr Magen voll für eine längere Zeit. Sie sollten eine Schüssel Gemüsesuppe vor dem Mittagessen und dinner.5.Redfish &ndash haben; Rotbarsch ist eine gute Quelle für Kalzium, das Gewicht reguliert Verlust und Omega-Fettsäure Hunger senkt. Es ist eine greet Behandlung Stress zu kontrollieren und auch ist eine der Zutaten der Winter Hautpflege. Fügen Sie diese fünf Nahrung für Bauchfett, die Sie in diesem Winter geführt haben. Zusammen mit diesen Lebensmitteln sicherstellen, dass Sie auch Übung in Anspruch nehmen.
