Ein sehr wichtiger Tag im Büro oder einen ganz besonderen Anlass können alle verdorben wegen Kopfschmerzen verursachen. Wir beschuldigen oft es auf unserer ungesunde Lebensweise oder Stress. Aber wussten Sie, dass es einige Lebensmittel, die Kopfschmerzen verursachen können. Also, bevor Sie es auf Ihrer Migräne oder ungesunde Lebensweise schuld, rekapitulieren, was Sie in den letzten Stunden gegessen haben. Und das Schlimmste daran ist, dass Sie schnell, ohne jede Art einer medizinischen Beratung zu Medikamenten greifen. Auch Kopfschmerzen können mit einem perfekten Ernährungsgewohnheiten ausgewichen werden. Hier sind einige Lebensmittel, die Kopfschmerzen verursachen können.
Chocolates- Sind Pralinen Ihr Favorit? Schokoladen gewinnen vor kurzem einen schlechten Ruf als einige Forscher gefunden haben, eines der Nahrungsmittel zu sein, die zu Kopfschmerzen führen kann. Die Elemente Phenylethylamin und Theobromin in einigen Schokolade auslösen können Kopfschmerzen, da sie auf die Erweiterung der Blutgefäße im Körper führen. Ansicht Fotos |
Käse- Old Käse ist eines der Lebensmittel, die Kopfschmerzen verursacht. Käse ist reich an einem Enzym namens thyramine, das den Blutdruck erhöht. Dies wiederum könnte Kopfschmerzen verursachen. Je älter der Käse muss die größere Menge an thyramine hat. So ist es besser, kleine Mengen an Käse zu halten und essen nicht den blauen oder schimmelig Käse, um Kopfschmerzen zu vermeiden.
Alkoholische Kaffee-alle alkoholischen Getränke, insbesondere Rotwein, kann Kopfschmerzen verursachen. Alkoholische Getränke dünn unser Blut und erhöht seine Fluss zum Gehirn. Alkohol kann auch dazu führen, Austrocknung, die wiederum eine Ursache für Kopfschmerzen.
Ein Konservierungsmittel namens Sulfit im Rotwein verwendet. Sulfit kann in großen Migräne-Kopfschmerzen führen. Also, Leute, die eine Migräne Problem haben müssen Rotwein vermeiden.
Coffee- Wir immer Koffein mit der Reduzierung von Kopfschmerzen Recht assoziieren? Aber das ist nicht immer der Fall. Es könnte nur manchmal das Gegenteil tun. Wenn das Koffein mit dem Magnesium in unserem Körper reagiert dann könnte es Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie zu viel Kaffee zu trinken passieren dann in einem Tag, auch könnte ein Grund für Ihre Kopfschmerzen sein.
Eis- fragen sich wie? Nun, es ist das Eis und nicht die Creme, die der Grund für Ihre Kopfschmerzen ist. Die meisten der Zeit, wenn wir das Gefühl heiß wir beabsichtigen, ein Eis oder ein kaltes Getränk. Das Problem entsteht, wenn wir es zu schnell haben. Dies führt zu der schnellen Kontraktion der Blutgefäße im Gehirn. Dies macht Eis, eines der Lebensmittel, die Kopfschmerzen verursachen könnten.
Soy Dressing- Spender Sojasauce wird im Mai Lebensmitteln verwendet. Die Verzehr solcher Lebensmittel könnten Kopfschmerzen verursachen. Sojasauce enthält ein Element namens Natriumglutamat, die zu Kopfschmerzen führt. Auch Sojasauce ist auch sehr salzig und das führt oft zu Austrocknung, die eine andere Ursache für Kopfschmerzen.
Es ist besser, alle diese Nahrungsmittel zu vermeiden und ein gesundes Leben zu führen.
