Ansicht PhotosWith der Beginn der Sommer, Teile des Landes mit Temperaturen von bis zu 45-47 Grad Celcius brennt. Hohe Temperaturen wie diese stellen hohe Chancen Hitzschlägen und andere Sommer sufferings.Heat Schlaganfall ist eine akute Erkrankung der Hyperthermie, die bei längerer Exposition gegenüber extremer Hitze oder Feuchtigkeit verursacht wird. In schweren Fällen, wenn keine medizinische Behandlung gegeben, kann es tödlich too.In Sommer sein vermeiden, in der Sonne ausgehen, vor allem zwischen 12 Uhr bis 4 am Abend. Es ist die Zeit, wenn die Sonnenstrahlung auf ihrem Maximum sind. Wenn Sie aufgrund unvermeidbarer Gründe zu gehen, stellen Sie sicher, dass Sie die richtige precautions.How nehmen Hitzschlägen zu verhindern: Um die Chancen von Hitzschlägen zu vermeiden, sollten Sie mindestens 4 Liter Wasser täglich trinken. Während in der Sonne ausgehen, tragen Sie eine Flasche Wasser. Wenn möglich Glukose Carry und haben jede Stunde Glukose Wasser. Es gibt hohe Chancen, Dehydrierung, also so viel Flüssigkeit trinken, wie possible.Never im leeren Magen Sonne gehen. Haben Sie immer eine volle Mahlzeit vor dem Heraustreten. Wenn leeren Magen, wird Ihr Körper mehr Wärme und Ihre Chancen absorbieren krank zu fallen high.Eat leichte Kost sein wird. Vermeiden Sie fettige und scharfe Speisen. Öl und Gewürze erhöhen die Körpertemperatur, so vermeiden frittierten Lebensmitteln an warmen Speisen zu essen, wie es Magenverstimmung verursachen können. Essen Sie viel Obst und kalorienarme Diät. Fruchtsaft, Lassi, Butter sind gut für den Magen. Es absorbiert Körperwärme und den Magen abkühlt. Vermeiden Sie übermäßigen Koffein und alcohol.Wear Kleidung, die für Sommer geeignet sind. Baumwollkleidung sind die besten für Sommer. Es ermöglicht, dass Luft passieren und absorbiert auch Schweiß. Tragen Sie beruhigende Farben heller Farbtöne. Bevorzugen Licht Blau, Rosa und Braun. Vermeiden Sie das Tragen Farben wie rot und schwarz in der Sonne Ihre Kleidung sollte nicht zu eng sein. Ihr sollte genug Atmung space.Bath mindestens zweimal am Tag. Dies wird helfen, die Körpertemperatur zu senken, nach unten. Wenn Sie in der Sonne sind, versuchen Sie und Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen. Tragen Sie eine Kappe auf dem Kopf zu schützen, die den empfindlichsten Teil Ihres body.Even ist nach Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie Übelkeit, Magenbeschwerden, weniger und Kopfschmerzen, sofort einen Arzt aufsuchen. Denken Sie daran, wenn sie nicht zum richtigen Zeitpunkt behandelt, Hitzschlägen als auch tödlich sein kann.
