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Der Aufenthalt von zu Hause weg dachte sicherlich mir eine besondere Lektion, dass das hausgemachte Essen ist die beste, sogar besser als die Küche im obersten Restaurant der Welt angeboten . Nachdem auf dem P.G Essen, Cafeteria Mittagessen, um zu überleben und mit minimaler Kochmöglichkeiten, ist die 2-Minuten Maggie Nudeln mein einziger Retter. Der wahre Grund für meinen Ausbruch ist meine häufige Krankheit wegen schlechten Ernährungsbedingungen und natürlich Gewohnheiten, auf der persönlichen Ebene zu mir selbst zurückzuführen ist. Ergebnis-Übelkeit wegen Lebensmittelvergiftung. 'Nausea'-das Wort selbst buchstabiert Krankheit und gibt ein flaues Gefühl in der Magengrube. Also, was sind die grundlegenden Ursachen von Übelkeit? Die Linie ist Verdauungsstörung aufgrund unregelmäßiger Ernährung, Lebensmittelvergiftung, die Magen-Grippe und Schwangerschaft. Obwohl die Ursachen sind nicht wenige gibt es bestimmte Vorsichtsmaßnahmen und einfache Heilmittel, die das Problem in kürzester Zeit zu beheben können. Sie brauchen nicht unbedingt einen Arzt zu besuchen, die einfachen Vorbereitungen vorherrschen in Ihrer Küche zu Hause selbst.
Um mit, ein kleines Stück Ingwer beginnen, frisch oder in Essig eingelegte hilft in der Regel Übelkeit nachlassen. Sie können in ein paar Stücke Pop oder es mit Tee brauen, fügen Sie Honig oder Milch und voila! Sie haben ein feines Getränk, das flaues Gefühl zu erleichtern. Bei Übelkeit durch Lebensmittelvergiftung verursacht wird, ist es wichtig, die Auswirkungen zu neutralisieren. Kohletabletten, die aus irgendwelchen Bioläden gekauft werden können, können bei Erbrechen eingenommen werden Absorption von schädlichen Substanzen aufgrund Lebensmittelvergiftung zu gewährleisten. Pfefferminz oder grüne Minze Tee sind sehr effizient in beruhigenden Übelkeit. Sie können auch Pfefferminzöl als aromatherapeutische Heilung verwenden. Lemon ist vielleicht das älteste Heilmittel gegen Übelkeit, einfach ein frisch geschnittenen Zitrone riechend kann wieder erleben werden. Zitronensaft mit warmem Wasser gemischt und nippte langsam wirkt Wunder, andere Flüssigkeiten wie Brühe, warme Milch oder Tee helfen auch, die Magenverstimmung zu beruhigen. Was auch immer kann das Hausmittel sein, bleibt Prävention immer noch die beste aller Kuren. Vermeiden Sie falsche Essgewohnheiten, stellen Sie sicher, dass Ihre Nahrungsaufnahme viel frisches Obst enthält und gut gewaschen Gemüse. Trinken gute Menge an sauberem Wasser und sicher sein, gut ausgewogene Mahlzeit zu essen, die Ananas, Papaya und acidophilus enthält - die freundlichen Bakterien im Joghurt. Vermeiden Sie Milchprodukte, die Hälfte - gekochtes Fleisch und Fisch, Bohnen und vor allem Junk-Food. Entwickeln Sie gesunde Essgewohnheiten wie zur richtigen Zeit Ihre Mahlzeiten und in der richtigen Menge, wie das Gehirn die erhält: "Ich bin voll" Nachricht aus dem Magen nur 20 Minuten nach dem es tatsächlich ist. Das Kauen von Nahrung ist wichtig, da der größte Teil der Verdauung in den Mund nimmt sich also, den Magen in seiner Qual helfen. Schließlich ist ein vernünftiger Esser, auch wenn Sie ein Feinschmecker sind, sollten Sie wissen, wo die Bremsen anzuwenden, so sind Sie nie schief gehen.
