7 FRAGEN Sie müssen sich jeden Morgen fragen, ob Sie
glücklich sein
7 Fragen, die Sie brauchen, um sich jeden Morgen zu fragen, ob Sie sein wollen glücklich
Wir alle wollen Glück, obwohl, wenn gefragt, können viele von uns nicht wirklich definieren, was Glück ist. Ist mit Glück ein Problem freies Leben? Ist es mit Schaufelladungen von Geld? Nun, es ist auch nicht, weil die Menschen mit Problemen immer noch glücklich sein können, und Menschen mit viel Geld kann immer noch traurig sein, und das ist, weil Glück ist eine Wahl, und es kommt nicht von greifbaren Dingen, es kommt von innen. Wenn Sie Ihren Tag beginnen, jeden Tag, mit ein paar einfache, aber suchen, Fragen von selbst, dann können Sie auch beginnen, um das Glück zu fördern von innen und hier sind einige Beispiele, die Sie vielleicht ausprobieren möchten:
1. Wer liebe ich?
Das erste, was am Morgen die schlimmste Zeit des Tages ist, wenn Sie einen niedrigen fühlen. Das ist, wenn alle schlechten und deprimierend Gedanken kommen zurück zu Ihnen überfluten. Also, wenn Sie wollen glücklich sein, anstatt dass diese Gedanken Ihre Morgen entscheiden, denken Sie an die Menschen, die Sie in Ihrem Leben lieben. Denken Sie über Ihre Familie, Ihre Freunde, auch Ihre Haustiere. Sie sind viel wichtiger als irgendwelche Probleme haben, nicht wahr?
2. Was bin ich dankbar für
Wenn Sie glücklich sein wollen, um sich über die Dinge erinnern, die Sie dankbar sind und an den sehr grundlegenden diejenigen beginnen?; Sie ein Dach über dem Kopf haben, können Sie Lebensmittel gestern zu essen hatten, haben Sie einen Job ... und dann arbeiten Sie sich. Viele Menschen haben nicht einmal diese Grundlagen, so dass Sie wirklich Dinge müssen für dankbar zu sein, wenn man darüber nachdenkt. Ein paar Minuten-Sitzung der Dankbarkeit wird jeden Morgen helfen Sie Ihren Tag mit einer positiven und glücklichen Note beginnen.
3. Was werde ich tun, um mich heute zu genießen
Wenn Sie glücklich sein wollen, stellen Sie sich diese Frage: "Was will ich mich heute tun zu genießen?" Es hat keinen Sinn in dem Aufwachen und zum Nachdenken über die Jobs, die Sie heute oder die Schwierigkeiten zu tun haben, die Sie zu bewältigen gehen zu müssen, werden sie noch da sein, egal ob Sie darum kümmern oder nicht. Stattdessen planen, wie Sie Spaß heute haben werden, wie Sie einige einfache Freuden in Ihrem Terminkalender passen werden. Konzentrieren Sie sich auf, was Sie vorwärts zu genießen aussehen können, anstatt nur die Dinge, die Sie tun müssen. Diese einfache Frage wird der Tag scheinen eine ganze Menge mehr lohnenswert.
4. Erinnern Sie sich, warum Sie aufstehen und gehen
arbeiten Denken Sie daran, das ist nur ein Mittel zum Zweck und nicht das Ende in sich selbst zur Arbeit zu gehen. Menschen, die nach Arbeit leben und sterben, sind selten wirklich glücklich, sie in es so verbraucht bekommen, dass sie über ihr ganzes Leben nimmt, so denken Sie an den Urlaub, die Sie speichern, dass Sie die Geschenke wollen Sie Ihre Kinder oder Lieben zu kaufen, oder das neue Kleid, das Sie gesucht haben, und gehen nicht zu arbeiten, so schlecht zu sein scheinen.
5. Was sind meine Ziele für den Tag?
Stop right there! Wir reden hier nicht über die Ziele, die Ihr Chef oder jemand anderes möchte, dass Sie zu erreichen, wir reden über die Ziele, die Sie erreichen wollen. Sie sollten nur drei wirklichen Ziele für den Tag: Die eine ist, sich zu amüsieren, die andere sich zu verbessern ist, und die dritte zu Richtung immer näher an die Erfüllung Ihrer Traum, der Rest wird um die passen in gehen sollte. Sie können nicht jeden Tag große Fortschritte bei diesen Zielen leisten erwarten, aber Sie sollten planen, zumindest ein paar kleine Schritte.
6. Wer sonst kann ich heute glücklich machen?
Glück züchtet Glück und wenn Sie jeden Tag ein wenig davon um ausbreiten kann, werden Sie viel glücklicher in sich selbst als auch fühlen. Wenn Sie sich selbst glücklich sein wollen, denken Sie eine Weile darüber, wer Sie heute ein bisschen helfen oder aufheitern kann. Es könnte sein, dass nur ein kurzer Anruf an ein Familienmitglied, die auf ihre eigene ist, wird es dieser Person Tag machen oder dass jemand bei der Arbeit geben, der ein paar einfache Worte der Ermutigung zu kämpfen hat sie motiviert zu halten. Es braucht nicht viel nehmen ein wenig Großzügigkeit in den Tag zu quetschen.
7. Wie werde ich das Beste aus diesem Tag zu machen?
hatte gestern gegangen und morgen kommt nie, so gibt es wirklich nur heute, dass Sie zu kümmern. Wenn Sie glücklich sein wollen, gibt es keine andere Zeit als heute. Konzentrieren Sie sich auf, glücklich heute, werden Sie nie ein anderes bekommen, und sicher sein, die absolut besten des Tages zu machen, die Sie können, so dass am Ende des Tages können Sie sich zurücklehnen, entspannen und sagen Sie sich: "Ja, das war gut! "
haben Sie einige andere motivierende Tipps, wie Sie haben einen Tag auf eine positive und glückliche Note zu beginnen? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren.
Bleiben Sie glücklich!
