9 LEISTUNGSFÄHIGE Tipps, wie Sie Ihr Gehirn zu trainieren GLÜCKLICH
9 Leistungsstarke Tipps, wie Sie Ihr Gehirn zu trainieren, um glücklich zu sein
von unserer frühen Kindheit, wird unser Gehirn durch die Erfahrungen unseres Lebens ausgebildet. Auf einer sehr einfachen Ebene, erfahren wir, dass es weh tut, wenn wir etwas heiß und wir erfahren, berühren, dass es Arten von Menschen gibt, die wir vertrauen und andere können, das können wir nicht. Das Gehirn-Training nicht zu stoppen, wenn wir älter werden, haben Sie immer positive Schritte unternehmen können, um Ihr Gehirn umschulen, die Sie denken anders machen wird. Das Gehirn-Training geschieht natürlich in unserem Leben, zum Beispiel durch unsere Berufswahl: ein Buchhalter immer trainiert wird, zu einer vorsichtigen Blick auf eine Reihe von Bücher nehmen oder, mit anderen Worten, immer im schlimmsten Fall zu betrachten, und das kann in der Regel seine Sicht auf das Leben auswirken. So wie diese negative Art der Ausbildung Arbeit, so kann eine positive Art der Ausbildung; Daher lesen Sie unsere 9 Tipps, wie Sie Ihr eigenes Gehirn trainieren können, um glücklich zu sein:
1. Zählen Sie Ihren Segen: 10 Minuten Dankbarkeit
Ja, nur 10 Minuten von Dankbarkeit pro Tag kann enorm Ihr Leben verändern! In heutzutage hektischen Lebensstil, die Menschen haben eine Gewohnheit herumlaufen, zu tun, was sie tun und zu vergessen, dankbar zu stoppen und zu fühlen. Sie können durch den Unterricht Ihr Gehirn zu suchen für die guten Dinge im Leben beginnen, nur um etwas Zeit nehmen, Bilanz zu ziehen, was du hast, und nicht als das, was nicht haben. Die Forschung hat gezeigt, dass, wenn Sie beiseite zehn Minuten pro Tag eingestellt Dinge aufzulisten, die auch an dem Tag ging, Dinge, die Sie dankbar sind für (Ihre Familie, Freunde, Gesundheit, Ihr Wissen, Ihre Fähigkeiten, etc ...), dann kann dies haben eine deutliche Wirkung auf Ihre geistige Einstellung, wird es 'install' positive mentale Einstellung in Ihrer täglichen Gewohnheiten helfen und es natürlich und automatisch funktioniert.
2. Mildern Ihre negativen Gedanken mit einem 'und so was ?!' Satz
Versuchen Sie immer das Hinzufügen einer 'und so was zu jedem negativen Gedanken, der in den Kopf kommt. Wenn Sie denken: es: "Ich werde nie wieder einen Mann wie ihn zu treffen" Veränderung "ich werde nie wieder einen Mann wie ihn zu treffen, und so was ?! Ich werde jemanden treffen, der noch besser ist, "Wenn Sie den Kopf zu jedem nach unten zu betrachten beginnen, können Sie beginnen, die Probleme in eine bessere Perspektive zu bekommen!; Sie werden sehen, wie Ihre Vision für Ihre Zukunft erhellen wird!
3. Akzeptieren der Realität, sondern halten eine positive mentale Einstellung
Sie haben nicht, dass alles, was im Garten so zu tun, ist rosig eine positive mentale Einstellung zu halten, und die Realität zu akzeptieren, ist ein Schritt näher an das Glück. Es ist ein weiterer Weg, um die Magie der Verwendung 'und so was "Phrase. Beispielsweise; "Ich kann nicht leisten, aus diesem schrecklichen Haus in diesem Jahr zu bewegen". Akzeptieren Sie die Tatsache zuerst. Ja, Sie können noch nicht, bewegen und so was ?! Wenn Sie etwas Geld zu sparen, dann könnten Sie in der Lage sein, nach einiger Zeit zu bewegen.
4. stattdessen
Vergleich und Inspiration sind zwei verschiedene Arten von Vibrationen, ein negativ ist und der andere ist erhebend und positiv nicht vergleichen, die von anderen Menschen Erfolg inspirieren. Lassen Sie sich inspirieren von denen, die als Sie erfolgreicher sind, anstatt sich ihnen zu vergleichen. Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen, die sich ständig mit anderen Menschen vergleichen, die viel besser sind, als sie selbst sind am ehesten unglücklich zu sein. Es gibt keinen Punkt Ihr Leben mit dem eines Multi-Millionär in den Vergleich und frustriert fühlen. Stattdessen schauen, wo er herkommt, wahrscheinlich verwendet er in insgesamt Elend zu sein, und er konnte einen großen Durchbruch machen und seine Träume zu verwirklichen ... Wenn er es tun könnte, dann können Sie auch; durch seine Lebensgeschichte inspirieren, anstatt zu vergleichen ...
5. Lesen Sie inspirierende Bücher
Wenn Sie in der Schule sind, können Sie Ihr Gehirn trainieren, durch das Lesen und das kann man jetzt tun, wenn Sie ein wenig älter zu sind. Lesen inspirierende Geschichten, wie andere kam an die Spitze, allen Widrigkeiten zum Trotz können, helfen Sie in Ihrem eigenen Probleme als Herausforderung oder Trittsteine zum Erfolg zu suchen beginnen, anstatt Katastrophen.
6. Ihre Denkweise ist eine Gewohnheit, die bedeutet, dass Sie es nach Ihren Wünschen verändern können
Wenn Sie geraucht haben und dann gab Sie, oder auch wenn Sie Ihr Daumen als Kind zu saugen und, vermutlich, die Sie nicht mehr, dann wissen Sie, wie Sie eine Gewohnheit zu brechen. Ihre Denkweise ist eine Gewohnheit zu, und Sie können die Gewohnheit des Denkens negativ brechen und eine positive mentale Einstellung Ihres neuen Gebimmel Muster machen, wenn Sie es sind bestimmt zu tun. Jedes Mal, wenn Sie einen negativen Gedanken haben, erinnern nur sich selbst, dass es eine lästige Gewohnheit und eine Gewohnheit, die Sie beenden möchten, wie Sie mit dem Rauchen tun würde.
7. Seien Sie sicher, dass Ihre glückliche Gedanken real sind
Einige Leute denken, dass sie sich selbst glücklich zu machen, indem Sie einfach zu sagen, dass alles wirklich in Ordnung ist. Dies kann nicht funktionieren, da Sie können nur an sich selbst lügen und betrügen sich selbst, weil Sie wissen, was die Wahrheit wirklich ist; so selbst sagen, dass Sie mit Ihrem Gewicht bequem sind, wenn Sie wissen, dass Sie nicht sind, werden Sie nicht glücklich machen. Zugegeben, dass Sie mit dem aktuellen Gewicht nicht zufrieden sind und einige ausüben, damit zu fixieren, zu tun beginnt, ist ein deutlich positiver und realistischer Ansatz, der Ihnen nicht nur gute Ergebnisse bringen, sondern auch mehr Vertrauen für weitere Erfolge.
8. Wie man glücklich wird? Neu beurteilen Ihre Vergangenheit
Wie Sie Ihre eigene Lebensgeschichte schreiben die Art und Weise beeinflussen können, die Sie heute denken. Psychiater versuchen, eine depressive Person, um ihre eigene Lebensgeschichte neu zu schreiben, auf die guten Dinge konzentrieren, die geschehen, statt das schlechte und das kann jemand helfen, eine positive und glückliche Aussichten erreichen. Oft, wenn wir die Vergangenheit tun denken, so finden wir, dass auch während der schlimmsten Momente in unserem Leben, etwas Gutes schließlich kam es aus.
9. Wie positiv zu bleiben?
Verwenden positive Worte oft!
Wörter können Sie Ihr Gehirn verändern. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen und positive Worte verwenden sehr oft, jeden Tag, werden Sie automatisch starten glücklicher fühlen, weil positive und bevollmächtigenwörter Ihr Gehirn für Positivität verkabeln können. Zum Beispiel fragt Sie, wenn jemand "wie geht es dir?", Anstatt zu antworten: "Ich bin in Ordnung" oder "alles in Ordnung ist", antworten so etwas wie "Fantastic! Vielen Dank! "Oder" Ich mache grandios! "Und versuchen, diese Worte zu fühlen, wenn Sie ihnen sagen. Auch während des Tages können Sie 'ernähren' Ihr Gehirn mit der Bevollmächtigung, positive Affirmationen, wie zum Beispiel: "Jeden Tag in jeder Hinsicht bin ich immer besser und besser" oder "je mehr ich lächeln, desto mehr gut ich erhalten ',' ich habe Macht, eine Änderung jederzeit ich will zu machen "," ich bin würdig der besten und ich gebe das beste '... das Geheimnis um positive Affirmationen ist großartig zu fühlen, wenn Sie ihnen sagen. Wenn Ihre Bestätigung nicht produzieren ein gutes Gefühl in dir, dann wird Ihre Bestätigung zu ändern, bis es Sie macht positiv, gute Energie "vibrieren", das ist, wenn Sie beginnen zu sehen Wunder in Ihrem Leben passieren.
Wir hoffen, dass Sie unsere Tipps, wie Sie Ihr Gehirn trainieren nützlich, glücklich zu sein gefunden.
Fühlen Sie sich frei Ihre eigenen Tipps, wie Sie unten im Kommentarbereich glücklich und positiv zu sein, zu teilen.
Bleiben Sie glücklich !
