Mit seinem Büschel stachelig, staubigen grünen Blättern und schraffierte, goldorange Haut, ist die Ananas stachelig von außen und süß auf der Innenseite. Es wird 'Ananas' in Hindi, "Anasa Pandu 'in Telugu,' Anasi Pazham 'in Tamil,' Kayita Chakka 'in Malayalam, und' Anarosh 'in Bengali genannt. Es hat ein unverwechselbares Erscheinungsbild. Eine einzelne Ananas ist in der Tat, eine Sammlung von mehreren Früchten; jeder ist die Frucht einer einzelnen Blüte. Das ganze Jahr über in den lokalen Märkten, Ananas haben eine lebendige tropischen Geschmack, süß und herb ist
Ananas mit einer Vielzahl von Vorteilen für die Haut, Haare und Gesundheit -. Einige von ihnen gehören die Stärkung der Knochen, Erkrankungen der Atemwege zu verbessern, im Kampf gegen Infektionen, und viele mehr. Lesen Sie weiter über einige interessante Ananas Vorteile kennen.
Wesentliche Vorteile von Ananas
Haut Vorteile
Haar Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Vorteile von Ananas für Haut
1. Effektive Lösung für Akne
Die Anwesenheit von Vitamin C in Ananas ermöglicht diese Früchte verwendet werden, sowohl intern als auch extern, als Heilmittel gegen Akne und andere entzündliche Hauterkrankungen (1). Bromelain, das entzündungshemmende Enzym in dieser Frucht, fördert die Heilkraft von Vitamin C auf (2).
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2. Hilft Ihre Haut jünger
Schau
Diese Frucht gibt der Kollagensynthese in Ihrem Körper einen Schub. Je höher die Kollagensynthese ist, desto fester und flexibler Ihre Haut wird. Außerdem kommt der zusätzliche Nahrung aus der Anwesenheit von Aminosäuren und Vitamin C, die dafür sorgt, dass die beschädigten Zellen und Gewebe repariert werden schnell (3). Wenden Sie frisch zubereitete Ananassaft auf dem Gesicht. mit lauwarmem Wasser nach 10 Minuten abwaschen.
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3. Natürliche Abblätterungsmittels
Sie können auch frisch zerkleinerte Ananas Keile verwenden, um Ihre Haut (4) peelen. Es beseitigt die tote Haut und hebt den Blutfluss. Dies wiederum macht die Haut heller.
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4. Of Those Risse auf Ihrem
Füße
Die Peeling-Eigenschaft von Ananas, zusammen mit seinen Kollagen Synthetisierung Natur Get Rid, macht es eine hervorragende natürliche Peeling für die Füße. Es hilft bei der flockige, Schwielen Haut der Füße Abgleitens, sie geschmeidig, weich und schön. Die Entzündung und Schwellung, durch die Risse ausgelöst, auch erleichtert erhalten (5).
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5. Erweicht und stärkt die Nägel
Der Mangel an Vitamin-A-Zufuhr könnte den Weg für trockene, brüchige Nägel zu ebnen. Vitamin-B-Mangel verursacht auch die Nägel und Split zu knacken. Sie brauchen keine over-the-counter Multivitamin- Pille diese Bedingung allerdings zu erleichtern! Verwenden Sie einfach Ananas. Sie können einen Nagel Erweichung Lotion bei Ihnen zu Hause mit Ananassaft herzustellen.
Sie müssen
Was Sie
To Do
Wie oft sollten Sie dies tun
Sie können diese Behandlung tun täglich vor dem Schlafengehen.
Achtung
Wenn Sie Zitronensaft allergisch sind, versuchen Sie nicht, diese Behandlung Zurück zum Inhaltsverzeichnis.
6. Für Hydrated sieht Radiant Haut
Trockene Haut stumpf und unansehnlich. Sie können nun den Einsatz der Ananas machen die Haut zu geben, die Wirkung mit Feuchtigkeit versorgt. Mischen Sie etwa drei Esslöffel frisch zerkleinerte Ananas mit einem Eigelb und ein wenig Milch. Wenden Sie es topisch auf der Haut und lassen Sie es für ein paar Minuten auf. Waschen mit lauwarmem Wasser ab und befeuchtete Haut.
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7. Natürliche Heilmittel für rissige Lippen
Ananas, wenn sie zusammen mit Kokosöl verwendet wird, bietet Entlastung von rissigen Lippen. Ananas, wie Kokosöl, besitzt die Haut feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften. Heilen Sie Ihre rissige Lippen und erweichen sie mit einer Ananas-Kokos-Öl-Gemisch.
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Vorteile von Ananas für Haar
8. Verhindert Haarausfall
Vitamin C ist ein wichtiges Element, das bei der Verhinderung von Haarausfall hilft. Es ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale verursachten Schäden bekämpft. Ananas ist eine reiche Quelle für dieses wasserlösliches Vitamin. Essen Sie sie als Keile oder Saft sie frisch und trinken es, die Vorteile von Vitamin C zu ernten und Haarausfall zu verhindern (6).
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9. Gut für entzündliche Scalp Bedingungen
Bromelain ist ein anti-oxidative Enzym, das entzündungshemmende Kräfte besitzt. Der tägliche Verzehr von Ananas verhindert und lindert entzündliche Bedingungen, welche die Kopfhaut auswirken. Es bietet auch die Befreiung von Infektionen der Kopfhaut, unerwünschte Haare fallen zu verhindern. Zurück zum Inhaltsverzeichnis Bei
10. Für dickeres Haar
Ananas-Extrakte sind dafür bekannt, Haarverdickungseigenschaften besitzen. Die Enzyme, die in dieser goldgelben Früchte bereichern die Haarfollikel durch Vitalstoffe machen. Dies wiederum verbessert die Elastizität und Dicke der Haare.
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Vorteile von Ananas für Gesundheit
Ananas sind mit Vitamin A und C, Ballaststoffe, Kalium beladen, Phosphor und Kalzium. Sie bieten eine breite Palette von Nutzen für die Gesundheit.
11. Verhindern, dass Schäden durch freie Radikale
Ananas sind eine reiche Quelle von Antioxidantien, die Kampf gegen freie Radikale im Körper und verhindert so weitere Zellschäden hilft. Diese Antioxidantien schützen auch unseren Körper vor Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzkrankheiten, Arthritis, verschiedenen Krebsarten, usw.
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12. Prevent Colds
Ananas sind reich an Vitamin C und Bromelain, die gegen mikrobielle Infektionen zu bekämpfen. Essen Ananas mit den verordneten Medikamente kann Heilung Erkältungen helfen und Husten effektiv.
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13. Starke Knochen
Reiche Menge an Mangan in Ananas hilft Knochen und Bindegewebe zu stärken. Es enthält auch lebenswichtige Mineralien, die für eine gesunde und starke Körper (7).
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14. Gesundes Zahnfleisch
Ananas Essen stärkt das Zahnfleisch, und hält Ihre Zähne gesund und stark (8).
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15. Macular Degeneration
Die Makula-Degeneration ist eine Bedingung, in denen Erwachsene ihre Vision verlieren. Beta-Carotin in Ananas verbessert Vision (9).
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16. Anti-inflammatory Action |
Ananas-Frucht ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die Entzündung bei Arthritis-Patienten und gibt Kraft auf die Knochen (10) zu verhindern.
17 Zurück zum Inhaltsverzeichnis
. Kuren Sinusitis, Halsschmerzen, Gicht, Swellings
Ananas helfen Sinusitis zu verhindern. Sie sind auch wirksam bei der Heilung von Halsschmerzen, Gicht, und Schwellungen (11).
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18. Anti-Krebs-Eigenschaften
Die Fülle von Antioxidantien in Ananas hilft gegen freie Radikale zu bekämpfen. Dies hält auch den Prozess der Zellschäden und verhindert, dass mehrere Arten von Krebs (12). Zurück zum Inhaltsverzeichnis
19
. Hilfen verhindern Atherosclerosis
Freie Radikale Arteriosklerose verursachen, die leicht durch die Antioxidantien in Ananas verhindert werden kann (13).
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20. Behält Herz Gesundheit
Leistungsstarke Antioxidantien in Ananas helfen den Cholesterinspiegel im Körper senken, wodurch verhindert Herzkrankheiten (14). Zurück zum Inhaltsverzeichnis
21
. Immunity
Vitamin C und Antioxidantien in Ananas stärken das Immunsystem unseres Körpers (15).
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22. Verdauung
Ananas ist reich an Bromelain, Vitamin C und Ballaststoffe, die Verdauung zu fördern (16).
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23. Bronchitis
Ananas ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Es hilft, die Entzündung in die Bronchien bei der Verringerung der in der Regel aufgrund von Bronchitis entsteht (17).
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24. Katarrh
Es ist eine Erkrankung, bei der es eine Entzündung der Schleimhaut in einer der Atemwege oder der Hohlräume des Körpers ist. Diese Störung kann Ananas verhindert werden regelmäßig durch den Verzehr von (18).
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25. Hypertonie
Verhindert
Wenn Sie unter hohem Blutdruck und Bluthochdruck leiden, müssen Sie regelmäßig essen Ananas beginnen. Höhere Mengen an Kalium und geringere Mengen an Natrium in Ananas helfen normale Blutdruckwerte (19) halten. Zurück zum Inhaltsverzeichnis Bei
26. Behandelt Darm-Würmer
Ananas enthält das Verdauungsenzym Bromelain. Eine Ernährung, die reich an Ananas hilft klar bestimmte Darmparasiten wie Bandwürmer.
27 Zurück zum Inhaltsverzeichnis
. Lindert Übelkeit
Ananassaft abwendet Übelkeit oder morgendliche Übelkeit. Schwangere Frauen Übelkeit leiden sehr oft, ist es ratsam, für sie Ananas in ihrer Ernährung enthalten (20).
schnelle und einfache Möglichkeiten einschließlich Ananas in Ihrer täglichen Ernährung
Ananas Ernährung Profil
Haben sie einen kurzen Blick auf die Ein- Tiefe Nährwertangaben für Ananas: CONTACT Prinzip
Nährwert
Prozentsatz der RDA
Energy50 Kcal
2,5%
Carbohydrates13.52 g
10%
Protein0 0,54 g
1%
insgesamt Fat0.12 g
< 1%
Cholesterol0 mg
0%
Dietary Fiber1.40 g
4%
Vitamine
Folates18 ug
4,5%
Niacin0.500 mg
4%
Pyridoxine0.112 mg
9%
Riboflavin0.018 mg
1,5%
Thiamin0 0,079 mg
6,5%
Vitamin A58 IU
2%
Vitamin C47.8 mg
80%
Vitamin E0.02 mg
< 1%
Vitamin K0.07 ug
0,5%
Elektrolyte
Sodium1 mg
0%
Potassium109 mg
2,5%
Minerals
Calcium13 mg
1,3%
Copper0.110 mg
12%
Iron0.29 mg
3,5%
Magnesium12 mg
3%
Manganese0.927 mg
40%
Phosphorus8 mg
1%
Selenium0.1 ug
< 1%
Zinc0.12 mg
1%
Phyto-Nährstoffe
Karotin-SS35 ug
- Crypto-Xanthin-ß0 mcg
-.
Steigern Sie Ihre Gesundheit mit Ananasse Heute
Im Folgenden finden Sie eine schnelle Rezept eines appetitlich 'Ananas Raita'
Überprüfen Sie heraus der Link:
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Wie bereiten Sie?
Die appetitlich 'Ananas Raita' bereit ist, zu genießen! Genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Ananas aus diesem!
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