Orange Obst ist die beste Quelle für Vitamin C, die für die Gesundheit und Hautpflege als auch gut ist. Doch die meisten der Vorteile von Orange sind in der Haut selbst
Lassen Sie uns schnell die wichtigsten Vorteile von Orangenschale sehen (Santre ke chilke):.
1. In
ein wenig geerdet und getrocknete Orangenschalen oder, wenn möglich sein Öl für die Haut stimulieren: Badeöl. Dies ist ein effektiver Weg für die Haut Orangenschale zu verwenden (1).
2. Erfrischen Luft:
Boil Handvoll getrocknete Orangenschalen, Zimt und Kardamom in Wasser. Dies wird auffrischen Ihre Stimmung und Luft im Haus (2). Sie werden einfach die würzigen Geruch lieben. Sie können sogar auf Leuchtstoffröhren für Lufterfrischungs gerieben werden. Dies ist eine der vielen Orangenschale Anwendungen.
3. Essen Sie es:
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, von Orangenschale raubend Geschmack Ihrer Nahrung hinzuzufügen. Sie können es als Schale hinzufügen, kochen zum Garnieren, etc. Versuchen für seine Rezepte im Internet suchen (3).
4. Gesicht:
Orange Peel als ein Segen für Gesicht und Hautpflege betrachtet wird, wie es Mitesser (4), tote Zellen, Akne (5) aushärtet, Poren, Flecken, dunkle Augenringe, trockene Haut und hellt Ihr Gesicht . Es kann auch mit Milch oder Quark für zusätzlichen Glanz oder zum Entfernen von tan angewendet werden. Auch reiben Sie Ihre Nägel mit seiner Schale für Glanz.
5. Mückenschutz:
Orange Peel ist wirksam gegen Mücken. Wenden Sie diese vor dem Verlassen außerhalb Mückenstiche (6) zu verhindern.
6. Haare:
Mix geschliffen Orange Peel mit Wasser und lassen Sie es über Nacht. Wenden Sie diese auf das Haar, um loszuwerden, Schuppen (7). Dies hilft auch, zu konditionieren und zu reinigen.
7. Verdauung:
Orange Peel ist sehr hilfreich bei der Verringerung der Chancen der Verstopfung (8). Es hilft auch, Blähungen, Sodbrennen und Erbrechen zu reduzieren. Es wird auch in der richtigen Leber funktioniert
8 helfen. Asthma:
Orangenschale hilft Schleim zu entfernen und damit heilt Asthma (9)
9.. Tee:.
Es gibt auch Orange Tee-Aromen in den Markt, die viele medizinische Zwecke hat
10. Blutdruck:
Orangenschale hilft auch bei gesunden Blutzirkulation, die inturn Ihren Blutdruck reguliert (10) und hält damit Ihr Herz gesund. Dieses Verfahren wurde seit Tausenden von Jahren in China weit gefolgt.
11. Kopfschmerzen:
Orangenschale wird auch als Aromatherapie (11) eingesetzt. Es kann Kopfschmerzen, Angst und Depression zu behandeln.
12. Schlechter Atem:
Das Leiden von schlechten Atem? Chew eine Orangenschale, anstatt einen Kaugummi oder ein Munderfrischungsmittel zu heilen Mundgeruch (12).
13. Gewichtsverlust:
Orangenschalen sind reich an Ballaststoffen Inhalte, die Gewichtsverlust hilft. Versuchen Sie, in Ihrer Ernährung mit Tee oder Schale (13).
14. Cure Kater:
Mix Orangenschale und Salz in Wasser für 20 Minuten kochen. Trinken Sie es, sobald es Kater zu reduzieren kühlt (14)
USDA Orange Peel Nutrition Chart:.
Prinzip
Nährwert
Prozentsatz der RDA
Energy97 Kcal5% Carbohydrates25.0 g19% Protein1.50 g3% Gesamt Fat0.20 g1% Cholesterol0 Mg0% Dietary Fiber10.60 g28% Vitamine
Folates30 μg7.5% Niacin0.900 mg6% Pantothenic acid0.490 MG10% Pyridoxine0.176 MG13% Riboflavin0.090 mg7% Thiamin0.120 MG10% Vitamin C136 mg226% Vitamin A420 IU14% Vitamin E0.25 MG2% Elektrolyte
Sodium3 Mg0% Potassium212 MG4% Minerals
Calcium161 MG16% Copper92 μg10% Iron0.80 MG10% Magnesium22 mg5.5% selenium1 μg2% Zinc0.25 MG2%
Einige wichtige Tipps:
1. Immer waschen, reinigen und trocknen Sie die Orangenschalen.
2. Orangenschalen können auch nach dem Trocknen verwendet werden.
3. Bewahren Sie niemals ungeschälten Orangen für lange. Verwenden Sie sie sofort nach dem Schälen.
4. Bewahren Sie niemals Orange Peel in Kühlschränken.
5. Speichern Sie immer Orangenschalen in kühlen und trockenen Räumen und halten Sie sie frei von Staub.
6. Wählen Sie Orange mit dünner Haut.
