10 erhebliche gesundheitliche Vorteile und Einsatzmöglichkeiten von Mangostan (Mangustanfrucht)

Mangostan-Frucht wissenschaftlich bekannt als Garcinia Mangostana ist ein tropischer immergrüner Baum, die vermutlich in Indonesien entstanden sein und ist in einigen südostasiatischen Regionen wie Singapur, Malaysia weit verbreitet, Thailand und Vietnam und auch in einigen Regionen Afrikas. Die lila Mangostan, die auch als "Mangustanfrucht" in Hindi bekannt, 'Ivarumamidi' in Telugu, 'Kaattampi' in Malayalam, 'Kao' in Bengali, 'Murugala Hannu' in Kannada, 'Kokum' in Gujarati, 'Kokam' oder 'Ratamba 'in Marathi, ist bekannt für seine einzigartige Aussehen und Geschmack als Königin der tropischen Früchten oft verehrt, vor allem im orient

die Frucht hat drei Hauptteilen:. die tiefe lila Rinde; das weiße essbare Fleisch, das wie Orangen und den Samen segmentiert ist, im Fleisch gefunden. Die Samen sind extrem bitter im Geschmack und sind ungenießbar, während das Fleisch einen weichen Duft mit einem süßen Geschmack hat. Die äußere Schale oder Rinde der Mangostein Frucht (das Perikarp genannt) ist ziemlich hart, kann noch leicht geöffnet werden

Mangosteen Nutzen für die Gesundheit.

Mangosteen ein Teil der traditionellen Medizin wurde von verschiedenen asiatischen Ländern für eine sehr lange Zeit, und wurde einmal den ganzen Weg um die Welt gebracht, so dass sie von Queen Victoria erprobt werden konnten. Die gesundheitlichen Vorteile von Mangostan sind seit dem 18. Jahrhundert bekannt, und es ist erwiesen, dass diese Vorteile sind nicht nur mythisch. Es ist ein Lagerhaus von essentiellen Nährstoffen, die für das normale Wachstum, die Entwicklung und die allgemeine Ernährungswohlbefinden erforderlich sind. Verschiedene Teile der Früchte und Pflanzen sind in der Behandlung von verschiedenen Krankheiten und Störungen eingesetzt. Hier sind einige der Mangostan-Frucht Nutzen für die Gesundheit.

1. Antioxidantien:

Wissenschaftliche Forschung hat ergeben, dass Mangostan eine Klasse von natürlich vorkommenden Polyphenolverbindungen bekannt als Xanthone enthält. Es gibt zwei Arten von Xanthone in dieser Frucht - alpha Mangostan-Frucht und Gamma Mangostan-Frucht. Xanthone und deren Derivate wurden mehrere Vorteile gezeigt haben, auch entzündungshemmend. Xanthone sind ein wirksames Heilmittel gegen verschiedene Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Diese Antioxidantien haben heilende Eigenschaften, die durch freie Radikale geschädigte Zellen zu heilen, verlangsamen Altern und abzuwehren degenerativen Erkrankungen und körperlichen und geistigen Verfall.

2. Niedrige Kalorien:

Diese Frucht ist sehr kalorienarm (63 Kalorien pro 100 g) und enthält keine gesättigten Fetten oder Cholesterin. Dennoch ist es reich an Ballaststoffen (100 g liefert etwa 13% der RDA), die für den Einzelnen sehr wichtig sein kann, die etwa an Gewicht überschüssige Körper betroffen sind.

3. Vitamin C:

Mangostanfrüchte sind reich an Vitamin C und enthält etwa 12% RDA pro 100g. Als ein leistungsfähiges wasserlösliches Antioxidationsmittel, liefert Vitamin C Widerstand gegen Grippe wie Infektionserreger und schädliche proinflammatorischen freie Radikale abfangen. Daher Verzehr von Obst reich an Vitamin C ist wichtig für die Resistenz gegen Krankheiten zu entwickeln. Folat spielt eine wichtige Rolle in der fötalen Entwicklung und die Entwicklung von neuen Zellen im Körper. Diese besondere Vitamin ist wichtig, während der Schwangerschaft und schützt neutral Rohr Effekte.

4. Bloodflow:

Mangosteen Hilfen in den roten Blutkörperchen zu fördern und verhindert gegen Anämie. Es verbessert die Durchblutung durch Erweiterung der Blutgefäße verursacht, die uns gegen bestimmte Krankheiten wie Atherosklerose zu schützen hilft, hoher Cholesterinspiegel, Herzüberlastung und schwere Schmerzen in der Brust.

Durch die Menge der Blutfluss zum Auge, Vitamin Erhöhung C in Mangostan-Frucht ist wirksam gegen cataracts.1000mg Vitamin C pro Tag gesagt wird, bei der Eindämmung der Katarakt und die Verbesserung der Vision wirksam zu sein.

5. Reduziert Cholesterin:

Ernährung reich an Mangostan-Frucht ist hilfreich bei der das Niveau des Cholesterins im menschlichen Körper zu reduzieren. Es hilft auch, die Höhe der Triglyceride zu steuern reibungslose Funktionieren des menschlichen Herzens zu kümmern.

6. Tuberkulose:

Mangostan-Frucht enthält eine starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften außer bei der Förderung von schwachen Immunsystem sehr effektiv zu sein. Die hemmende Wirkung gegen schädliche Bakterien wirksam ist für Patienten, die an Tuberkulose leiden.

7. Krebs:

Die Antioxidantien in Mangostan-Frucht-Hilfe Krebs und anderen kardiovaskulären Erkrankungen zu verhindern. Es ist ein starkes und wirksames Antioxidans, die unseren Körper vor freien Radikalen schützt, die oxidativen Stress verursachen, oder "zelluläre Rost", die zu vielen schweren Erkrankungen führen kann.

8. Blutdruck:

Mangostanfrucht enthält auch große Mengen von Mineralien wie Kupfer, Mangan und Magnesium. Kalium bietet Schutz vor Schlaganfällen und koronaren Herzerkrankungen, wie es ein wichtiger Bestandteil der Zelle und Körperflüssigkeiten ist und steuert die Herzfrequenz und den Blutdruck.

9. Entzündungshemmend:

Mangosteen enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die für die Menschen sehr vorteilhaft ist, die von Ischias Schmerzen leiden, die durch medikamentöse Behandlung nicht kontrolliert werden können. Der Konsum von Mangostan-Frucht zwei bis drei Mal pro Tag wird dazu beitragen, Schmerzen durch seine entzündungshemmende und COX-2-Hemmer Wirkungen zu lindern.

10. Alzheimer:

Einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Mangostan-Frucht ist die Wirksamkeit der Alzheimer-Krankheit zu behandeln. Diese Krankheit wird durch Symptome wie Verwirrung und Ratlosigkeit und Schwierigkeiten Dinge in Erinnerung begleitet.

Nicht nur Mangostanfrucht, Mangostan-Rinden und andere Teile enthalten auch viele gesundheitliche Vorteile.