Top 10 der Besten Vorteile und Einsatzmöglichkeiten von Mango Juice

Die Mango wird als eine der köstlichsten und gesündesten Früchte betrachtet. Der "König der Früchte" hat eine gelb, rötlich-orange oder grüne Haut und eine tiefe gelb breiige Innere. Diese tropische Frucht, ihren Ursprung in der Unter Himalaya-Ebenen des indischen Subkontinents, hat sich in vielen Regionen Indiens sowie den tropischen Klimazonen auf der ganzen Welt angebaut.

Das Obst der Saison ein fester Bestandteil der menschlichen Ernährung war für etwa viertausend Jahren, dank seiner einzigartigen Aroma, Geschmack und Duft. Sie hätten auch diese Frucht genossen, aber tun Sie die Vorteile von Mango wissen?

Neben den köstlichen Geschmack, sind mehrere andere Gesundheit und Schönheit Vorteile im Zusammenhang mit Mango und seinen Saft. Dieser Artikel baut auf den Nährwert von Mangosaft und seine Vorteile für die Haut und die allgemeine Gesundheit

Vorteile von Mango Juice:..

Unter die Top-10-Mango-Saft genannten Vorteile sind

1. Verhindert Krebs:

Mango geladen mit Antioxidantien einschließlich astragalin, methylgallat, isoquercitrin, Fisetin, Quercetin und Gallussäure. Alle diese Verbindungen werden als für die Verringerung der Risiken von Brust-, Dickdarm-, Leukämie und Prostatakrebs wirksam zu sein. Eine lösliche Ballaststoffe "Pektin", in Mangos, spielt auch eine wichtige Rolle in dieser Hinsicht. Nach neuesten Forschungen, trimmt Pektin die Wirkung von "Galectin 9" nach unten, die ein funktionierendes Element in Krebszellen ist. Weiterhin ein weiterer Bestandteil von Mangos, "Lupeol" unterdrückt die Tumorzellen von Prostatakrebs.

2. Senkt den Cholesterinspiegel.

Mango-Saft Ihren Körper mit ausreichenden Mengen an Vitamin C. Das Pektin und Vitamin C, um den menschlichen Körper zu erleichtern, bei der Senkung der Cholesterinspiegel im Serum, vor allem Low-Density-Lipoprotein

3. Behält Blutdruck:

Mango-Saft die lebenswichtige Nährstoff enthält, Kalium, die Ihre Muskeln hilft, Herz und Nerven "Funktionen. Diese vorteilhafte Mineral regelt auch das Gleichgewicht von Flüssigkeiten in Ihrem Körper und Ihren Blutdruck.

4. Vorteilhaft für Anämie:

Eisen ist eines der wichtigsten Nährstoffe; sein Mangel an mehreren schweren gesundheitlichen Problemen einschließlich Anämie führen kann. Sie können Ihren Körper eine bemerkenswerte Menge an Eisen zur Verfügung stellen, wenn sie täglich eine Portion Mangosaft verbrauchen. Mango-Saft ist sehr vorteilhaft, wenn die zu-sein-Mütter, da sie einen hohen Gehalt an Eisen benötigen.

5. Für Augengesundheit:

Der Konsum von Mangos oder Mango-Saft ist der beste Weg, um Ihren Körper die entscheidende Nährstoff zur Verfügung zu stellen, Vitamin A. Es fungiert als bester Verteidiger gegen Augenprobleme, dh trockene Augen und Nachtblindheit neben der Förderung der guten Sehkraft.

6. Löscht die Haut:

Ein Vorteil von Mango-Saft ist, dass es die Schönheit Ihrer Haut verbessert durch essentielle Nährstoffe in großen Mengen bereitstellt. Akne, Pickel und andere Hautprobleme können mit dem Mango-Frucht extern behandelt werden. Sie müssen nur für etwa zehn Minuten, um die Mangomark auf die Haut aufzutragen. Nach der empfohlenen Zeit, waschen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser.

7. Alkalizes den ganzen Körper:

Apfelsäure, Weinsäure und eine Spur von Zitronensäure sind in frischen Mangosaft zur Verfügung. Diese Säuren erleichtern die Alkalireserve des Körpers aufrecht zu erhalten.

8. Hilft bei Diabetes:

Diabetes ist eine schwere Krankheit, die nicht trivial angesehen werden kann. Es wird durch überschüssige Menge des Blutzuckers im Körper gekennzeichnet ist. Die häufigsten Ursachen von Diabetes sind hoher Blutdruck, hohe Cholesterinwerte und Insulinresistenz. Mango-Saft (ohne Zucker) kontrolliert die Zuckerspiegel durch Insulinspiegel zu normalisieren, den Blutdruck zu erhalten und die schlechten Cholesterins Abholzen.

9. Verbessert die Verdauung:

Mango-Saft ist gut bekannt, dass die Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern, indem sie eine Magenverstimmung nieder. Wenn Sie an Verstopfung leiden, verbrauchen diese wunderbare Saft in Kombination mit Grapefruit und Ananassaft.

10. Verstärkt das Immunsystem:

Vitamin C, Vitamin A und Carotinoide sind in der Mangosaft gefunden. Diese Bestandteile miteinander zu verknüpfen, um Ihr Immunsystem stark und gesund zu halten

Nährwert von Mangosaft.

Mango-Saft hat mehrere wertvolle Nährstoffe. Eine Tasse Mango-Saft enthält 128 Kalorien, mit weniger als jeweils 1 g Eiweiß, Fett und Cholesterin. 33 g Kohlenhydrate und 0,8 g Ballaststoffe sind in einer Portion zur Verfügung

Der Saft, abgeleitet aus frischen Mangos, geladen mit Vitaminen C &. A zusammen mit Spuren von Vitaminen B, E und K. auch einige wertvolle Mineralien werden in Mangosaft gefunden. Eine Portion enthält: