9 Top Nutzen für die Gesundheit und die Verwendung von Goji Beeren

Goji Beeren, auch als Wolfsbeeren bekannt, sind kleine essbare Mitglieder der Beere Familie. Ich bin sicher, dass viele von Ihnen haben diese Frage im Kopf ", was Goji-Beeren ist"? Hier ist die Antwort. Sie sind in der Regel rot bis orange Farbe und schmeckt süß und spritzig. Wie seine anderen Familienmitglieder, ist Goji-Beere auch sehr nahrhaft und bekannt für seine hervorragenden Nutzen für die Gesundheit. Dieser Artikel gibt detaillierten Bericht über Nährwerte und gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren. Viel Spaß beim Lesen

Goji Beeren Vorteile

Gesundheitliche Vorteile von Goji Beeren:.

Gefunden weitgehend in der chinesischen Region, haben die Goji-Beeren lange für ihre große medizinische Zwecke anerkannt und in den Fernen Osten medizinischen Praktiken weit verbreitet. Vollgestopft mit Vielzahl von unentbehrlichen Nährstoffe, arbeiten diese rein organischen Beeren menschliche Immunität gegen verschiedene Krankheiten zu fördern, die Gesundheit der Augen zu verbessern und schützen Leber und Nieren. Erarbeitet unten sind einige wichtige und beliebte gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren,

1. Krebsprävention:

Krebsprävention ist einer der besten und wichtigsten der Goji-Beere Vorteile, die es für den Verbraucher bietet. Eigentlich sind diese bunten Beeren mit potente Antioxidantien angereichert, die Krebs erregenden freien Radikale aus dem Blut zu beseitigen, so dass verschiedene Arten von Krebs in Schach zu halten.

2. Premium-Herz-Kreislauf Gesundheit:

Die regelmäßige Einnahme von Goji-Beere sorgt für Sie Premium kardiovaskuläre Gesundheit und gut gepflegt Cholesterinspiegel im Blut. Die starke Antioxidantien, die in der Frucht durch den hohen Fasergehalt begleitet arbeitet, um die Risiken von Herzinfarkt und hohen Cholesterinspiegel zu senken. Des Weiteren ist es auch entgiftet menschlichem Blut.

3. Anti-Aging-Effekte:

Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit der Goji-Beere verknüpft mit ihrer hohen antioxidativen und Fasergehalt Verlangsamung des Alterungsprozesses. Nicht nur reduziert sie die Zeichen des Alterns, sondern auch garantiert Ihnen ein langes, gesünderes Leben durch Krankheiten und Krankheiten zu verhindern.

4. Gesünder Vision:

Vollgestopft mit bestimmten Vision profitieren Verbindungen wie Vitamin A, Zeaxanthin und Beta-Carotin, hat Gojiberry auch bei der Aufrechterhaltung der gesündere Vision als sehr effektiv erwiesen, Katarakt und Aufrechterhaltung des Zellwachstums zu verhindern
.

5. Ruhigen Schlaf:

Goji Beeren werden häufig von den Ärzten zu den empfohlenen unter Schlafstörungen leiden. Sie verbessern Ihre Schlafqualität und helfen Ihnen, bestimmte Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit bekämpfen.

6. Influenza-Heilung:

Eine Formulierung, die Goji-Beeren-Mischungen mit Milch eignet sich gut um die Schwere der Influenza zu entlasten. Dieser Cocktail tatsächlich verringert Entzündung sowie Virusstämme in der Lunge; es steigert WBC-Aktivität gegen Influenza, die in der Entlastung schnelle Influenza führt schließlich. Darüber hinaus verhindert diese Ergänzung auch infektionsbedingten Gewichtsverlust.

7. Insgesamt Verbesserung der Gesundheit:

Goldmines von mehreren lebenswichtigen Vitaminen wie Vitamin A, B, C, E; und Mineralstoffe, Aminosäuren und viele andere lebenswichtige Nährstoffe, Goji-Beeren stärken Ihr Immunsystem, Gedächtnis verbessern, stärken die Knochen und Muskeln, verbessert die Haut, versichert Niere Gesundheit, zur Verbesserung der Fruchtbarkeit und helfen klimakterischen Beschwerden und chronische trockener Husten zu behandeln.

8. Gewichtsverlust und Stress Relief.

Last but not least, Bocksdorn werden auch helfen, den Gewichtsverlust Prozess gefunden und auch dazu beitragen, die geistige und körperliche Stress abzubauen, so dass Sie ruhig und glücklich fühlen

9. Nährwertangaben von Goji Beeren:.

Goji Beeren ernährungsphysiologisch reiche Früchte sind eine Reihe von lebenswichtigen Nährstoffen reichen von Vitaminen und Mineralien zu Ballaststoffen und Antioxidantien Hosting

Ein Standard-100gm von Goji-Beeren dienen füllt Ihre Körper mit Vitaminen A, B, C, D, E und K zusammen mit verschiedenen wesentlichen zu Mineralien. Darüber hinaus sind diese nahrhafte essbaren Beeren enthalten auch hohe Konzentrationen von Proteinen und Aminosäuren, die von außen genommen werden sollen, da menschliche Körper es intern nicht produzieren kann.

Hier finden Sie die komplette Ernährungs Datenbank dieser würzigen Beeren unten;

USDA Nutrition Datenbank von Goji Beeren:
Nutrition FactsServing Größe: 28gServings pro Packung: 188Amount pro Kalorien insgesamt 112from Fat 14% GDA + Gesamtfett 1.4 g5% Gesättigte Fettsäuren 0 g 0% Cholesterin 0 Mg0 Serving % Natrium 84 mg3% Kohlenhydrate gesamt 28 G9% Ballaststoffe 4 g16% Sugars 4 g10% Protein 4 g8 %% Täglich ValueVitamin A170% Vitamin C 20% Calcium6% Iron12%

Sie können die Gesundheit profitieren goji-Beeren als ganze Früchte genießen oder können sie auch in Getreide, Trail-Mix oder Joghurt hinzufügen. Darüber hinaus können Sie auch darüber nachdenken, diese Beeren in Suppen oder auch Tee oder ein beruhigendes Getränk enthält.