Daten sind weich und süß trockene Früchte, die sehr beliebt in den Wüstengebieten des Mittelmeers sind, dem Mittleren Osten und Asien. Diese Frucht ist auf der Dattelpalme in Trauben genannt Steinfrüchte gefunden und wird im allgemeinen getrocknet, bevor sie verbrauchen. Termine haben einen einzigartigen süßen Geschmack und sind in einer Vielzahl von Formen, Größen und Farben, die von Region zu Region unterschiedlich sein. Nach dem Dasman Institute, diese seit langem etablierte Grundnahrungsmittel ist bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile und ernährungsphysiologischen Eigenschaften.
Dieses traditionelle Obst am Tag Palme gefunden und ist hoch auf Nährwerte. Diese sind in Hülle und Fülle in der Zeit des Ramadan, wenn Muslime nicht für eine sehr lange Zeit verwendet. Wie in der Tat wird diese trockene Frucht verwendet für von übermäßigem Essen fastet und seine einzigartige Süße verhindert ein individuelles brechen, nachdem er sein Fasten gebrochen.
Daten, insbesondere die schwarze Sorte, enthalten Eisen, Kalzium, Schwefel, Kupfer, Mangan, Magnesium, Phosphor, Folsäure, Eisen, Zucker, Proteine und Vitamine. Geladen mit natürlichen Fasern, trägt schwarze Tage, Obst zu einem gesunden Körper, Geist und Seele. Schwarz Daten haben viele Vorteile für Ihre allgemeine körperliche Fitness
Black Termine Vorteile
Nutzen für die Gesundheit von Black Termine:.
1. Hilft die Verdauung:
Dieses trockene Frucht enthält sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe. Nach verschiedenen Untersuchungen ist es diese unlösliche Faser in schwarze Daten, die durch die Verbesserung der Geschwindigkeit der Nahrungsmittelgang durch den Gastrointestinaltrakt Verdauung erleichtern hilft. Auf der anderen Seite, zieht die lösliche Ballaststoffe hohe Cholesterinwerte, vor allem ungesunde LDL oder Lipoprotein niedriger Dichte nach unten; Dies wiederum steuert den Blutzuckerspiegel in Patienten, die an Diabetes oder hohe Insulinspiegel leiden.
2. Energieschub:
Nach Angaben der Europäischen Food Information Council, sind schwarze Tage, beladen mit Verbindung Kohlenhydraten und natürliche Zucker wie Saccharose, Glucose und Fructose. Aufgrund dieser Komponenten, Daten als Quelle für eine sofortige und lang anhaltende Energie verwendet.
3. Körper Nährstoffe:
Daten, vor allem die schwarzen sind viele Vitamine und Mineralien, die für verschiedene Körperfunktionen wichtig sind, zusammen mit den roten Blutkörperchen Produktion und Stoffwechselreaktionen. Neben enthält die Vitamine A, B-1, B-2, B-3 und B-5, das trockene Frucht besteht aus Mineralien wie Eisen, Kupfer, Kalzium, Magnesium und Schwefel.
4. Gesundes Herz:
Wenn man über die allgemeine körperliche Fitness zu sprechen, Ihr Herz spielt eine äußerst wichtige Rolle. Alle Daten, unabhängig von ihrer Größe, Form und Farbe, enthalten geringe Mengen an Natrium und hohe Mengen an Kalium. Diese Inhaltsstoffe helfen Sie in ein gesundes Nervensystem zu erhalten und die Risiken von Herz-Kreislauf- Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt senken
Skin Vorteile von Schwarz Termine:.
5. Gesund & Glühende Haut:
Jeder sehnt sich für eine gesunde und strahlende Haut. Schließlich ist eine gute Haut ein Anzeichen für gute Lebensstil und gesundes Verdauungssystem. Statt diese chemisch-Cremes, Gesichtsmasken und Salben versuchen, betrachten einige natürliche Heilmittel zu versuchen.
6. Hilft Indirekt Haut:
Ärzte oder Dermatologen empfehlen oft ballaststoffreiche Snacks wie Samen, Nüsse und getrocknete Früchte wie Feigen und schwarzen Termine. Daten in regelmäßigen Abständen Konsumieren hilft Ihr Verdauungssystem zu verbessern, die offensichtlich auf der Haut zeigt
Haar Vorteile von Schwarz Termine:.
7. Behandelt Haarausfall & Trockenes Haar Bedingungen:
Heute, sowohl Männer als auch Frauen sind sehr bewusst über ihr Aussehen oder das äußere Erscheinungsbild. Ob es sich um persönliche oder berufliche Leben, egal, gutes Aussehen eine Menge. Wenn es um Schönheit oder Aussehen geht, die Farbe, Dichte und den Stil Ihrer Haare eine Menge Materie. Egal, ob Sie Haarausfall oder trockenes Haar auf Probleme stoßen, eine gute Ernährung Planung ist ein Muss. Statt diese uralten Haarmasken und Lotionen versucht, sollten Sie einen Blick auf Ihre tägliche Ernährung nehmen.
8. Bietet Strong & Gesundes Haar:
Wenn Sie gut essen und schlafen, es zeigt sicherlich auf Ihrer äußeren Erscheinung. Reduzieren Sie vor allem Fastfood; essen etwas, das in Naturfasern und Mineralien reich ist. Ärzte empfehlen oft, den Verbrauch von mindestens zwei schwarzen Tage, auf einer täglichen Basis. Allerdings kann man nicht erwarten, über Nacht Wunder; im Laufe der Zeit, es wird sicherlich bieten mit starken und gesundes Haar.
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