Wenn Sie jemanden wie mich fragen, über die Vorteile von Baumwollsamenöl, alles, was Sie bekommen, ist ein doof "Ich weiß es nicht" Lächeln. Während viele von uns Baumwollsaat Öl in unserem Tag zu Tag Leben verwenden, wenig tun wir über seine vielen gesundheitlichen Vorteile kennen. Ich liebe einfach meine Salate mit einigen Baumwollsaatöl Schnürung - der Geschmack es zum Salat fügt wirklich exotisch ist. Die Mutter-Aroma ist schwer zu übersehen, und Snacks in Baumwollsaat Öl gebraten haben eine längere Haltbarkeit. Ein faulen Sonntag Nachmittag, nach rühren einige Fische in Baumwollsaat Öl braten, habe ich beschlossen, den Rest des Nachmittags verbringen etwa Baumwollsamenöl Lesen auf. Hier habe ich zusammengestellt, einige Fakten über dieses Wunder Öl von vielen, die in ein paar tolle Leckereien backen
Die Geschichte des Baumwollsaat Öl:.
Baumwolle gibt es schon seit der Antike und es hat sich gezeigt, dass Menschen aus 3500 webte BC Baumwolle in Tuch. Dies ergab sich aus Stoffstücken aus der Indus-Kultur, die von Archäologen gefunden wurden. Im Laufe der Jahrhunderte vergangen, wurde mehr Forschung zu finden durchgeführt, wie Baumwolle kann auf andere Weise verwendet werden. Es wurde festgestellt, daß das Öl aus den Samen der Baumwollpflanzen extrahiert könnte zum Kochen verwendet werden. Weitere Studien ergaben, dass Baumwollöl ist eine, die eine ganze Reihe von Nutzen für die Gesundheit hat
Top 10 Baumwollsaat Öl Verwendung:.
Baumwollsaat Öl unter dem Pflanzenöl Kategorie fällt und wird als eine der beliebtesten Speiseöle in den Küchen der ganzen Welt. . Es ist in einer Vielzahl von Möglichkeiten, wie Dressing für Salate und Frittieren zahlreiche Lebensmittel verwendet
Hier ist ein Blick auf die Top 10 Gründe, warum Baumwollsaatöl so beliebt ist:
1. Es enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, die für eine gute Gesundheit wichtig sind.
2. Es ist auch reich an Vitamin E, die wie Antioxidantien, wichtig ist, freie Radikale zu bekämpfen.
3. Baumwollsaatöl ist arm an Cholesterin, das es eine gute Wahl für diejenigen macht, die ihren Cholesterinspiegel senken möchten.
4. Dieses Öl ist für Frittieren wie es bekannt ist, den Geschmack von frischen Lebensmitteln zu verbessern, anstatt sie zu verstecken, im Gegensatz zu einigen anderen Ölen.
5. Es gilt als besser zum Backen, da es nicht so schwer wie andere Öle ist.
6. Es hat eine hohe Oxidationsbeständigkeit, die sie ideal macht für Salatdressings verwendet werden.
7. Baumwollsaat Öl verarbeitet wird speziell für eine breite Palette von Anwendungen in der Herstellung von Lebensmitteln und bekannt ist, in Süßwaren ein guter Ersatz für Kakaobutter zu sein.
8. Es kann mit anderen Ölen, wie Rapsöl, Erdnussöl usw., als Teil einer gesunden Ernährung.
9 in Rotation verwendet werden. Die leichte Textur dieses Öls macht es ideal für die kosmetische Anwendung, es ist ein üblicher Bestandteil in Cremes machen, Lotionen usw.
10. Es verfügt über einen hellen, neutralen Geschmack, der von den Menschen geliebt wird, die mit starken Aromen nicht Öle wie
[Lesen: Gesundheitliche Vorteile von Blackberry].
Einige weniger bekannte Fakten über Baumwollsaat Öl:
1. Wussten Sie, dass Baumwollsaatöl als Maßstab verwendet, um den Geschmack sowie Geruch Qualitäten in anderen Ölen zur Messung?
2. Anders als viele andere Öle, dieses Öl zufällt nicht schnell an Geschmack selbst wenn erhitzt auf sehr hohe Temperaturen.
3. Baumwollsamenöl ist eine der wichtigsten Zutaten in den meisten orientalischen Gerichten
[Lesen: Trockene Abb Vorteile].
Zusammensetzung und den Nährwert von Baumwollsaat Öl:
Ein großer Prozentsatz der die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die in Baumwollsamenöl ist die Linolsäure. Wenn es sich um andere Öle und Fette verglichen wird, die häufig verwendet werden, dass sie die gesättigte Fettsäure ist midlevel; es ist diese, dass es stabiler als andere Öle macht, die in der Küche verwendet werden.
Obwohl es sehr gut gesättigt ist, es immer noch nicht einige der harte Fette gleich, die verfügbar sind. Um sie stabil ist, eine Reihe von pflanzlichen Ölen machen sind erforderlich, hydriert werden und während sie durch den Prozess gehen, Transfette zu entwickeln. Aufgrund seiner natürlichen Stabilität, Baumwollöl enthält keine Transfette
Der Inhalt von Baumwollsaatöl sind wie folgt:.
Baumwollsaat Öl ist in Tocopherole reich, die eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin E und sind natürliche Antioxidantien, sie von Vorteil für unsere Gesundheit zu machen. Wie bereits erwähnt, helfen sie uns freie Radikale zu bekämpfen. Mit der dreifachen Menge an ungesättigten Fettsäuren als gesättigte, behaupten viele Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt, dass dieses Öl ein gesundes ist. Es passt die Diäten wir in dieser modernen Zeit folgen
[Lesen: Arten von Lorbeerblätter].
Baumwollsaat Öl Ernährung Chart:
Nutrition FactsServing Größe 1 Esslöffel: Menge pro ServingCalories 120Calories von Fat 110
% GDA *
Gesamtfett 15g20%
gesättigtes Fett 4g20%
Cholesterin 15mg4%
Sodium 0mg0%
insgesamt Kohlenhydrate 0g0%
Ballaststoffe 0g0%
Protein 0g0%
Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 0% Eisen 0% Zink 0% 0% Thiamin Riboflavin 0% 0% Niacin Vitamin B-6 0% 0% Folat Vitamin B-12 0% Phosphor 0% Magnesium 0% Vitamin D 0% Tägl auf eine 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können höher oder niedriger sein, je nach Kalorienbedarf
Es gibt immer noch eine große Debatte darüber, ob Baumwollöl ist so gesund, wie viele Leute behaupten. Der Einsatz von Chemikalien in Baumwollplantagen hat viele Bedenken über die Sicherheit der Verwendung von Baumwollsamenöl erhöht. Allerdings ist auf dem heutigen Markt, Bio-Baumwollsaat auch, es einfach für Menschen, die es über andere Öle bevorzugen in ihren Küchen zu verwenden. Also, worauf wartest Du? Go, eine Dose Baumwollsamenöl erhalten und verwenden Sie es in Ihrer Küche. Sie sind sicher, um den Geschmack zu lieben, es zu Ihren Gerichten verleiht!
Haben Sie Baumwollsaatöl? Lassen Sie uns unten in den Kommentaren wissen.
