Rhabarber wird als Frucht angesehen, aber botanisch gesagt wird, ein Gemüse zu sein! Aber egal, welche Familie er gehört, es ist sicher gut für unsere Gesundheit!
Rhubarbs sind lang rosa sauer Blattstiele. Sie werden im allgemeinen in kaltem Klima gezüchtet. Sie können Rhabarber in Tibet West-China, der Mongolei, Sibirien und den angrenzenden Bereichen. Sein Spitzname ist pie Pflanze. Relative Buchweizen, Rhabarber hat einen sauren und erdigen Geschmack.
Sie Rhabarber erhalten können sowohl in Dosen oder gefroren Formen. Aber Rhabarber wird nie roh gegessen-Sie müssen entweder oder Saft zu kochen, bevor Sie sie verbrauchen. Aber denken Sie daran nur Rhabarberstängeln zu verbrauchen als die Blätter sind giftig.
Wenn Saft aus Rhabarber extrahiert wird, wird es in der Regel roh verzehrt. Um es schmackhaft, sollten Sie es mit einem anderen Saft mischen.
Rhabarbersaft enthält hohe Dosis von wichtigen Mineralien wie Kalium, Phosphor, Natrium, Kupfer und Zink. Es enthält auch eine gute Menge an Vitamin B-Komplex
Nährwert.
Rhabarber voll von Nährstoffen ist. Eine halbe Tasse gewürfelte Rhabarber enthält:
Top 13 gesundheitlichen Vorteile von Rhabarbersaft:
das ist ganz etwas, es ist nicht? Einschließlich viele Nährstoffe, ist es kein Wunder, dass Rhabarber viele Vorteile zu bieten hat. Einige der Rhabarbersaft Vorteile sind:
1. Alzheimer-Krankheit:
Rhabarbersaft enthält Vitamin K, das für die Entwicklung des Gehirns wichtig ist. Vitamin K ist wichtig neuronaler Schädigung im Gehirn zu stoppen. Rhabarbersaft zu trinken ist vorteilhaft bei der Prävention und den Beginn der Alzheimer-Krankheit zu verzögern (1).
2. Anti-Aging:
Rhabarber hat eine hohe Menge an Antioxidantien (2), um freie Radikale im Körper bekämpfen, die eine vorzeitige Alterung verursachen. Es enthält Vitamin C, die bei der Verhinderung schlaffe Haut und Falten hilft.
3. Anti Entzündung:
Rhabarber hilft die Blutzirkulation bei der Förderung (3). Trinken seinen Saft hilft, Schmerzen bei Verletzungen zu lindern. Es reduziert auch Entzündungen.
4. Knochenstärke:
Wie bereits erwähnt, Rhabarberstängeln enthalten Vitamin K, das für die Entwicklung der Knochen wesentlich ist. Rhabarbersaft ist die beste Option für Menschen, die an Osteoporose und anderen Knochenerkrankung leiden. Es enthält nicht nur Vitamin K ist aber auch reich an Kalzium, die viel für das Knochenwachstum benötigt wird und Entwicklung (4).
5. Cholesterin:.
Rhabarber enthält niedrigen Gehalt an gesättigten Fetten und Natrium, die bei der Verringerung der hohen Cholesterinspiegel hilft (5)
6. Verstopfung:
Der Stamm und Wurzel von Rhabarber Anthrachinon haben gefunden wurden, eine Verbindung, die Abführmittel in der Natur ist und hilft, die Verdauung reibungslos. Die Menschen an Durchfall oder Verstopfung leiden, können Rhabarbersaft trinken Erleichterung zu bekommen (6).
7. Magen-Darm-Gesundheit:
Rhabarber enthält adstringierende Eigenschaften, die für Ihr Verdauungssystem eine wirksame Tonic macht. Dies verhindert, dass die Darmgesundheit Ausgaben, bessere Peristaltik, helfen zu chronischer Verstopfung lindern (7).
8. Schneidet Krebsrisiko:
Von Alter, traditionelle chinesische Medizin hat rhubarbs unter Verwendung von verschiedenen Krankheiten zu heilen. Rhabarber hat Anti-Tumor-Eigenschaften. Es enthält auch Aloe-Emodin, die zusammen mit Rhein, in der Medizin verwendet wird, Tumorzellen zu töten. Rhabarbersaft ist von Vorteil für die Patienten, die von Magenkrebs wiederherstellen möchten. Es hilft auch, schnelle Erholung nach der Operation (8).
9. Diabetes:
Rhabarber enthält Stilbenoid, die den Blutzuckerspiegel hilft bei der Verringerung (9)
10.. Gallenblasenhydrops:
Rhabarber enthält einen Wirkstoff namens cholagogue, die gute Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern hilft (10)
11.. Immunität:.
Rhabarber ist eine gute Quelle für Vitamin C. Dieses Vitamin spielt eine entscheidende Rolle die körpereigene Immunsystem zu stärken (11)
12. Die Gesundheit der Leber:
Rhabarberwurzel ist für Leberwachstum nützlich und kann seinen Saft trinken helfen Hepatitis B (12) zu reduzieren
13.. Verbessert Vision:.
Der Saft von Rhabarber enthält eine gute Menge an Vitamin A, die die Vision der Verbesserung hilft (13)
Diese Liste ist nicht erschöpfend bedeutet. Es gibt viele weitere Vorteile, die man von zu trinken hubarb Saft ableiten können. Machen Sie diese nahrhafte Gemüse ein Teil Ihrer täglichen Routine und leben ein gesundes, fit Leben!
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