Kresse-a himmlisches Vergnügen sicher! Gerade in diesem Bild, um es ein Genuss für die Augen oben oder? Nun, Kresse ist nicht nur eine Freude zu sehen, aber ist auch erstaunlich für den Gaumen und Ihre Gesundheit!
aus der Familie der Senf Hailing, Kresse ist Kreuzblütler. Sie können hinzufügen, die Stiele und Blätter dieser Veggie zu Ihrem Salat eine gesunde würzigen Note, dank seiner pfeffrigen Natur zu erhalten. Verpackt mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, diese grüne Lunge Veggie kommt mit unzähligen gesundheitlichen Vorteile. Ein Super Veggie im wahrsten Sinne des Wortes, Kresse packt leicht seinen besonderen Platz im Herzen derer, die fab Reise auf einem Fettpölsterchen sind
Nährwert von Wasserkresse.
Portionsgröße : 1 Tasse, gehackt [34 Gramm]
NutrientsAmountProtein0.8 gWater32.3 gCaloriesCarbohydrate1.5Fat0.3Protein1.9Total calories3.7CarbohydratesDietary Fiber0.2 gSugars0.1 gtotal Carbohydrate0.4 gFats & Fatty AcidsOmega-3 Fatty Acids7.8 mgOmega-6-Fettsäuren Acids4.1 mgVitaminsCholine3.1 mgFolate3.1 mcgNiacin0.1 mgPantothenic Acid0.1 mgVitamin A1085 IUVitamin C14.6 mgVitamin E (alpha-Tocopherol) 0,3 mgVitamin K85 mcgMineralsCalcium40.8 mgIron0.1 mgMagnesium7 0,1 mgManganese0.1 mgPhosphorus20.4 mgPotassium112 mgSelenium0.3 mcgSodium13.9 mg
Top 32 Vorteile von Wasserkresse für Gesundheit, Haut und Haare:
So, hier sind 32 fabelhafte Vorteile von Kresse für Haut, Haare und Gesundheit:
Haut Vorteile von Wasserkresse:
Eine schöne, gesunde Haut-jetzt das ist, was wir alle wollen, nicht wahr? Nun, Kresse bietet einen effektiven Weg, um die Haut Ihrer Träume zu bekommen. Hier ist, wie:
1. Behandelt Hautentzündungszustände:
Eine natürliche entzündungshemmende, antimikrobielle und antibakterielle Element, hilft Kresse verschiedene Arten von infektiösen Hautentzündungszuständen bei der Linderung, einschließlich Akne und Rosacea. Zusammen mit der Entzündung Lockerung und die Rötung Ausblendung, reinigt es den betroffenen Bereich eine weitere Infektion zu verhindern. Es reinigt Ihr Blut von innen und hält Sie frei von Infektionen der Haut.
2. Arbeitet als Anti-Aging-Zutaten:
Kresse enthält Vitamin A und Vitamin C in Hülle und Fülle. Beide Vitamine sind starke Antioxidantien. Sie bekämpfen die freien Radikale in der Haut. Freie Radikale, wenn nicht kontrolliert wird, könnte auslösen feine Linien und Falten - zwei wichtige Anzeichen vorzeitiger Hautalterung. Eine Tasse Kresse am Tag hält Ihre Falten in Schach.
3. Beruhigt die Haut und kühlt ab:
Die beruhigende und kühl Natur der Kresse ermöglicht es Linderung von Juckreiz und Brennen Hauterkrankungen, wie Ekzeme zu verleihen. Es kann auch als ein natürliches Heilmittel für Sonnenbrand oder Juckreiz eingesetzt werden verursacht durch Insektenstiche.
4. Schützt vor Hautkrebs:
Verpackt mit 2 starke Antioxidantien - Vitamin C und Vitamin A - Kresse die Macht besitzt die Haut vor den schädlichen Schäden ausgelöst durch übermäßige Exposition gegenüber der Sonne zu schützen. Die Verwendung von Wasserkresse in der Nahrung schützt die Haut vor Krebs
Haar Vorteile von Wasserkresse.
Haare fallen und verschiedene Haarprobleme haben vervielfacht. Und diese Probleme zu behandeln, warum Ihr hart verdientes Geld berappen, wenn Sie schöne Haare billig mit dem Einsatz von Wasserkresse bekommen kann. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren:
5. Gut für Scalp Gesundheit:
Kresse ist eine Fundgrube von verschiedenen Mineralien sowie Vitaminen. Außerdem ist es ein leistungsfähiges Blutreiniger und Reiniger. So wird auch Kresse in Ihrer Ernährung helfen, Ihre Kopfhaut gesund und sauber zu halten.
6. Hält Haar und Kopfhaut-Infektionen Away:
Die Gegenwart von Zink und Schwefel in diesem Kreuzblütler Veggie hilft, die Kopfhaut und Haar zu beeinflussen weg bakterielle Infektionen zu halten. Es hilft auch, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt und konditioniert zu halten, verhindert trockene Kopfhaut ausgelöst Schuppen und Schuppung.
7. Verhindert Haarausfall:
Ein klimatisierter und mit Feuchtigkeit versorgt die Kopfhaut ist immer wichtig Haarausfall zu verhindern. Kresse ist eine wunderbare Kopfhaut Hydratisierungsmittel. Es hilft auch, die Kopfhaut frei von Infektionen zu halten. So wird Ihr Haarausfall vereitelt.
8. Fördert das Haarwachstum:
Sie Kresse Saft verwenden können in Ihrem Haarwachstum zu unterstützen. Es besitzt das Potential, um das Funktionieren der Hormone zu balancieren. Dies wiederum fördert das Haarwachstum. Vitamin A in Kresse bietet die Nährstoffe wichtig für ein fruchtbarer Haarwachstum
gesundheitlichen Vorteile von Wasserkresse.
Ein gesunder Körper ist ein schöner Körper! Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Wasserkresse:
9. Innate Anti-karzinogenen Eigenschaften:
Studien deuten darauf hin, dass Kreuzblütler Gemüse erben Antikrebseigenschaften. Die Anwesenheit von Antioxidantien in diesem Veggie, zusammen mit der Anwesenheit von Chlorophyll, helfen, die freie Radikale bekämpfen oxidativen Schäden auslösen. Untersuchungen zur Antikrebs Natur dieser Veggie durchgeführt deuten darauf hin, dass die regelmäßige Einnahme dieser Kresse Blatt den Körper hilft Karzinogene im Tabak in Abfällen.
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