Wie oft haben Sie die Mango-Frucht genossen und verworfen seine Schale? Viele viele Male, ist es nicht? Nun, das ist, wo man einen großen Fehler gemacht haben. Da die Vorteile einer Mango schälen enthält, sind so viele! Wollen Sie wissen, was diese wunderbaren Vorteile? Dann gehen Sie vor und eine Lese geben
Mango Peel Vorteile - Top 8:
1. Antioxidans:
Mango schälen enthält viele Anthocyane und Carotinoide. Es enthält auch reichlich Mengen an Polyphenolen. Anthocyane und Carotinoide sind wirksame Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen. Carotinoide Hilfe Immunität erhöhen und bieten Schutz gegen viele Krankheiten. Diese Verbindungen Schutz gegen Arthritis, verschiedene Formen von Krebs, Diabetes und Alzheimer-Krankheit. Mango schälen enthält auch Polyphenole, die Antioxidantien positiv auf den Körper sind. Mango schälen hat so viele Nährstoffe, die Immunität zu verbessern und antioxidative Vorteile.
2. Kills Freie Radikale:
Mango schälen mit Antioxidantien ist vollgestopft, die notwendig für den Körper sind. Sie töten freie Radikale, die als "stillen Killer" der menschlichen Rasse Diskussion gestellt werden. Die Antioxidantien in Mango schälen Apoptose von krankheitsverursachenden Zellen induzieren und helfen vielen zellulären Krankheiten zu kontrollieren. Es wurde untersucht, dass die Menschen in Süd-Indien, gesünder zu leben, wie sie Mango schälen essen zusammen mit den Mangos.
3. Anti Karzinogene:
Mango schälen wird aufgeworfen eine wirksame krebserregend zu sein. Die Antioxidantien in Mango schälen enthalten zügeln Krebs HeLa-Zellen. Sie induzieren Apoptose in Krebszellen und beeinflussen bestimmte apoptotischen Proteinen. Aufgrund seiner Tendenz freie Radikale Abtötung sind Mango Peelings zum menschlichen Körper vorteilhaft.
4. Gewichtsverlust:
Eine aktuelle australische Studie bestätigt, dass Mango schälen viele Verbindungen enthält, die die Entwicklung von Fettzellen behindern und tötet Fettzellen. Diese Fähigkeit von Mango schälen, wiederum ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren oder sogar Gewicht in Schach zu halten. Die meisten Arten von Mangos enthalten Verbindungen, die Fettzellen zu töten.
5. Magenbeschwerden:
Mango schälen Erholung von Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Hämorrhoiden, Ruhr und Verstopfung bietet. Hinzufügen Mango schälen abgekochtes Wasser ist ein wirksames Mittel gegen Entzündungen des Magen Schleimhaut. Mango schälen kann auch helfen, die morgendliche Übelkeit zu reduzieren. Es bietet auch eine hohe Fasergehalt.
6. Cholesterin Senkt:
Eine Senkung der Cholesterinspiegel ist einer der effektivsten Mango schälen Nutzen für die Gesundheit. Mango schälen enthält Resveratrol, das eine mit starken antioxidativen Eigenschaften ist. Resveratrol ist ein wirksamer Schutz gegen Zellschäden betrachtet; es hemmt Karzinogene und hilft den Cholesterinspiegel senken (1).
7. Bekämpft Diabetes:
Mangos enthalten hohe Mengen an Zucker. Und das Resveratrol in Mangos verhindert Insulin-Resistenz. Dieser Zustand bewirkt, dass der Körper weniger auf Insulin zu werden, das Hormon, das den Blutzuckerspiegel senkt. Insulinresistenz ist eine Bedingung, die in Typ-2-Diabetes regelmäßig verfügt. Mango schälen hilft Diabetes zu verhindern.
8. Knochengesundheit:
Vitamin K ist wichtig für die Entwicklung von Knochen, wie es die Kalziumabsorption verbessert. Um stärkere Knochen zu erhalten, muss Ihr Körper Kalzium zu absorbieren. Vitamin K wird somit ein wichtiger Nährstoff. Mango schälen, zusammen mit der Frucht, ist eine reiche Quelle von Vitamin K. Mango schälen ist somit wesentlich für die Gesundheit der Knochen (2)
Einige andere Fakten:.
In Indien unreifen grünen Mangos sind in der Sonne und Erde zu Pulver getrocknet. Dieses Pulver, die Sie als Aamchoor erkennen kann, ist eine Würze, die indische Küche seiner einzigartig würzigen Geschmack verleiht. Es ist weit verbreitet zusammen mit anderen Gewürzen.
So Mango schälen Vorteile sind vielfältig verwendet. Durch die Mango schälen zu verwerfen, verwerfen wir viele viele gesundheitliche Vorteile. Also das nächste Mal, wenn Sie Mangos kaufen, Sie werden nicht die Schalen wegwerfen, sind Sie?
Lassen Sie uns wissen, ob es noch andere Vorteile sind Mangoschalen essen wir nicht erwähnt! Um Ihre Meinung zu teilen, lassen Sie einen Kommentar unten!
