Ansicht PhotosIf Sie schauen auf Ihre Fruchtbarkeit zu erhöhen, dann ist es unnötig zu sagen, dass man ein Baby zu haben müssen versuchen, und natürlich einige Herausforderungen dort gegenüber. Der unglückliche Teil über männliche Unfruchtbarkeit ist, dass es unbemerkt bleibt, bis und es sei denn, Sie planen, eine Familie zu gründen. Frauen haben Indikatoren wie unregelmäßige Perioden oder andere Probleme während der Menstruation ihnen einen Hinweis zu geben, aber es kommt nie Menschen, die versuchen müssen, ihre Fruchtbarkeit zu erhöhen. Wir verstehen uns alle beschäftigt mit Arbeit und Karriere, ohne einen Gedanken über unsere sexuelle Gesundheit zu schonen. Auch wenn wir darüber nachdenken kann, dann wird es durch den Gedanken an eine gute Leistung im Bett dominiert und nicht über ein Baby schwanger zu werden. Aus diesem Grund ist das Konzept der Nahrung zu erhöhen nie Spermienzahl fällt us.It wahr ist, Lebensmittel Spermienproduktion erhöhen können und Sie von unanständig teure Unfruchtbarkeit Behandlungen sparen, wenn Sie eine Familie gründen wollen. Hier sind einige gute Gesundheits-Tipps für Männer fruchtbar und potent.5 Nährstoffe in Lebensmitteln zu bleiben für die Erhöhung der Fruchtbarkeit:
1. Selen: Dies ist ein ungewöhnliches Mineral, das die Beweglichkeit der Spermien erhöht. Selen reiche Nahrung Erhöhung Spermien Mobilität und damit die Chancen der Empfängnis zu erhöhen. Lebensmittel:. Hüttenkäse, Eier, Huhn, Pute und Muttern
2. Zink: Das ist ein sehr lebenswichtiges Mineral, die für Ihren Körper die Testosteronspiegel zu regulieren. Testosteron, wie Sie wahrscheinlich wissen, ist, die das Hormon verantwortlich für die männlichen Fortpflanzungsfunktionen. Bis und wenn Sie genügend Zink in Ihrem Körper haben, wird Testosteron nicht in ausreichenden Mengen produziert, was wiederum Spermienzahl reduziert. Lebensmittel: Reichlich vorhanden in rotem Fleisch, Fisch und Eier. Vegetarier müssen, es zu sehen. Haben Kürbiskerne und Haferflocken.
3. Vitamin A: Die Vitamin-A-reiche Nahrung, indem sichergestellt wird, den Wert der Spermienproduktion zu erhöhen, dass die Spermien, die produziert werden, sind gesund und agil. Wenn Sie einen Mangel an diesem Vitamin haben, dann wird Ihre Spermien langsam und faul sein, nicht gut genug für eine Empfängnis. Lebensmittel: Karotten sind am besten, aber rote Chilischoten, Spinat, Eisbergsalat, Brokkoli und getrocknete Früchte wie Aprikosen auch für die Erhöhung der Fruchtbarkeit gut
4.. Vitamin C: Wir verbrauchen wahrscheinlich Zitrus Lebensmittel für den Schutz vor Kälte, aber die Antioxidantien in ihnen helfen, "säubern", um die Spermien. Sie loswerden von Toxinen und den Samen zu reinigen durch freie radicals.Foods extrahieren: Orangen, Zitronen, rote und gelbe Paprika, Tomaten sind Lebensmittel, die Fruchtbarkeit erhöhen
5.. Omega-3-Fettsäuren: Dies sind spezielle Booster, dass, wenn im Blut vorhanden erhöht die Durchblutung der männlichen Fortpflanzungsorgane damit Energie zu geben und Steigerung der potenten Spermien production.Foods: Gefunden vor allem in Fischen wie Lachs und Sardinen. Walnüsse könnte auch eine Alternative für vegetarians.These die Liste der fünf Gruppen von Nährstoffen und die Lebensmittel, die sie enthalten, so dass der natürliche Prozess des Essens für die Erhöhung der Fruchtbarkeit verwendet werden.
