14 FABULOUS Gesundheitliche Vorteile von Ingwer-Wurzel und Ingwertee
14 Fabulous gesundheitlichen Vorteile von Ingwer-Wurzel und Ingwer-Tee
Ginger wurde in der Medizin seit Tausenden von Jahren verwendet. Es verfügt über leistungsfähige antioxidative, entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften und es kann auf viele verschiedene Arten in der Küche verwendet werden, in Ingwer-Tee oder als Öl. Ingwer, in der Tat, dient zu Recht den Ruf, als ein Wunder Gewürz und hier 14 Gründe, warum so viele Menschen sprechen sehr stark von Ingwer:
1. Wenn Sie von einem Bauchschmerzen leiden, versuchen, etwas Ingwer-Tee zu trinken
Einer der gesundheitlichen Vorteile von Ingwer-Tee ist, dass es Bauchschmerzen zu lindern hilft. Die analgetische Wirkung von Ingwer wird den Bauch Schmerzen lindern und der Tee wird beruhigen den Magen.
2. Verbessert die Blutzirkulation
Nutzen für die Gesundheit von Ingwerwurzel umfassen eine verbesserte Blutzirkulation. Wegen all der Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren, die Ingwer-Tee enthält, kann das Getränk aufwendig regelmäßig helfen, die Zirkulation von Blut durch den Körper zu verbessern und dazu beitragen, Ihre Chancen der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Es wird auch angenommen, dass Ingwer Fett stoppen helfen kann in den Arterien ansammeln und so die Risiken von Herzinfarkten zu verringern.
3. Hilft zu reduzieren Menstruationsbeschwerden und Hilfsmittel Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus
Ingwer kann extern genutzt werden, als auch betrunken. Wenn Sie von Menstruationsbeschwerden leiden, haben eine heiße Dusche und dann versuchen, ein Handtuch in etwas warmem Ingwerwasser einweichen und halten gegen den Bauch, den Schmerz zu lindern. Kombinieren Sie diese Behandlung mit einer Tasse grünem Tee mit einem Geschmack von Himbeeren Lief oder Jasmin, fügen Sie ein paar Scheiben frischer Ingwer und Honig, und genießen Sie die wohlschmeckenden Getränk Ihren Körper und Geist zu beruhigen, und die Krämpfe sollten in der Intensität zu verringern. Auch der regelmäßige Verzehr von Ingwer-Tee Hilfsmittel Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus.
4. Lindert den Schmerz von Arthritis
Leidet von Arthritis haben berichtet, dass Ingwer eine große Hilfe bei der Beruhigung der Schmerzen sein kann, dass sie in den Gelenken auftreten. Es wird angenommen, dass die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften des Gewürzes kann sowohl verwendet werden, wenn sie intern in Ingwer-Tee genommen, und wenn Badewasser in Form von Ingweröl hinzugefügt.
5. Aids Verdauung, kurbelt den Stoffwechsel an und verhindert, dass Geschwüre
Eines der beliebtesten gesundheitlichen Vorteile von Ingwer-Wurzel ist, dass es die Verdauung hilft. Wenn Sie zu viel gegessen haben, dann Ingwer wird schnell den Magen zu beruhigen und Sie wieder wohl fühlen. Das Gewürz fördert die Verdauung, kurbelt den Stoffwechsel an und beschleunigt den Prozess des Körpers, die Nährstoffe aus der Nahrung zu absorbieren. Es kann auch die Produktion von Schleim in den Magen zu fördern, die dazu beitragen können Sie von der Entwicklung Geschwüre zu schützen.
6. Übelkeit, Schwindel und Reisekrankheit Erleichterung
Wenn Sie ekelerregend und schwindlig fühlen, während im Auto, den öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Boot, ein kleines Stück Ingwer packen und kauen es zusammen mit Minze, und Sie werden sich besser fühlen oder Ingwer-Tee mit etwas Honig vor Ihrer Reise zu trinken.
7. Bessere Immunität
Nutzen für die Gesundheit von Ingwerwurzel umfassen Immunität verbessert. Hinzufügen von Ingwer, um Ihre Mahlzeiten oder trinken Ingwer-Tee wird dazu beitragen, stärken Sie Ihre Immunität, dank Vitamin reiche Natur des Gewürzes.
8. Reinigt den Mund
Ginger Ale hat zu seiner Verwendung. Trinken Ginger Ale und die Anti-Pilz und antibakterielle Eigenschaften des Ingwer halten wird helfen, Ihre Zähne und Zahnfleisch gesund.
9. Bye bye morgendliche Übelkeit
Ginger hat sich gezeigt, bei der Heilung von morgendliche Übelkeit und Blähungen wirksam zu sein. Also, wenn Sie schwanger sind, nicht übersehen, Ingwerwurzel, sondern fragen Sie Ihren Arzt.
10. Behandelt Infektionen und Wunden
Ingwer ist in einigen Teilen der Welt benutzt, um externe Infektionen und Wunden zu behandeln. Es verfügt über natürliche antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, und die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer hilft Schmerzen und Schwellungen in Wunden zu reduzieren.
11. Auf Wiedersehen Stress und Angst. Hallo Ruhe.
Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit von Ingwerwurzel ist, dass es hilft Ihnen, sich zu beruhigen. Nach einem anstrengenden und hektischen Tag bei der Arbeit, versuchen Sie eine Tasse Ingwer-Tee oder einfach nur ein grüner Tee mit zusätzlichen Stück frischen Ingwer-Wurzel zu trinken; beruhigenden Eigenschaften der Pflanze wird helfen, Stress und Angst zu lindern, so dass Sie sich entspannt und ruhig fühlen.
12. Ingwer kann einige Arten von Krebs zu verhindern
Nach einigen Studien, Ingwer haben starke Anti-Krebs-Eigenschaften. Die hohen Gehalt an Antioxidantien in der Würze wird angenommen, dass das Wachstum von Krebszellen zu hemmen und es ist erwiesen, um die Ausbreitung von einigen Formen von Krebs zu stoppen.
13. Lindert Kopfschmerzen und Migräne
Nutzen für die Gesundheit von Ingwerwurzel auch Kopfschmerzen zu lindern sind. Viele Leute empfehlen auf die Stirn Anwendung verdünnt Ingwerpaste, die Schmerzen von Kopfschmerzen und Migräne zu lindern. Es wird angenommen, dass Ingwer die Prostaglandin-Synthese hemmen und die Entzündungen und Schmerzen in den Blutgefäßen verringern.
14. Abhilfe bei Husten, Erkältungen und Grippe
Wenn Sie mit einer kalten in den Deponien sind nach Gefühl, eine Tasse warme Ingwer-Tee kann man wirklich abholen. Es ist eine sanfte Erwärmung zu spüren, von der Würze, und es wird auch die Kontraktion der Atemwege bekannt zu erleichtern und so ist es einfacher zu Atem zu machen
Schnell. Hinweis: Ingwer kann auch Blutverdünnung, so wenn Sie auf den Blutdruck-Medikamente sind, stellen Sie sicher, zuerst mit Ihrem Arzt zu konsultieren.
möchten Sie das Hinzufügen Ingwer, um Ihre Mahlzeiten oder trinken Sie Ingwer-Tee? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken und anderen gesundheitlichen Vorteile von Ingwer-Wurzel im Kommentarbereich unten.
Bleiben Sie glücklich!
