10 FABULOUS Gesundheitliche Vorteile von Kakaopulver
10 Fabulous Nutzen für die Gesundheit von Kakaopulver
Schokolade ist vielleicht nicht die gesündesten Lebensmittel in Betracht gezogen werden, aber Kakao ist einer der längsten anerkannt Super-Lebensmittel der Welt. Kakao enthält viele nützliche Verbindungen, von Antioxidantien zu Gehirn und Körper Steigerung der Nährstoffe. Kakao ist viel mehr als nur ein Schlummertrunk, so lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die vielen und fabelhaften Nutzen für die Gesundheit, dass Kakao zu bieten hat:
1. Kakao enthält mehr Antioxidantien als grüner Tee
Wenn die Leute von einem Getränk denken, die Antioxidantien enthält, werden sie in der Regel von grünem Tee oder Rotwein denken. Es kann dann eine Überraschung sein, zu erfahren, dass Kakao mehr als die doppelte Menge an Antioxidantien enthält als Rotwein tut und bis zu drei Mal, dass grüner Tee.
2. Kakao ist eine große Quelle von Magnesium
Besonders gut für menstruierende Frauen, Kakao enthält Magnesium, die bekannt ist nervöse Spannung und prämenstruellen Spannungen zu reduzieren. Magnesium reduziert auch das Risiko von Ihnen Blutgerinnsel zu entwickeln.
3. Eine Tasse heißen Kakao ist weit besser als eine Tafel Schokolade!
Der Grund, warum Schokolade so eine schlechte Presse bekommt, ist nicht der Kakao, aber alle gesättigten Fettsäuren und Zucker, die es enthält. Trinken Sie eine Tasse heißen Kakao und Sie erhalten alle Vorteile, ohne das ganze Fett.
4. Es hilft Ihnen, besser denken
Researches festgestellt, dass Kakao können Sie denken, deutlicher zu machen. Die Flavonoide, dass Kakao enthält den Blutfluss zum Gehirn zu erhöhen und die Konzentration und die Klarheit Ihres Denkens zu verbessern.
5. Es ist gut für das Herz
Cocoa eine erhebliche Menge an Polyphenolen enthält, die Forscher bewiesen haben, kann den Blutdruck senken und die Gesundheit des Herzens zu erhöhen.
6. Es reduziert Stress
Die Fähigkeit von Kakao, eine Person zu beruhigen ist seit Jahrhunderten verstanden. In 17 Jahrhundert in Frankreich, Kakao Muschel verwendet wurde "Wutanfälle und schlechte Laune." Kein Wunder, es macht einen so großen Schlummertrunk! 7. Kakao ist ein entzündungshemmendes Eine Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, zeigte, dass 40 Gramm Kakao pro Tag, für 4 Wochen verbraucht, könnte eine Entzündung im Körper zu reduzieren und helfen Arterien zu verhindern, zu verstopfen. 8. Es gibt Ihnen einen Energieschub Kakao, am Morgen getrunken, können Sie einen Energieschub geben, die zu Kaffee vergleichbar ist, jedoch ohne die nachfolgende Energie-Absturz, der Kaffee verursachen kann, wenn die Auswirkungen des Koffeins abnutzen. 9. Es enthält nur gesunde Fette Im Gegensatz zu Schokolade, Kakao selbst eine Vielzahl von gesunden Fette enthält, einschließlich Ölsäure, die die gleiche Fettsäure, die in Olivenöl gefunden wird. Die Forschung hat gezeigt, dass der Konsum Kakao und dunkle Schokolade kann tatsächlich die Werte des schlechten Cholesterins im Körper zu verringern. 10. Es kann Ihnen helfen, Gewicht verlieren Die Wissenschaftler glauben, dass es eine Verbindung zwischen Empfindlichkeit gegenüber Insulin und Fettleibigkeit. Essen Kakaobohnen können Ihre Empfindlichkeit gegenüber Insulin zu verbessern, die eine Hilfe für Menschen sein kann, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Wissen Sie, einige andere gesundheitliche Vorteile von Kakaopulver? Bleiben Sie glücklich und gesund!
