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![Beste Bio-Selbstbräuner für einen natürlichen Glanz | [Jahr]](https://www.verylovebeauty.com/article/uploadfiles/202605/2026050704383499.jpg)
Wenn es ums Anziehen geht, bin ich generell der Meinung, dass wir Kleidung wählen sollten, die zu unserem Hautton passt.
Das Schlüsselwort ist jedoch Komplement, nicht Match .
Das bringt mich zur Abschlusssaison.
In diesem Frühjahr macht meine Tochter gleich zweimal ihren Abschluss – zuerst mit ihrem Associate-Abschluss, dann von der Highschool – und so habe ich gelernt, dass Abschlusskleider fast immer weiß sind.
Meine Beine sind ebenfalls teigig weiß, ebenso wie die Beine der Jahrgangsbesterin der 1. Klasse der High School.
In den meisten Rezensionen heißt es an dieser Stelle, dass wir alle UV-Strahlen für unsere Gesundheit meiden müssen und dass der beste Weg, ein gesundes, sonnenverwöhntes Strahlen zu erzielen, die Verwendung eines Selbstbräuners ist.
Es gibt jedoch immer mehr Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass es einen „Sweet Spot“ für Sonneneinstrahlung gibt. Zu viel kann schädlich sein – aber laut angesehenen Forschern, darunter der niederländische Dermatologe Han J. van der Rhee, kann auch zu wenig schädlich sein . (1)
Deshalb ist es für meine Familie besonders im Sommer das Ziel, jeden Tag Sonnenschein zu haben. Nun, kommen Sie nicht meinetwegen – wir verwenden Sonnenschutzmittel und andere Strategien wie Abdecken und/oder Suchen im Schatten, um eine Überbelichtung zu vermeiden. In diesem Artikel geht es jedoch nicht darum, sondern um diesen Artikel, falls Sie interessiert sind.
Nun zurück zur besonderen Anlasssituation. Meine Tochter hat ein weißes Kleid gefunden, das sich perfekt für Abschlussfotos und Abschlussfeiern eignet, und sie wollte eine sichere Option zum Bräunen ohne Sonne, also habe ich beschlossen, dass es jetzt an der Zeit ist, mich eingehend mit der Recherche darüber zu befassen, was es gibt.
In den letzten Jahren habe ich viele Anzeigen für Bio-Selbstbräuner gesehen und mich gefragt, ob sie wirklich ungiftig und so gut sind, wie Rezensenten sagen.
Die kurze Antwort lautet:Es gibt Versionen mit wirklich ungiftigen Inhaltsstoffen, aber die tatsächliche biologische Wirkung variiert je nachdem, wann (und möglicherweise wie) sie angewendet werden.
Die lange Antwort beginnt mit etwas, das Sie auf fast jedem Etikett für Selbstbräuner finden:Dihydroxyaceton.
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Wenn Sie sich überhaupt mit Selbstbräunern beschäftigt haben, sind Sie wahrscheinlich auf DHA (Dihydroxyaceton) gestoßen. Es ist der am häufigsten verwendete Wirkstoff, um einen Bronzeglanz zu erzielen.
DHA ist ein Zuckermolekül, das mit Aminosäuren auf der Hautoberfläche reagiert und Melanoidine produziert, das sind braunpigmentierte Moleküle, die das Aussehen einer natürlichen Bräune nachahmen. (2) Dieser oberflächliche Bräunungseffekt „färbt“ im Wesentlichen die oberste Hautschicht.
Ein Teil von DHA ist synthetisch, aber die Form, die in Bio- und Naturprodukten vorkommt, wird aus gentechnikfreien Zuckerrüben oder Zuckerrohr gewonnen. Es gilt allgemein als sicher für die topische Anwendung und wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration für die Verwendung in Selbstbräunungslotionen zugelassen.
Allerdings gibt es ein paar Nuancen, über die nicht oft gesprochen wird.
Melanoidine klingen vielleicht ähnlich wie Melanin, sind aber funktionell unterschiedlich.
Melanin Die Bildung erfolgt, wenn die Haut UV-Licht absorbiert – es handelt sich um einen reagierenden biologischen Prozess.
Melanoidin entsteht, wenn sich Zucker und Aminosäuren durch die Maillard-Reaktion verbinden – derselbe Prozess, der einen Bräunungseffekt auf Toast und Bratkartoffeln erzeugt. Einer Pilotstudie zufolge wirkt DHA, wenn es eine Melanoidinschicht auf der Haut bildet, als milder natürlicher Sonnenschutz, der die UVB-Penetration soweit reduzieren kann, dass die Vitamin-D-Produktion um durchschnittlich 24 % sinkt. (3) (4)
Da es sich hierbei um eine kleine Studie handelte, benötigen wir weitere Untersuchungen, um die Details zu bestätigen und zu klären.
Da jedoch mehr als die Hälfte der erwachsenen US-Bevölkerung bereits einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel hat, würde ich persönlich meinen Vitamin-D-Spiegel im Auge behalten, wenn ich regelmäßig Selbstbräunungsprodukte verwenden würde. (5)
Bei besonderen Anlässen, wenn die Wirkung nach etwa einer Woche nachlässt, mache ich mir zu 0 % Sorgen um Vitamin D. Ich werde mich jedoch an eine inoffizielle 24-Stunden-Regel halten, was mich zu einem wichtigen Vorbehalt führt:
Wenn Sie vorhaben, vor dem Strandbesuch einen Selbstbräuner aufzutragen, sollten Sie dies möglicherweise ein paar Tage im Voraus tun.
Hier ist der Grund:Einige Studien haben ergeben, dass mit DHA behandelte Haut vorübergehend mehr freie Radikale produzieren kann, wenn sie UV-Licht ausgesetzt wird . (6) Das Zeitfenster wird auf etwa 24 Stunden geschätzt. (7)
Jetzt fragen Sie sich vielleicht, ob Erythrulose – eine aus fermentierten Himbeeren gewonnene DHA-Alternative – die gleiche Wirkung hat. Die Antwort ist. . wahrscheinlich. Wir haben keine spezifischen Untersuchungen dazu, aber es funktioniert auf die gleiche Weise wie DHA – über Melanoidine und die Maillard-Reaktion. Man kann davon ausgehen, dass dadurch auch die UV-Toleranz vorübergehend verringert wird, zumindest bis uns mehr Daten vorliegen.
Was bedeutet das also in der Praxis? Viele Experten empfehlen, abends einen Sonnenschutz ohne Sonnencreme aufzutragen, ihn einwirken zu lassen und am nächsten Tag Sonnenschutzmittel zu verwenden.
Hier kommt es auf eine durchdachte Formulierung an – nicht nur auf den Wirkstoff. Viele Marken fügen ihren Produkten mittlerweile absichtlich antioxidantienreiche Inhaltsstoffe hinzu, um freie Radikale zu reduzieren und/oder zu neutralisieren. (8)
Während Lotionen und Cremes äußerlich aufgetragen werden, kann DHA durch Sprühbräune in Bereiche gelangen, für die es nicht entwickelt wurde, wie die Lunge oder die Schleimhäute.
Die FDA hat ausdrücklich darauf hingewiesen, dass DHA nicht zur Inhalation zugelassen ist, weshalb bei Sprühanwendungen häufig Schutzmaßnahmen (wie Nasenstöpsel und Augenschutz) empfohlen werden. Ich persönlich denke, dass dies bei kommerziellen Spray-Tannern eher ein Problem darstellt – die einen aerosolisierten Nebel mit sehr feinen Tröpfchen verwenden – Nicht zu Hause Sprühprodukte in Pumpflaschen, die größere Tröpfchen abgeben.
Ich persönlich würde allerdings nicht tief durchatmen, während ich mir ins Gesicht sprühe. 🙂
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Nachdem wir nun über den Wirkstoff DHA gesprochen haben, wollen wir darüber sprechen, was sonst noch in der Flasche enthalten ist.
Damit ein Produkt „zertifiziert biologisch“ ist, muss es in der Regel einen sehr hohen Anteil an Bio-Zutaten enthalten.
Einige Selbstbräuner erfüllen diesen Standard. Andere kombinieren Bio-Zutaten mit natürlich gewonnenen, pflanzlichen Bestandteilen, die nicht zertifiziert sind, aber die Formel verbessern (wie Vanillefruchtextrakt für den Duft).
In jedem Fall ist das Ziel dasselbe:nährende, hautfreundliche Mischungen zu kreieren, die keine problematischen Inhaltsstoffe enthalten wie:
Parabene
Diese künstlichen Konservierungsstoffe können Östrogen im Körper nachahmen und werden mit Hormonstörungen, Fortpflanzungsproblemen, Entwicklungsstörungen und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Sie verursachen auch erhebliche ökologische Störungen, indem sie als endokrine Disruptoren in der Tierwelt, insbesondere im Wasserleben, wirken und dort Fortpflanzungs- und/oder Entwicklungsprobleme verursachen. (9)
Duft (auch bekannt als Parfüm)
Dank einer Lücke in den US-Kennzeichnungsvorschriften können Unternehmen nicht genannte Chemikalien unter dem Sammelbegriff „Duft“ verstecken.
Formaldehyd freisetzende Konservierungsmittel
In Körperpflegeprodukten kann Formaldehyd zugesetzt werden, um deren Haltbarkeit zu verlängern. Aber wenn Sie wie ich sind, würden Sie jedes Produkt, auf dessen Etikett Formaldehyd aufgeführt ist, sofort zurückgeben. Unternehmen wissen das und verwenden deshalb Formaldehyd freisetzende Konservierungsmittel.
Ja, Inhaltsstoffe wie Natriumhydroxymethylglycinat enthalten nicht direkt Formaldehyd – aber sie setzen im Laufe der Zeit langsam kleine Mengen frei, wenn sie zerfallen. Auf dem Etikett steht zwar kein Formaldehyd, dennoch kommt es zu einer Belastung, und laut der Campaign for Safe Cosmetics geben selbst niedrige Werte – etwa 250 ppm (parts per million) oder sogar 200 ppm bei sensibilisierten Personen – Anlass zur Sorge. (10)
Künstliche Farbstoffe
Viele Selbstbräuner verwenden zugesetzte Farbstoffe, um sofort ein „gebräuntes“ Aussehen zu erzielen, bevor sich der Wirkstoff entwickelt.
Diese Farbstoffe werden häufig aus Erdöl gewonnen und können Rötungen, Juckreiz oder Empfindlichkeit hervorrufen.
Häufige Beispiele sind:
Das war viel. . . wahrscheinlich mehr, als Sie gesucht haben!
Hier ist der Grund:Wenn meine Mutter, Schwester oder Tochter mich um eine Empfehlung bittet, möchte ich, dass sie die wichtigen Details kennen, bevor ich entscheide, was für sie am besten funktioniert. Das Gleiche möchte ich auch für dich.
Vor diesem Hintergrund würde ich meiner Tochter Folgendes über sonnenlose Bräuner sagen (eigentlich habe ich das auch gesagt):
Sich in der „natürlichen“ Schönheitslandschaft zurechtzufinden, kann überwältigend sein. Bei vielen Marken gibt es Greenwashing, und es gibt so viele, die es zu durchforsten gilt, dass es schwierig sein kann, überhaupt zu wissen, wo man anfangen soll.
Um meine Liste einzugrenzen, suchte ich nach:
Am Ende habe ich mehrere beliebte „saubere“ Selbstbräuner ausgeschlossen, die auf häufigem erneutem Auftragen basieren oder auf Inhaltsstoffen basieren, mit denen ich nicht zufrieden war. Die folgenden sind die wenigen, die meine Kriterien für die Formulierung und erfüllten Leistung in der realen Welt.
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Beste Gesamtbalance aus reinen Inhaltsstoffen + Leistung
Diese Körperlotion ist aus gutem Grund ein Publikumsliebling. Es verleiht der Haut einen natürlich aussehenden Glanz, ohne orange zu wirken, und ist vielseitig genug, um sowohl im Gesicht als auch am Körper verwendet zu werden. Beauty By Earth stellt zwar eine separate Gesichtslotion für empfindliche, trockene oder zu Unreinheiten neigende Haut her, aber der Einfachheit halber habe ich nur die Körperlotion verwendet und sie hat bei mir gut funktioniert.
Die Basis aus Bio-Aloe und Sheabutter sorgt dafür, dass sich die Haut weich und geschmeidig anfühlt – nicht trocken – und die Formel enthält außerdem Antioxidantien wie Grüntee-Extrakt, Granatapfel-Extrakt und Hamamelis-Extrakt.
Es ist benutzerfreundlich und daher eine großartige Option für Leute (wie mich), die es nicht oft genug verwenden, um über Anwendungskenntnisse auf Expertenniveau zu verfügen. Der Duft ist dezent und angenehm.
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Chocolate Sun verwendet eine feuchtigkeitsspendende Basis aus Bio-Aloe, Kokosöl, Jojobaöl und anderen hautpflegenden Pflanzenstoffen, um die Feuchtigkeitsversorgung während der Farbentwicklung zu unterstützen.
Was mir daran am meisten gefällt, ist, dass es nicht auf wiederholte Anwendungen angewiesen ist, um zu funktionieren. Normalerweise beginnen Sie innerhalb weniger Stunden, Farbe zu sehen, und mit der Zeit entwickelt sich eine tiefere, natürlich aussehende Bräune – was es zu einer großartigen Option für die gelegentliche Anwendung macht und nicht zu etwas, das Sie die ganze Woche über beibehalten müssen.
Die Textur lässt sich leicht verarbeiten, was das Auftragen sehr angenehm macht (insbesondere, wenn Sie nicht regelmäßig Selbstbräuner verwenden).
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Beste zertifizierte Bio-Option
Diese Marke ist in Australien als biologisch zertifiziert und wurde dort von Sonya Driver an der Goldküste gegründet. Ich habe ihre hoch bewertete Invisible Tan-Creme nicht persönlich ausprobiert, da sie derzeit vielerorts ausverkauft ist.
Allerdings ist es durchweg eine der am höchsten bewerteten Optionen im Bereich der natürlichen Schönheit, und Rezensenten sagen, dass es reichhaltig ist, sich sanft auftragen lässt und sich über Nacht zu einer wunderschönen, natürlich aussehenden Bronze entwickelt.
Was die Formulierung angeht, werden viele Kriterien erfüllt:Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau, eine nährende Basis (einschließlich Aloe- und Pflanzenölen) und ein Schwerpunkt auf Antioxidantien.
Sie bieten zwar auch andere Produkte wie Hempitan an, die Bewertungen sind jedoch gemischter. Ich warte darauf, dass die Invisible Tan Cream wieder auf Lager ist, dann werde ich sie testen und berichten.
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Sie brauchen keine 15-Schritte-Routine, um ein gutes Ergebnis zu erzielen, aber ein paar kleine Dinge machen einen großen Unterschied.
Beginnen Sie mit glatter Haut
Ein vorheriges Peeling trägt dazu bei, dass die Farbe gleichmäßiger aufgetragen wird und natürlicher verblasst. Ein Naturfaserhandschuh (hergestellt aus Luffa, Hanf oder Sisal) eignet sich hierfür gut.
Trockene Stellen zuerst mit Feuchtigkeit versorgen
Ellbogen, Knie, Knöchel und Hände nehmen tendenziell mehr Farbe an. Eine leichte Schicht Feuchtigkeitscreme an diesen Stellen hilft, die Haut gleichmäßig zu halten.
Tragen Sie es wie eine Körperlotion auf
In Abschnitten arbeiten und gut vermischen. Sie brauchen keine perfekte Technik – nehmen Sie sich einfach Zeit und überstürzen Sie es nicht.
Über Handschuhe und Bürsten
Die meisten Marken empfehlen die Verwendung eines Auftragshandschuhs oder eines Kabuki-Pinsels für ein glatteres Finish. Soweit ich das beurteilen kann, bestehen diese fast immer aus synthetischen Fasern, was aus Mikroplastik-Sicht nicht ideal ist.
Für den gelegentlichen Gebrauch halte ich es jedoch für einen vernünftigen Kompromiss, wenn es Ihnen hilft, Streifen zu vermeiden. Wenn Sie es lieber überspringen möchten, reicht es völlig aus, es mit sauberen Händen aufzutragen und anschließend gründlich abzuwaschen.
Geben Sie ihm Zeit, sich zu entwickeln
Ich trage es lieber nachts auf und lasse es im Schlaf entstehen. Es ist einfacher und deckt sich mit dem vorherigen Punkt, Sonneneinstrahlung direkt nach der Anwendung zu vermeiden.
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Quellen