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Anmerkung von Mommypotamus: Der heutige Beitrag stammt von Jennifer Nervo von 20 Something Allergies And Counting. . . Runter. Ihr äußerst beliebter Gastbeitrag zum Thema Ölreinigung hat eine ganze Reihe von Fragen aufgeworfen, die sie heute gerne vorbeischaut und beantwortet. Danke, Jennifer!
Die Öl-Reinigungsmethode:Eine Anleitung für klare, strahlende Haut und Sie haben immer noch Fragen oder Sie haben es mehrere Wochen lang tapfer ausprobiert und sehen aus wie ein wissenschaftliches Experiment.
Ruh roh.
Wie Sie an der Anzahl der Kommentare erkennen können, ist der ursprüngliche Beitrag zu einem Leuchtturm für diejenigen geworden, die nach weiteren Informationen zu OCM suchen.
Lassen Sie mich zunächst sagen, dass ich weder eine Ausbildung als Kosmetikerin noch ein Ölreinigungsexperte bin. Die meisten Informationen, die ich weitergebe, wurden entweder durch Versuch und Irrtum oder durch Internetrecherche erlangt.
Meine Ausbildung ist eigentlich Ernährungstherapie, aber Mommypotamus hat mich freundlicherweise zu einem erneuten Besuch eingeladen, um zu versuchen, einige Ihrer Fragen zu beantworten.
Sollen wir anfangen?
Adstringierende Öle trocknen die Haut aus. Sie eignen sich gut für Mischhaut und fettige Haut und können in kleinen Mengen bei trockener Haut von Vorteil sein. Sie verkleinern oft das Erscheinungsbild von Poren und schlaffer Haut, indem sie die Epidermis vorübergehend verengen.
Hinweis:Wenn Sie Akne haben, ist Ihre Haut nicht automatisch fettig. Möglicherweise kommt es aufgrund Ihrer Ernährung und Hautpflege zu einer vorübergehenden Überproduktion von Öl, was sich wahrscheinlich im Laufe der Zeit und mit den Jahreszeiten ändert.
Beispiele:Haselnuss, Rizinus, Borretsch, Traubenkern
Pflegende Öle pflegen die Haut und spenden Feuchtigkeit und wohltuende Nährstoffe. Sie eignen sich für alle Hauttypen und eignen sich besonders gut für trockene, alternde und fahle Haut.
Beispiele:Mandel, Avocado, Hanfsamen, Olivenöl
Die allgemeine Empfehlung lautet je nach Hauttyp einmal täglich bis drei- bis viermal pro Woche. Ich versuche, es einmal am Tag zu machen, habe es aber auf dreimal täglich erhöht, als ich vor ein paar Monaten eine Erkältung hatte. Die Massage und das Dampfbad waren†erstaunlich für meine Nebenhöhlenverstopfung.
Verwenden Sie eine Ölmischung, die irgendwo zwischen normaler und trockener Haut liegt, und passen Sie sie nach Bedarf an. Warten Sie zwischen neuen Formeln 3–4 Tage, um Ihrer Haut Zeit zu geben, sich an die Veränderungen zu gewöhnen und um zu vermeiden, dass Ihre Haut durch zu viel Basteln geschädigt wird.
Akne sollte getrennt von trockener Haut behandelt werden. Empfehlungen finden Sie in der nächsten Frage.
Es wird wahrscheinlich zwei bis vier Wochen dauern, bis Ihre Haut entgiftet ist und ihr Gleichgewicht wiedergefunden hat.
Während dieser Zeit –
Die Ölreinigungsmethode allein bekämpft Akne nicht. Sofern Ihre Haut nicht ausschließlich auf Ihre Körperpflegeprodukte reagiert, muss dies durch die Ernährung behoben werden. Lesen Sie den fantastischen Beitrag von Mommypotamus zum Thema Akne, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Ich war verblüfft über einige Leser, die behaupteten, dass die Anwendung von OCM zu kleinen, harten, weißen Beulen auf ihrer Haut geführt habe.
Nach vielen Recherchen gehe ich davon aus, dass es sich oft um Milia handelt – kleine Proteinknötchen, wahrscheinlich Hautzellen, die unter der Haut eingeschlossen sind. Aufgrund meines Hintergrunds in der Ernährungstherapie weiß ich, dass es im Körper Nährstoffungleichgewichte und Funktionsstörungen gibt, die angegangen werden müssen.
Ich habe beängstigende Informationen darüber gelesen, dass es durch missgebildete Talgdrüsen verursacht wird und von einem Arzt oder Ihnen selbst entfernt werden muss, indem Sie eine sterilisierte Nadel in die Mitte der Beule stechen und sie herausdrücken.†Ich rate Ihnen dringend, beides nicht zu tun, es sei denn, die Ernährungsumstellung und die folgenden Methoden verbessern Ihren Zustand nicht.
Sie werden Ihr Gesicht nicht abziehen oder etwas Lebensbedrohliches tun, aber Ihre Haut wird davon betroffen sein, dass diese Stich- und Quetschsitzungen ziemlich traumatisch sind.
Dinge zum Ausprobieren:
Wechseln Sie Ihre Ölreinigungsöle. Möglicherweise reagieren Sie auf ein zu aggressives Öl oder auf das falsche Öl für Ihre Haut. Es kann schmerzhaft sein, aber der Wechsel lohnt sich wirklich, wenn Sie Ihrem Küsser mehr Schaden zufügen.
Ganz natürliche Mikrodermabrasion für zu Hause – ein Wort:Liebe
Tonmaske – beginnen Sie mit einem reinen Ton wie grünem Ton oder Bentonit, mischen Sie ihn mit gefiltertem Wasser zu einer Paste, verteilen Sie eine dünne Schicht auf der Haut und lassen Sie ihn 15–20 Minuten trocknen. Gründlich ausspülen und anschließend ein natürliches Feuchtigkeitsöl oder einen Balsam auftragen.
Es gibt eine Fülle von Daten, Anekdoten und Erfahrungen von anderen, die den Weg nach Crunchyville mit der Ölreinigungsmethode erfolgreich oder weniger erfolgreich beschritten haben.
Wenn Sie nach mehr Informationen suchen, als im ursprünglichen Beitrag/Video/Kommentar oder in diesem Beitrag enthalten sind, würde ich Ihnen empfehlen, Ye Old Keeper of Knowledge, das allmächtige Google, für weitere Informationen zu konsultieren.
Wenn Sie nach der sorgfältigen Selbstrecherche wirklich verblüfft sind, können Sie hier gerne einen Kommentar hinterlassen. Wir werden versuchen, Ihnen so schnell wie möglich zu helfen.
Kein Problem, ich habe ein kostenloses E-Book für Sie erstellt – Küchenapotheker:25+ natürliche Heilmittel mit Zutaten aus Ihrer Speisekammer – als Geschenk für die Anmeldung zu meinem Newsletter. Sie erhalten auch Updates, wenn ich über sichere ätherische Öle für schwangere/stillende Mütter, exklusive Geschenke und Gutscheine (ich konnte kürzlich ein Glas Kokosnussöl an jeden verschenken, der es haben wollte!) sowie andere Leckereien poste.
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Jennifer Nervo ist eine echte Bloggerin für Lebensmittel und Ernährungstherapie, Homeschooling-Mama und Forschungsfanatikerin.
An einem typischen Tag kann man sie beim Brauen von Tränken, Lotionen und Zubereitungen beobachten, während sie mit ihrer 4-jährigen Tochter und ihrem sehr toleranten Ehemann lernt, Nachhaltigkeit zu praktizieren. Sie liebt die alten Praktiken, die mit traditionellen Lebensmitteln und Medikamenten einhergehen, ist aber auch sehr angetan von ihren modernen Annehmlichkeiten.