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Wir streuen vielleicht keine Lavendelknospen zwischen unsere Laken, wie es im 16. Jahrhundert üblich war, aber dieses frische, wohlriechende Kraut wird immer noch zum Baden, Waschen, für Naturheilmittel und mehr verwendet – und das aus gutem Grund. Lavendel (Lavandula angustifolia) ist mehr als nur ein hübscher Duft. Er ist die Quelle eines der sanftesten und vielseitigsten ätherischen Öle, die wir kennen.
Es wird oft als „Schweizer Taschenmesser unter den Ölen“ bezeichnet, weil es so häufig in der Hautpflege und in Naturheilmitteln, für emotionales Gleichgewicht und zur Unterstützung des Immunsystems verwendet wird. Wenn Sie jemals eine Flasche gekauft haben und sich gefragt haben, was Sie damit machen sollen, sind hier einige Ideen, die Ihnen meiner Meinung nach gefallen werden:
Verjüngen Sie müde, trockene Haut mit einer Mischung aus 1/2 Tasse Meersalz, 2 Esslöffeln Olivenöl, 2 Esslöffeln Honig und 1/4 Teelöffel ätherischem Lavendelöl. Geben Sie einen Esslöffel des Peelings in die feuchten Hände und reiben Sie sie aneinander. Auf den Körper auftragen und in kreisenden Bewegungen einreiben, bis sich die meisten Kristalle aufgelöst haben. Dabei sollte der Schwerpunkt auf rauen Stellen wie Ellbogen, Knien und Fersen liegen. Spülen und bei Bedarf wiederholen. Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.
Ätherische Pfefferminz- und Eukalyptusöle werden häufig in Dampfmassagen verwendet, da sie einen hohen Anteil an Monoterpenen enthalten – eine Komponente, von der man annimmt, dass sie die Atmungsfunktion unterstützt. Leider enthalten sie auch 1,8 Cineol, was bei kleinen Kindern zu Atembeschwerden führen kann.
Obwohl es nicht sehr bekannt ist, ist Lavendel ein weiteres ätherisches Öl, das einen hohen Anteil an Monoterpenen enthält, was es zu einer großartigen Alternative für die Verwendung bei Kindern in hausgemachten Dampfmassagen macht.
Geben Sie ätherisches Lavendelöl in eine Lotion oder ein hausgemachtes Massageöl, um die Muskeln zu entspannen. Bei allgemeinen Schmerzen wird eine Verdünnung von 2 % empfohlen. Klicken Sie hier für eine Anleitung zum Verdünnen ätherischer Öle.
Laut dem Hauptautor der neuen AAP-Leitlinien zur Diagnose von Ohrenentzündungen hat die medizinische Gemeinschaft zur Überdiagnose von Ohrenentzündungen beigetragen. Da selbst eine echte Ohrenentzündung eher viraler als bakterieller Natur ist, deuten Untersuchungen darauf hin, dass der häufige Einsatz von Antibiotika das Risiko für wiederkehrende Ohrenentzündungen bei Kindern tatsächlich erhöhen kann.
Der AAP empfiehlt nun bei unkomplizierten Ohrenschmerzen eine „abwartende“ Vorgehensweise sowie Komfortmaßnahmen. Ich habe dieses von Lillian Beard, M.D., empfohlene Salzsockenmittel vor ein paar Monaten bei einem meiner Kleinen ausprobiert und es war sehr hilfreich. Wie im Beitrag erwähnt, können Sie der Socke bei Bedarf ein paar Tropfen Lavendel hinzufügen.
Bei leichten Sonnenbränden 6–12 Tropfen ätherisches Lavendelöl zu 2 Esslöffeln Trägeröl hinzufügen und auf die betroffene Stelle auftragen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, 25–30 Tropfen zu 1/4 Tasse Apfelessig hinzuzufügen und gut umzurühren, dann 1/4 Tasse Wasser hinzuzufügen und auf die Haut zu spritzen. Wenn Sie keinen Lavendel zur Hand haben, finden Sie hier einige weitere Mittel gegen Sonnenbrand, die ich von Ärzten und angesehenen Kräuterheilkundlern zusammengestellt habe. Die meisten verwenden Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben.
Machen Sie das Einschlafen mit einem entspannenden Leinenspray noch angenehmer. Mischen Sie 30 Tropfen Lavendelöl mit 3 Esslöffeln Wodka und rühren Sie um. Fügen Sie 3 Esslöffel Wasser hinzu und gießen Sie die Mischung in eine 4-Unzen-Sprühflasche. Kinder lieben es, ihre eigenen Kissen einzusprühen. Wenn Sie einen etwas komplexeren Duft wünschen, probieren Sie diesen Lufterfrischer und Wäschespray mit dem Duft „frische Wäsche“.
Verteilen Sie etwa 10 Tropfen eine halbe Stunde lang, um Körper und Geist zu beruhigen.
Wenn Seife und Wasser keine Option sind, verwende ich dieses supereinfache Handreinigungsgel anstelle eines herkömmlichen Desinfektionsmittels. Es basiert auf einem Rezept aus „Treatment Alternatives For Children“, das vom ganzheitlichen Kinderarzt Dr. Lawrence Rosen verfasst wurde.
Traubenkernöl zieht schnell ein und ist daher perfekt für diese Anwendung geeignet.
Zu machen: Kombinieren Sie die Zutaten in einem Behälter.
Speicher: An einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung lagern.
Im Sommer getestet, vom Ehemann genehmigt. Lavendel- und Teebaumöl sind die Öle, die ich am häufigsten in diesem hausgemachten Deodorant verwende, das einfach herzustellen ist und WIRKT! Mein Mann nennt es „Man Stink Killing Deodorant“.
Geben Sie einen Tropfen auf einen Bienenstich oder Insektenstich, um den Juckreiz zu lindern und die Heilung zu unterstützen. Im Allgemeinen wird eine Verdünnung empfohlen, aber gelegentliches sauberes Auftragen auf sehr kleine Flächen kann hilfreich sein. Weitere Informationen finden Sie in dieser Anleitung zum Verdünnen ätherischer Öle.
Dieses einfache hausgemachte Badesalzrezept besteht aus Lavendel und einigen anderen Zutaten wie Magnesium, dem „magischen Mineral“, das bei Stress, Entgiftung und der Aufrechterhaltung eines gesunden Energieniveaus hilft.
Fügen Sie einen Tropfen zum Briefpapier hinzu, um Ihrem Empfänger ein freudiges, multisensorisches Erlebnis zu bieten.
Talgbalsam ist auf einzigartige Weise mit der Biologie unserer Haut kompatibel und macht sie nach der Anwendung geschmeidig und gepflegt. Es eignet sich perfekt als tägliche Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper oder als beruhigender Balsam für trockene/rissige Haut, Windelausschlag, Sonnenbrand und Ekzeme. Klicken Sie hier für mein Talgbalsam-Rezept.
Wie ich in „Was man bei einer Verbrennung anwenden sollte“ erwähnt habe, enthält ätherisches Lavendelöl „Linalylacetat (24–45 %) und Linalol (25–38 %), die lokal analgetische und anästhetische Wirkungen haben.“ (Quelle)
Mischen Sie 3-6 Tropfen Lavendel mit einem Esslöffel Aloe-Vera-Gel oder -Lotion und tragen Sie es auf eine leichte Verbrennung auf, nachdem die Haut abgekühlt ist.
Diese luxuriöse und seidig glatte Mischung aus Kakaobutter, Kokosnussöl, Bienenwachs und ätherischem Öl ist mein Lieblingsrezept für Lotionsriegel. Lavendel ist neben Pfefferminze und Orange mit Vanille eines meiner Lieblingsöle.
Sie werden das Gefühl lieben und ein gutes Gefühl haben, wenn Sie wissen, was Sie auf Ihre Haut auftragen. (Auch ein tolles Weihnachtsgeschenk!)
Laut dem renommierten Experten Robert Tisserand ist das Einatmen ätherischer Öle eine äußerst effiziente Möglichkeit, sie in unseren Blutkreislauf aufzunehmen. Hier erfahren Sie, wie Sie daraus einen Inhalator herstellen, der eine gesunde Atemfunktion unterstützt.
Was Sie brauchen:
– Ein Inhalator
– Etwa 15 Tropfen Lavendel für einen Erwachsenen oder 6–10 Tropfen für Kinder.
Zu machen
Geben Sie die gewünschte Anzahl ätherischer Öltropfen auf das Wattepad, setzen Sie das Pad dann in die Basis ein und stecken Sie die Kappe der Basis auf. Atmen Sie ätherische Öle durch die Löcher an der Oberseite des Röhrchens ein und setzen Sie den Deckel auf das Röhrchen, wenn es nicht verwendet wird.
Für ein multisensorisches Erlebnis fügen Sie ein paar Tropfen Lavendel zu Ihrer selbstgemachten Knete hinzu.
Ich liebe den hellen, frischen Duft dieses DIY-Allzweckreinigers. Es ist so günstig und einfach zuzubereiten!
Magnesium wird oft als „magisches Mineral“ bezeichnet, da es die Muskeln entspannt, bei Stress hilft, einen erholsamen Schlaf unterstützt und Wachstumsschmerzen bei Kleinen lindert
Unglücklicherweise kann Magnesiumöl bei manchen Menschen ein juckendes oder unangenehmes Gefühl hervorrufen, wenn es unverdünnt aufgetragen wird. In diesem Rezept habe ich es mit Kokosöl und Bienenwachs vermischt, um sicherzustellen, dass es empfindliche Haut nicht reizt. Um es noch beruhigender zu machen, können Sie auch ätherisches Lavendelöl hinzufügen – Einzelheiten in diesem Rezept für Magnesium-Körperbutter.
Kein Problem, ich habe ein kostenloses E-Book für Sie erstellt – Küchenapotheker:25+ natürliche Heilmittel mit Zutaten aus Ihrer Speisekammer – als Geschenk für die Anmeldung zu meinem Newsletter. Sie erhalten auch Updates, wenn ich über sichere ätherische Öle für schwangere/stillende Mütter, exklusive Geschenke und Gutscheine (ich konnte kürzlich ein Glas Kokosnussöl an jeden verschenken, der es haben wollte!) sowie andere Leckereien poste.
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