Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Klicken Sie hier, um meine Affiliate-Richtlinien zu lesen.
Eibischwurzel ist nicht gerade etwas, das man spontan kauft, so wie Fair-Trade-Schokolade. Es ist die Art von Kraut, die für etwas Bestimmtes verwendet wird, zum Beispiel für selbstgemachtes Haarentwirrungsmittel oder ein Spray gegen Halsschmerzen. Sobald Sie es jedoch in Ihrer Speisekammer haben, fragen Sie sich vielleicht, wozu es sonst noch gut sein soll.
Die Antwort? VIEL.
Bevor es sich um Leckereien am Lagerfeuer handelte, wurden Marshmallows durch Kochen der Marshmallowwurzel mit Honig hergestellt, um Halsschmerzen und Magenbeschwerden zu lindern. Das liegt daran, dass die Eibischwurzel – deren griechischer Name althea wörtlich „heilen“ bedeutet – ein Polysaccharid enthält, das „der Schleimhaut eine schützende, beruhigende Schicht verleiht“. (Botanische Medizin für die Gesundheit von Frauen, Dr. Aviva Romm)
Dieses Kraut ist sowohl als Pulver als auch als fein gehackte Wurzelstücke erhältlich. Wenn es mit Wasser vermischt wird, bildet es eine schleimige (gelartige) Konsistenz, die Hals-, Verdauungstrakt- und Harnwegsreizungen lindert und traditionell auch äußerlich als Umschlag bei leichten Verbrennungen und Wunden verwendet wird. Bei innerlicher Einnahme wird es normalerweise als kalter Aufguss oder heißer Tee getrunken. Äußerlich kann das ganze gemahlene Kraut als Umschlag aufgetragen werden, oder es kann nur das Gel verwendet werden.
Im Folgenden besprechen wir weitere Möglichkeiten, wie es in bestimmten Situationen von Nutzen sein kann, sowie Sicherheitsaspekte und wie man einen kalten Aufguss, Tee und einen Umschlag zubereitet.
Laut der renommierten Kräuterkundlerin Rosemary Gladstar „sind die besten Kräuter zur Behandlung von Sodbrennen solche, die das Nervensystem beruhigen und gut für die Verdauung sind, wie Kamille, Hopfen und Zitronenmelisse. Schleimbildende Kräuter wie Eibisch, Süßholz und Echte Ulme beruhigen die gereizte Magenschleimhaut.“ (Kräuterrezept für lebendige Gesundheit)
Obwohl ein ähnliches Kraut, das bei Verdauungsbeschwerden helfen kann – die Ulme – in vorgefertigter Lutschtablettenform erhältlich ist, wird die Eibischwurzel typischerweise „als Aufguss zubereitet und nach Bedarf über den Tag verteilt oder während einer akuten Phase von Sodbrennen getrunken.“ (Romm, 364) Nachfolgend finden Sie Anweisungen zur Zubereitung eines Eibischwurzelaufgusses.
Da Kamille erwähnt wird, möchte ich auch erwähnen, dass Urban Moonshine eine Version von Swedish Bitters entwickelt hat, die während der Schwangerschaft sicher verwendet werden kann. Die Kamillenbitter-Formel lindert gelegentliches Sodbrennen und morgendliche Übelkeit und enthält keine Kräuter, die Sie während der Schwangerschaft meiden sollten. Sie können es hier finden.
Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, was Sodbrennen verursacht, und finden Sie hier eines meiner anderen bevorzugten natürlichen Heilmittel gegen Sodbrennen.
Aufgrund ihrer Fähigkeit, gereizte Schleimhäute zu umhüllen, wird die Eibischwurzel häufig zur Linderung von Halsschmerzen und Magenbeschwerden eingesetzt. Er kann als heißer Tee oder kalter Aufguss getrunken werden – Anweisungen für die Zubereitung beider sind unten aufgeführt.
Neben Knochenbrühe, Gelatine und fermentierten Lebensmitteln werden manchmal schleimige Kräuter wie die Eibischwurzel als Tee oder Kaltaufguss verzehrt, um die Integrität der Darmschleimhaut zu verbessern. (Cole)
In diesem Artikel empfiehlt Dr. Aviva Romm – die auch Hebamme und Kräuterkundlerin ist – Eibischwurzel als Teil einer natürlichen Behandlung von Blasenentzündungen.
Wie der Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) Tipper Gallagher hier so treffend feststellte, ist es immer wichtig, die zugrunde liegenden Probleme anzugehen, wenn die Muttermilchversorgung ein Problem darstellt. Wie Gallagher jedoch darlegt, gibt es Umstände, unter denen Galaktagoga sehr hilfreich sein können, und Eibischwurzeltee (oder Aufguss) ist eine gute Möglichkeit, dies in Betracht zu ziehen.
Schleimkräuter werden seit langem wegen ihrer nährenden Eigenschaften und zur Steigerung der Muttermilchproduktion eingesetzt. Hafer und Gerste sind Lebensmittel, die frischgebackenen Müttern traditionell sowohl als Brei als auch als Gerste in Eintopf gegeben werden. Sie sind für den täglichen Verzehr in Lebensmittelmengen unbedenklich. Bei bestimmungsgemäßer Verwendung gilt die Eibischwurzel als sicheres Kraut. Es ist typischerweise in galaktogogen Infusionen enthalten. Es sind keine Kontraindikationen für die Verwendung von Eibischwurzel bekannt. Allerdings könnte die Aufnahme anderer gleichzeitig eingenommener Medikamente durch die Eibischwurzel gehemmt werden.“ (Botanical Medicine For Women’s Health, Dr. Aviva Romm, 454)
Eibischwurzel ist ein Weichmacher oder Kraut, das trockene, entzündete Haut heilt und weich macht. (Shenefelt) Es wird häufig in Hautpflegeprodukten verwendet.
Laut Dermatologe Dr. Kenneth Howe „wurde MRE traditionell zur Behandlung von Hautverbrennungen und Insektenstichen eingesetzt.“ (Barrionuevo) Denn bei topischer Anwendung trocknet der Schleim aus der Eibischwurzel „als milder Kleber und kann als Kräuterverband für kleinere Wunden verwendet werden.“ (Shenefelt)
Eibischwurzel ist reich an Polysacchariden und Stärke. Bei der Herstellung mit der Kaltinfusionsmethode sind die heilenden Polysaccharide der Hauptbestandteil, der extrahiert wird. Ein Sud (Heißwasserextraktion) extrahiert beides.
Um einen Kaltwasseraufguss zuzubereiten, füllen Sie ein Glas zu einem Viertel mit geschnittener und gesiebter Eibischwurzel, füllen Sie dann den Rest des Glases mit warmem, gereinigtem Wasser und lassen Sie den Aufguss 4 bis 12 Stunden lang ruhen. Abseihen und servieren.
Ich liebe diesen Eibischwurzeltee gegen Halsschmerzen und Magenprobleme, aber dieses supereinfache Rezept ist auch wunderbar:
Anleitung:Wasser und Marshmallow zum Kochen bringen, dann abdecken und 20 Minuten auf niedriger Stufe köcheln lassen. Vom Herd nehmen, durch ein Sieb oder ein Käsetuch abseihen und nach Belieben vor dem Servieren süßen.
Machen Sie eine Paste aus pulverisierter Eibischwurzel und sehr heißem Wasser. Auf die etwas abgekühlte Stelle auftragen und mit einem Tuch oder Verband abdecken.
Laut dem Botanical Safety Handbook, 2. Auflage, ist Marshmallow ein Kraut der Sicherheitsklasse 1A – die sicherste Einstufung überhaupt. Es wird wie folgt beschrieben:
„Kräuter, die bei sachgemäßer Anwendung sicher verzehrt werden können.
Laut dem Botanical Safety Handbook, 2. Auflage, sollten Medikamente „eine Stunde vor dem Verzehr von Marshmallow oder mehrere Stunden nach dem Verzehr eingenommen werden, da Marshmallow die Absorption oral verabreichter Medikamente verlangsamen kann.“
Bitte teilen Sie es mir im Kommentarbereich unten mit!
Kein Problem, ich habe ein kostenloses E-Book für Sie erstellt – Küchenapotheker:25+ natürliche Heilmittel mit Zutaten aus Ihrer Speisekammer – als Geschenk für die Anmeldung zu meinem Newsletter. Sie erhalten auch Updates, wenn ich über sichere ätherische Öle für schwangere/stillende Mütter, exklusive Geschenke und Gutscheine (ich konnte kürzlich ein Glas Kokosnussöl an jeden verschenken, der es haben wollte!) sowie andere Leckereien poste.
Melden Sie sich mit dem untenstehenden Formular an.
