Wie viele von Ihnen sich entschieden haben, auf Ihrem Abend Fitness-Klasse passieren nur mit der Schuld des nach Hause zu kommen, weil man in so leicht gab? Wir bekommen es oft jene Lebens Verpflichtungen in der Art und Weise unserer Fitness-Ziele zu bekommen. Aber mit einer Datenbank der freien Training in unserer Hand (und eine gute Internet-Verbindung) haben wir jetzt die Möglichkeit, überall zu arbeiten, zu jeder Zeit.
Wir haben von einigen einige der besten Workouts auf YouTube aufgerundet unsere Lieblings-Fitness-Experten - Michelle Bridges, Kayla Itsines, Amanda Bisk - selbst egal in Top-Form, um zu helfen, was Zeit des Tages ist es
Bildquelle: @amandabisk
Amanda Bisk: Whole Body. HIIT Schaltung
Von burpees zu Push-ups, Amanda Bisk führt Sie durch ihre schnelle (aber effektiv) 3-runden-Ganzkörperkreislauf
Michelle Bridges:. 5-Minuten-Kurzhanteltraining
Das 5-Minuten-Training von Michelle Bridges ist eine Routine, die Sie überall &ndash kann; alles, was Sie brauchen, ist ein paar Hanteln
Kayla Itsines. Schnell Ab Workout zu Hause
Suchen Sie die obliques Ziel nur? Kayla Itsines führt Sie durch eine schnelle Routine ab, die isn ’ t gerade über Sit-ups
Fitness Blender: At Home Cardio Workout
Dies ist ein voller Länge Cardio-Training aus. Fitness Blender ist alles über die Fettverbrennung Intervalle, überhaupt keine Ausrüstung erfordert
Jillian Michaels: Yoga Meltdown Stufe 1
