body + soul Brückenlauf, Woche 1

Eine Einführung in unsere neun Wochen laufenden Programm.

Während der Gedanke läuft neun Kilometer entmutigend ist, wenn Sie sich selbst herausfordern unsere neun-Wochen-Programm zu folgen, eine der lohnendsten Erfahrungen haben von Ihr Leben - und Sie in Top-Form für den Körper sein werde + Brückenlauf der Seele. Sie jede Sitzung dieser ersten Woche einmal und werfen in einem Krafttraining aus unserer Training-Seite als auch wenn Sie das Gefühl scharf.
Workout 1